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[다이어트] 뱃살빼는거 가장확실한방법좀ㅠㅠ

글쓴이

Date 23.08.24 23:14:19 View 731

뱃살이 너무 안빠져
시술하고싶지않은데
무슨운동해야 효과가 좋을까?>?
효과좋았던 운동하나씩만 알려종

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Cmts 19

1번 댓쓴이

뱃살은 운동보다는 식이인데.. 굳이 운동뽑자면 런닝

23-08-24 23:18

글쓴이

Writer

그냥 죽어라 뛰어야되는구나ㅠㅠ

23-08-27 17:53

2번 댓쓴이

뱃살은 무조건 유산소를 해야 빠짐~인터벌로 뛰다가 걷다가 하면 효과적

23-08-24 23:23

글쓴이

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유산소가 필수구나ㅠㅠ헥헥거리는거 너무 시른데ㅠ

23-08-27 17:53

3번 댓쓴이

탄수화물 줄이고 저녁 안먹으면서 단백질 쉐이크먹고 할때는 잘 안빠졌는데
실내자전거 매일 꾸준히 타다보니까 눈에 띄게 몸무게 줄어들고 뱃살도 많이 빠짐

23-08-25 00:43

글쓴이

Writer

오! 자전거 괜찮을듯?

23-08-27 17:53

4번 댓쓴이

뱃살은 유산소 해야 빠지긴 함.. 그리고 식단..

23-08-25 10:34

글쓴이

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식단은 할수있겠는데 유산소가 너무 힘들거같다ㅠㅠ그래도 해야겠징

23-08-27 17:54

5번 댓쓴이

유산소 식단 병행 ㅠㅠ

23-08-25 17:45

글쓴이

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유산소+식단..ㅠㅠ생각만해도 힘들다벌써

23-08-27 17:54

6번 댓쓴이

식단 밀가루 절대 금지임

23-08-25 20:21

글쓴이

Writer

밀가루 극락인데ㅠㅠ밀가루 금지해야겠징?

23-08-27 17:54

7번 댓쓴이

탄수화물이랑 단거 줄이니까 빠지더라 ㅠ

23-08-26 19:45

글쓴이

Writer

일단 식단부터 조절해서 탄수화물이랑 단거 끊어야겠다ㅠ

23-08-27 17:54

8번 댓쓴이

며칠만 굶어도 티나는게 배인듯.. 일주일동안 그릭요거트 두끼만 먹었을때 젤 많이 빠졌어

23-08-27 00:11

글쓴이

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운동은 좀만나중에하고 식단부터 해봐야겠다나두! 고마웡ㅎ

23-08-27 17:55

9번 댓쓴이

엔더몰로지나 테라프 괜찮을것 같은데!
뛰는거 싫자너ㅠㅜ나도 나중에 받을려고

23-08-28 16:28

10번 댓쓴이

무조건 유산소 걷기가 쫙쫙 빠져 식단도 하는데 굶는 건 절대 하지 마

23-08-29 17:51

11번 댓쓴이

뱃살은 소식+자주먹는 습관에다가 인터벌 런닝이 직빵임 나 예전에 상비였는데 요즘 크럽티 잘입고 다님

23-09-12 03:28

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뱃살빼는거 가장확실한방법좀ㅠㅠ

익명

다이어트

08-24

Cmt

다이어트 어떻게 해야해? 살이 안 빠짐 ..

B The New Clinic (formerly Konopi Clinic)

코성형

코제거(재수술)

콧볼축소

지방이식

실리프팅

4.2

내가 갔을때만 그런지 몰라도 대기하는 사람들 거의 없었음 그래서 대기 시간도 짧아서 금방 들어감 일단 대형병원 분위기가 아니어서 편안.. 상담실은 작아서 좀 답답했음 상담실장님이 진짜 넘 친절하시고 좋으심 딴병원에서 느낄수없는 인간미라는걸 느낄수 있다 .. 원장님은 친절해보이지만 물어보지않으면 그렇게 말을 많이 하진 않으시지만 물어보면 길게 답해주심 다른 후기처럼 지이도 권유하셨지만 난 생각없어서 바로 거절함 재상담할때 질문리스트 만들어가고 계속 질문했더니 속시원하게 나온듯 가격도 기능까지 하는데 다른병원보다 더 합리적임

1.8

코노피 시절 비염수술도 할겸 이비인후과 전문의에게 코 수술을 받게 되었음. 당시에 후기이벤트 같은거 없이 당일예약 할인으로 350이였고 비염수술 실비청구 가능액은 100만원 정도였음. 결과적으로 여기서 수술 한 것을 후회함. 상담시에 다른 병원과 달리 비염수술로 비중격교정술만 권해서 과잉진료 안하는것 같았고 재수술전문 병원이래서 이 병원으로 골랐음. 상담은 그냥 눈대중으로 코 안만 확인하길래 이게 고수의 태도인줄 알았음. 깊이 있는 상담은 안 함. 그래서인지 수술시에 내가 상담 때 코끝은 1~2미리만 요청해 놨던걸 안보고 자기가 원래 권했던 디자인으로 만들어놔서 들창코가 생김. 수술 끝나고 마취에서 막 깼을때 3.5미리를 높여놨다고 해서 당황했는데 그래도 시간 지나면 괜찮아지겠지 했지만 3개월동안은 들창코,콧구멍 짝짝이가 너무 심해서 마음고생을 너무 심하게 함. 의사가 2주면 붓기가 많이 빠진다 했지만 몇주가 지나도 붓기가 안빠졌었음. 컴플레인 하니까 직원도 원장님이 실수 한 것 같다고 흘기듯 말하고 원장은 자기 눈엔 괜찮다는 말만 반복하고 정 맘에 안들면 재수술 하라는 식이였음. 지금은 시간이 지나서 붓기가 완전히 빠졌지만 피노키오 같이 끝만 올라가 있어서 또 컴플렉스가 됨. 콧구멍도 처음보단 많이 줄어들었지만 여전히 컴플렉스임. 첫 성형수술인데 망하니까 재수술은 물론이고 다른 수술 할 생각이 안들음. 매부리 깎아논 부분 만지면 납작하게 긁어낸거 그대로 만져짐. 그리고 수면마취 했을 당시 이 병원에서만 주사 잘 못놔서 다른쪽팔에 맞았었음. 피부 하얗고 얇아서 실패당한 경험이 없는데... 수술 전에도 상담실장이 비중격 만곡증 교정이 보험이 안된다고 착각해서 말을 번복하는 등 직원들도 허술해 보였음. 참고로 후기작성 할인 같은거 없어도 다른 환자들 모자이크 안한 사진 막 보여주기 때문에 초상권 포기해야됨.

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5.0

양악 전문이시라고 하셔서 그보다 쉬운 버전인 턱끝전진술은 자신있다고 해주셔서 믿음이 갔어요 간호사 선생님들도 엄청 친절하고 대한민국 빅5병원이라 그냥 선택함. 수술한지 3일차라 결과는아직 모르겠지만 입원했을때도 너무 친절하셔서 편했고 교수님의 전문성도 신뢰가 갔음

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지금 하구 누워있는데 원장님은 진짜 친절하지고 안전 위주로 좋은데 간호사들이 너무너무너무 불 친절합니다. 무서워죽겠네요 수술방에서도 그렇고 본인 기분 안 좋은지 .. 반명에 상담 실장님 카운터 직원 분들은 너무 친절해요

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엄청 깔끔하게 코수술 잘된 후기 꽂혀서 상담받아봤었는데 원장님이 진짜 섬세하단 느낌 팍팍 들었음 병원 자체가 엄청 바쁜 것 같은데도 원장님이 나한테 집중해주는게 좋았고 불필요한 수술 ㄴㄴ, 필요한 수술만 말해준다는 느낌도 확실히 받을 수 있었음 과한 느낌보다는 어울리는 선에서 내 취향?추구미?를 잘 파악해서 상담봐주셨음

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스케일링 받으러 찾아보다가 가게되었는데 생각보다 내부가 커서 깜짝놀랐고 직원분들이 너무 친절해서 부담없이 받고왔습니다 생각보다 사람들이 많아서 대기는 좀 했지만 스케일링을 굉장히 꼼꼼하게 해주셔서 아 한명한명 이렇게 꼼꼼하게하면 시간이 좀 걸리겠구나 싶어서 ... 어쨋든 만족입니다

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4.8

일단 상담이 무지무지 오래걸렸음……. 진짜 너무오래걸림 레전드 의사쌤은 진짜진짜 친절하셨어가지고 그전에 빡침이 다 해소됨 근데 예약잡기 지존힘들고 ㅠ 친구랑 같이 했는데 나한테 안된다던 날짜에 친구한테는 된다고 하고 그게 좀 짜증낙움

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다른 치과에서 신경치료 해야한다고 금니해야한다고.. 첫번째 치과 4개 신경치료 금니 하라해서 두개 하다가 지쳐서 다른병원감 두번째 치과 2개 신경치료 금니 소공치과 신경치료 금니 x 선생님 은퇴하시기전에 내 이빨 치료 다 해야되는데.. 멀어도꼭 가야함

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진심으로 단 1프로도 단돈 만원도 협찬 없이, 어떠한 댓가도 없이, 순수하게 원장님께 감사하는 마음과 팬심으로 쓰는 후기입니다. 저도 병원을 선택하기전 직접 이병원에서 수술을 받아보지 않은 다른 분들의 후기나 평가에 걱정이 됐었으나 직접 수술받고 모든 사후관리를 받고나서는 진짜 진정 환자를 위한 원장님이셔서 (상업적인 마음이 없는 원장님..)…

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굉장히 친절하고 전문적인 상담.. 그리고 환자가 원하는 방향이 뭔지 들어줌.. 기본적으로 어떤눈이든 똑같이 해버리는 병원이 많았어서 상담이 좋았음 그리고 상담직원의 띠까움 정도가 가본 병원중에 가장 낮음 진짜 친절하고 좋았음 재수술은 여기서 할거같음 원장님 한분 계심

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4.8

오늘 코수술 상담받고왔는데 대기 시간도 없고 원장님 상담만 30분 넘게 한 듯 ,, 진짜 최고 장점 수술하게 되면 방법하거 순서 이런거 까지 설명 해주셨음 단점은 씨티없는거,,? 그래서 면봉으로 비중격까지 넣어서 죽을뻔했지만 그거말거는 ㄱㅊ드라 씨티도 물어봤는데 씨티도 한계가 있어서 개방하고 봐야한다거 하더라 그건 맞는듯 실장님도 예약 강요없고 최대로 …

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3.8

오래됬지만 그때 수술후 잘유지되긴해요. 살짝 아쉬운 부분도 있지만 모든 성형이 그렇듯 이정도면 만족합니다. 원장님 이름이 기억이 안나는데 저 하고 잘됬다고 주변 지인들도 가서 수술 하고 했어요. 그분들도 다 잘됫네요

1 Hours ago