[다이어트] 다이어트 방법 좀...

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Date 19.02.11 17:51:33 View 410

예전에 간헐적 단식에 관련된 프로그램을 봤는데
혹하더라고여
하루중 8시간만 먹고 나머지는 안먹는... ㅋㅋ
이거 효과 있을까요??!!
운동이랑 같이하면 좋겠는데...
요즘 날씨도 춥고 집에서 하자니... 너무 귀찮아서....
저렇게만한다고 하면 안빠지겠져??

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1번 댓쓴이

간헐적 단식.. 뭔가 폭식하게 될거같아요 운동없이 안먹는걸로 살빼면 몸 상할거같고요..

19-02-11 18:35

2번 댓쓴이

운동 식단 밖에... 덜먹고 많이 움직이기 가장 쉬우면서도 어려워요

19-02-11 19:11

3번 댓쓴이

저는 한약을 먹고있긴한데... 하는말이 무조건 반식하고, 오래씹고, 맹물이외(보리차, 녹차, 아메리카노, 국 다 안됨)에는 마시는종류는 싹다 끊으라더라고요... 술을 진짜 좋아하는데 커피마시고싶은맘이 더 커서 술생각안납니다.

19-02-11 22:25

4번 댓쓴이

다이어트는 식이조절이 관건이래요. 조금 과장하면 식이조절 80 운동 20이라고 하더라구요.. 먹는것을 조절하는건 필수예요!

19-02-11 22:28

5번 댓쓴이

운동은 과하면 귀찮아서 안하게되는듯요.. 적당히 계단오르기나 걷기정도만하고 먹는거줄이면 위도 쭐어어 덜힘들더라고여점점

19-02-11 22:49

6번 댓쓴이

안좋더라구요. 효과가 있다는 말은 있는데 일반적으로 하루 아무것도 안먹고 빈속에 다음날 배가고파 폭식하게될확률이 더 높지않을ㅋ가요

19-02-11 23:28

7번 댓쓴이

간헐적단식 좋아요! 점심, 저녁먹고 안먹으면 돼요!!
확실히 아침먹으면 살찌더라구여ㅜㅜ

19-02-11 23:40

8번 댓쓴이

흐음 마자요 운동 하기 너무 싫어오 ㅜㅜ
그치만 정말 저도 한약 주사 이것저것 다 해본 사람으로서 운동이 답이라고 생각해요 ㅠㅠ

19-02-12 00:50

9번 댓쓴이

2주간은 식이요법으로, 그 후는 운동으로 빼는게 가장 이상적이고 성공률이 높습니다.

19-02-12 10:49

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그냥 사귀다보니 시간이 벌써 1년이 지나서 신기해요

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코성형

코제거(재수술)

쌍커풀

안면윤곽

실리프팅

4.6

후기가 너무 내 스타일이었음! 김진태원장님께 상담 받았는데 라인 깔쌈하게 잘 잡아주시고, 불필요한 권유 없고 정말 딱 필요한 것만 추천해주심 그리고 잘생기심+_+ 상담할 때 집중해주시는 모습에 감동함 다른 곳 상담가면 약간 귀찮아?아시는...분들도 계신데 김진태원장님 찐으로 집중해서 끝까지 내 말들어주셨어! 수술은 여기서 너무 하고 싶음 아직 일정이 안나와서 일정되면 바로 달려갈 예정 진짜 섬세함 꼭 상담 받아봐!!

3.8

I was assigned to Teacher Yoo Ha-hyun and it was nice that she gave me a comfortable consultation. She recommended a team based on my face proportions. She seemed confident and solid. If you like flashy lines, it might be good to get it done by Teacher Yoo Ha-hyun. I thought it was too much for me so I decided to go somewhere else.

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eye plastic surgery Counseling Reviews

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항상 말모 인모드 맛집 1시간 거리지만 여기만한 곳이 없어서 벌써 3번째 하고왔어요 ㅎㅎㅎ멍도 안드는데 왤캐 효과가 좋은건지...원장님 엄청 친절하시고 볼패임 부작용나는거 엄청 조심하면서 디자인잡고 들어가주셔서 항상 잘받고있어요 앞으로도 리프팅이나 필러는 여기로 올듯? 기본적으로 미감이 좋으신듯 ㅎㅎ..이제 리프팅은 다음회차 마지막으로 하는게 좋을것같다…

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Gangnam Yale Beauty Clinic Counseling Reviews

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여기는 일단 사람이 너무 많아요 대기를 너무 많이해서 오히려 상담 기억이 안날 정도. 진이 쫙 빠진 상태에서 상담한거라 제대로 못하고 나왔네요 오히려 원님도 힘들어하실거같아서 걱정됬어요 다행히 하루에 한병원씩 돌아다녀서 일정에 차질은 없었는데 다른분들은 주의하세요 상담 때 원장님이 라인도 여러번 잡아주시고 설명도 진절하게 하셔서 그부분은 마음에 들었…

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Saeyan Eye Clinic Counseling Reviews

4.4

라식 수술에 대해 고민하다가 상담을 받으러 갔는데 정말 유익한 시간이었어요 처음엔 긴장했지만 상담해 주신 분이 라식 수술의 과정, 장단점, 그리고 회복 기간까지 상세히 설명해 주셔서 궁금했던 부분들이 다 해결됐어요 특히, 개인 시력 상태와 각막 두께를 바탕으로 맞춤형 수술 가능 여부를 알려주셔서 신뢰가 갔어요 상담 후에 라식이 생각보다 안전하고 부작용…

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스케일링을 처음 받아봤는데 생각보다 간단하고 빠르게 끝났어요 치석이 많이 쌓여서 조금 걱정했지만 시술하는 동안 크게 아프지는 않았고 약간의 불편함만 느껴졌어요 특히 스케일링 후에 치아가 정말 개운하고 매끈해진 느낌이었어요 시술 후에 시원한 느낌과 함께 구강 건강이 좋아진 것 같아 정말 만족스러웠어요.

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4.0

얼마 전 다래끼가 생겨서 눈이 붓고 불편했는데 병원에서 치료를 받았어요 처음엔 그냥 두면 나을 거라 생각했지만 점점 붓기가 심해져서 병원을 찾았죠 연고와 안약을 처방받고 며칠 사용하니 붓기가 빠르게 가라앉았고 통증도 사라졌어요 치료가 끝나니 눈이 한결 편해졌고 이제는 다래끼가 생기지 않도록 눈 주변을 더 청결하게 관리하려고 해요

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얼마 전에 충치 치료를 받았는데 처음에는 치과 가는 게 조금 무서웠어요 하지만 치료가 생각보다 빨리 끝났고 마취 덕분에 통증도 거의 없었어요 치료 과정에서 의사 선생님이 하나하나 설명해 주셔서 안심이 됐고 치료 후에도 불편함 없이 잘 지냈어요 충치 부위를 채운 후에도 이물감 없이 자연스럽게 느껴졌고 깨끗해진 느낌이라 기분도 좋았어요 더 이상 통증 없이 …

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최근에 눈이 자주 피로하고 멀리 있는 글씨가 잘 안 보여서 시력 검사를 받으러 갔어요. 검사 결과, 생각보다 시력이 많이 떨어져서 놀랐어요 상담해 주신 분이 시력 저하 원인에 대해 자세히 설명해 주셨고 특히 20대에는 스마트폰이나 컴퓨터 사용 시간이 길어지는 것이 큰 요인이라고 하더라고요 눈을 보호하는 습관과 적절한 휴식이 중요하다는 것도 알게 되었…

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