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[다이어트] 키토식해본 사람 있어??

글쓴이
Date 22.10.14 08:51:19 View 330
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여러가지 다이어트 중 마지막에 해본 건데..
효과 있는 사람은 진짜 잘 빠지던데..
나는 왜 더 튼튼해질까? ㅠㅜ
해본 사람 조언 좀 해주라
어떻게 하면 성공해??

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1번 댓쓴이
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운동도 같이 하면 괜찮지 않을까?
22-10-14 10:27
글쓴이
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유산소 운동을 해야할까??
난 몸매 만든다고 근력운동 했었어 ㅠㅜ
22-10-14 20:39
2번 댓쓴이
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키토식 보통 살은 빠지던데 이상하다 오래 유지를 못해서 글치
22-10-14 11:10
글쓴이
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그렇구나..
내가 부족했나봐 열심히 안 한 듯하...
답글 고마워~~
22-10-14 20:40
3번 댓쓴이
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나나 나 잘맞아서 유지하는느낌으로 계속 먹고있어 ㅎㅎ 뭐든... 가슴에 손을 얹고 내가 얼마나 먹는지 생각해봐.... 에너지바 한입먹고 이건 먹은거 아니지 하고 닭가슴살 먹으면서 이건 간식이지 밥 아니고 이러진 않았는지... 이건 설탕안들어갔으닌까 괜찮음 ㅋㅋ! 하고 다이어트콜라 벌컥벌컥 마시지 않았는지....
진짜 메뉴,정량 지켜서 시간맞춰 먹고 운동하면 안빠지는 살 없어!!
22-10-14 11:13
글쓴이
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진짜 솔직한 답변이다 ㅎㅎ
안빠지는 살이 없다!!!
자극받아서 제대로 해볼게^^
22-10-14 20:41
4번 댓쓴이
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키토식으로 어떻게 먹었는뎅?
22-10-14 14:13
글쓴이
Writer
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지방 많은 고기에 탄수 조금 ..
익힌 야채 등으로 먹었어
올오랑 샐러드 먹고 ㅎㅎ
뭔가 잘못했겠지? ㅠㅜ
22-10-14 20:42
5번 댓쓴이
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키토식 진짜 그냥 샐러드 먹는것보다 맛없던데
22-10-14 15:46
글쓴이
Writer
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단맛이 없긴 하지 ㅎㅎ
사람마다 다른가봐
나는 고기랑 잘 맞아서 괜찮았거든 ㅋㅋㅋㅋㅋ
22-10-14 20:43
6번 댓쓴이
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제대로 하면 쫙쫙 빠지는데 버터값이랑 식재료 값이 너무 많이들어
22-10-15 11:23
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