난 다이어트 할 때 식단 하라고 하면 그거 먹을 바에 그냥 안 먹는게 나아서 거의 안 먹고 빼거든? 그래서 그런지 요요가 오지게 와... 운동도 별로 안 좋아하고 근데 이번에 8월부터 운동 다녀볼까 하는데 유산소 좋아 아님 웨이트도 같이 해야 되나? 웨이트 꼭 필요한지 잘 모르겠어서 후 이번에도 거의 안 먹고 3주만에 8키로 뺐는데 너무 무기력하네...