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[일반잡담] 다이어트하면 많이 달라짐?

글쓴이
Date 22.11.17 01:21:51 View 390
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나 158 49kg
뱃살 있고 살 쪘는데
다이어트하면 달라질까?
내 키에 어느정도 몸무게면 괜찮을깡...?

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1번 댓쓴이
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44-46 정도 !! 키가 작아서 일키로 일키로가 다르더라ㅜ
22-11-17 01:25
2번 댓쓴이
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일단 쓴이 키에 표준 몸무게가 54야..! 49키론데 스스로 살쪘다고 느끼는거면 몸무게를 줄이는게 아니라 근육 늘리는거에 초점 맞추는게 나을듯!
22-11-17 01:26
2번 댓쓴이
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만약에 말라보이고 싶은거면 45-46정도?
22-11-17 01:27
3번 댓쓴이
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그 날씬이 몸무게로 키에서 12인가 몇 뺴는걸로 들었는데 그럼 46키로?
22-11-17 01:30
4번 댓쓴이
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지금도 충분한거같은뎅! 필라테스해서 근력키우면 좋을듯!
22-11-17 09:11
5번 댓쓴이
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지금도 충분한 몸무게 아니야? 근데 요즘은 몸무게도 중요하지만 체지방/근육량에 따라서 더 말라보이기도 하고 그래서 이게 더 중요한 것 같아
22-11-17 13:15
6번 댓쓴이
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지금도 마른거 아냐???ㅠㅠ
22-11-17 13:43
글쓴이
Writer
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뱃살 때문에 ㅜ
22-11-19 10:29
7번 댓쓴이
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진짜 나 요즘 탄수화물 엄청 먹어서 뱃살 쪄ㅠㅠㅠㅠㅠ
23-02-25 00:16
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