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[뷰티] 다이어트?

글쓴이

Date 24.09.23 21:38:44 View 187

다이어트 너무 힘들다 굶다가 폭식하고 반복이야
젤 효과 좋았던 방법 있어?
약은 추천 안받을께ㅠㅠ 그냥 무조건 식단인가?

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1번 댓쓴이

그치.. 그것밖에 없지.
약은 거기에다가 효과를 더해주려고 하는거고.
나도 전에 공시 준비하면서 32kg정도 빼고
지금 다시 쪄서 살 빼려고 준비물들 싹 준비 후 시작했어.

24-09-24 05:29

2번 댓쓴이

운동이랑 식단밖에 없지..
솔직히 약도 도움을 받는거지 결국 운동이랑 식단은 해야대 ㅠㅠ

24-09-24 11:02

3번 댓쓴이

그치 거기다 운동.. 굶는게 답이라고 생각했었는데 그냥 기초대사량 맞춰서 건강하게 먹고 운동하는게 장기적으로 봤을때 제일 잘빠지는거같았어

24-09-24 11:21

4번 댓쓴이

무조건 식단이 첫번째 그리고 운동이지 한번에 뺀다고 생각하지말고 그냥 일상이다~생각하고 꾸준히 하는게 답..

24-09-24 11:55

5번 댓쓴이

식단이지....운동과...어쩔 수 없는...오답이고 싶지만..정답...

24-09-24 19:29

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