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[일반잡담] 20대 중후반

글쓴이
Date 23.03.09 05:59:48 View 444
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20대 중후반 이신분들 계신가요 ㅠ 있다면 건강관리 어떻게 하고 계세요?? 진짜 20대 중반 이후로 건강 훅훅 나빠지는거 느껴지는중..  진작 관리할 걸 후회중이에요

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Cmts 12
1번 댓쓴이
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영양제 때려 넣어야지 ㅠㅠㅠ운동도하고..
23-03-09 10:12
2번 댓쓴이
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영양제 5개맨날 먹고 운동 시간나면 틈틈히하는편..? 그리고 닭가슴살 먹고..
23-03-09 10:21
3번 댓쓴이
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무족권 영영제 필수 ㅠ 그리고 술 절대 안 마셔야도ㅑ 체력 때문에
23-03-09 10:40
4번 댓쓴이
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영양제라도 먹으려는데 그거마저도 귀찮아서 그냥 의식의 흐름대로 사는 중... 잠이라도 푹 자야지 ㅜㅜ
23-03-09 11:24
5번 댓쓴이
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영양제를 밥보다 더 많이 먹고 더 많이 의지하게 되는 거 같아.. 영양제도 그렇고 진짜 무엇보다 근력운동은 정말 필수 인거 같아.. 나이들수로 근력이 없어져서 더 힘들어지더라..ㅜㅜ
23-03-09 13:09
6번 댓쓴이
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건강한 몸을 유지하고 싶다면 영양제와 균형 잡힌 식단, 그리고 근력운동과 충분한 수면이 중요한데, 그것도 또 귀찮아서 쉽지 않네요...
23-03-09 13:20
7번 댓쓴이
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무조건 영양제.. 그리구 운동
23-03-09 14:06
8번 댓쓴이
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운동....!! 일년넘게 주5회 근력운동하는데 몸매관리도 되고 체력도 많이 좋아졌어 강추!!
23-03-09 15:09
9번 댓쓴이
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나도 영양제 운동..
23-03-09 16:47
10번 댓쓴이
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영양제나 운동이여. 몸관리가 슬슬 필요할 시기되가지고 그래요
23-03-09 20:07
11번 댓쓴이
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영양제 먹고 운동도 하고 있어 꼭 헬스장이나 필라테스 등록 안하더라도 해야하는 게 맞는 거 같애 주변 언니들 보면...
23-03-09 23:20
12번 댓쓴이
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* 비밀글 입니다.
23-03-12 03:36
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