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[일반잡담] 다이어트

글쓴이

Date 19.02.11 11:19:30 View 258

효과보신 약이나 운동법좀 알려주세요
새해에는 날씬하게 살고싶으네요 퓨 퓨
여름에는 날씬하게 비키니도 입어보고싶고요.
하체는 그나마 봐줄만한데요.
뱃살이랑 상체 비만에 효과적인 다이어트 비법좀 알려주세요.

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1번 댓쓴이

다이어트 비법이 뭐 있나요..

지금 바로 헬스장 가서 등록하고 운동하는게 비법이죠

19-02-11 12:13

2번 댓쓴이

뱃살이면 유산소운동 쪽을 하셔야할것 같아요 조깅 수영 같은거요 단기간에 빠지진않구 진짜 꾸준하게 하셔야되요!

19-02-11 13:36

3번 댓쓴이

효과 제일 좋은건 안먹는것같아요 안먹어서 15키로빼고 위가 줄어들어서 예전처럼 잘 먹질못하네요.... 슬픔....살은뺏는데....

19-02-11 16:13

4번 댓쓴이

저는 요새 너무 심하게 살이 쪄서 먹는거 줄이고 퇴근하고 저녁에 헬스장에서 1시간동안 빠르게 걷고 있습니다!

19-02-11 17:47

5번 댓쓴이

규칙적인 생활 습관 만들면서 식이조절 운동이 최고에요
건강도 얻을 수 있는 정석 코스!

19-02-11 17:51

6번 댓쓴이

운동요! 계단 오르락내리기 하면 허벅지 근력도 길러지고~

19-02-11 19:12

7번 댓쓴이

식이조절 80 운동 20이요!! 저녁 6시이후 금식하시고 하루 두끼먹으시면 다이어트 성공가능해요!!

19-02-11 22:52

8번 댓쓴이

먹는거 참는거 너무 힘들어요...진짜 안먹으면안먹지 조금먹고 마는거 ...하

19-02-11 23:52

9번 댓쓴이

전 식단부터 꼼꼼하게체크해용 ㅠ 운동아무리잘해도 먹는거잘못먹으면 소용 1도없더라구요

19-02-11 23:53

10번 댓쓴이

저도 처음에는 식욕이 너무 안잡아 져서 식욕억제제 처방받고 시작했어요 그리구 중간에 헬스 끊어서 운동 하구 잇습니다 ~~

19-02-12 00:52

11번 댓쓴이

운동도 중요한데 먹는게 더 중요하더라구요 ㅠㅠ막막으면서 운동해서 저는 근육돼지가 됬어요...

19-02-12 03:46

12번 댓쓴이

식이다 제일 중요한거같아요ㅜㅜㅜㅜ증망 안먹는데
80퍼인득 ㅜㅜ

19-02-12 22:34

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Mighty Plastic Surgery Clinic

3.2

I saw the nose reviews and liked it, so I paid a deposit of 10,000 won and visited, but the doctor said that all the areas I was worried about would be improved, so I was a little skeptical. Unlike other hospitals, he said that I might have to use silicone, so I thought it might not be right for me.

5.0

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Rococo Plastic Surgery Counseling Reviews

2.0

여기 블로그애 전후 사진 보고 괜찮나 싶어서 나름 전문적이실것같고 코수술에 관해 임상적으로 기록 관찰도 하시는듯싶어 믿고 상담받아봣는데 그냥 뭐 ct 로 막 자세히 분석하고 하시진 않으섯어여ㅠ 그냥 사진 찍은거로만 보고 이러코 저러고 코가 휘어서 숨이 잘 안쉬어지는 마당에 교정 이야기 보다는 그냥 비공내리기를 하라고 하셧는데 이러면 숨 쉬기 조금 더 힘…

1 Hours ago

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4.8

네 무난무난 한 상담이엇던것같아요 여기 후기가 정말 좋고 훌륭하길래 상담받앗는데 뭔가 믿음 가는 기억만 남아요 나중에 여기 눈재 코재 받을 의헝 잇어용 전문성도 느껴지고 뭐 정반적으로 나쁘지 않앗던것같내요 근디 엄청나게 막 친절하다던가 그런 느낌은 아니엿음

1 Hours ago

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여기서 첫 복원은 낟벧 하게 되서 그냥저냥 살다가 코수술 실리콘 제거후에 다시 눈모양이 원상복구 되어서 앞트임을 더 트고싶어서 재수술을 받앗는데 야발탱 앞트임을 조금 과하게 터주신 후 저에게 거울을 보여주셧는데 아 이건 좀 마니 사나워보이니 조금 막아주새요 라고 햇는데 결국 선생님 자기 스타일데로 내 눈보다 더 트고싶다고 분명 트임목표로 말햇던거왓 달…

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시간이 지나니까 코가 좀 휘었네요 콧구멍도 짝짝이가 되고 교정이 안됐나봐요 아쉽습니다 콧볼축소했으면 큰일날뻔 했어요 코끝도 너무 높였는지 이년지났는데 실리콘이 살짝 비치네요 재수술 알아봐야겠습니다 슬퍼요

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4.0

한쪽가슴이 아직 단단한듯하지만 수술끝나고 통증도 없었고 사후관리도 체계적으로 되어있어 좋았습니다 시설도 낄끔하고 오래 기다리지 않아서 좋아요 경과 계속 지켜봐야할거같아요 한번씩 통증이 생기지만 아직 육개월이 안지나서 그런거같습니다

2 Hours ago

Hansung Kim Plastic Surgery Counseling Reviews

4.2

지방추출을 엉덩이에서 한다고하셔서 망설여지네요 ; 아주 과하게 넣으실거같진않고요 조금은 여유있게넣어주실거는같아요. 실장님이 수더분하니 솔직하시네요. 수술비용 견적은 받지않아서 임의로적었어요 최소2회권하시네요 극자연은 모르겠고 자연 또는 자려스타일이실거같아요

3 Hours ago

Smile Line Plastic Surgery Counseling Reviews

2.0

병원와서 휴대폰 진동으로 맞춰 달라는 안내와 함께 원장님 봄. (예민 스타일 이신듯...) 소세지눈 재수술인데 고정이 깊으나 그렇게 깊지 않다(뭔소리지?) 여유분 없고 기존 절개 흉으로 라인 따서 낮춘다 원래 라인의 1/3이나 그것보다 조금 덜 줄여줄 수 있다고함. 기존라인절개+눈매교정 원장님께 나와 비슷한 케이스의 수술 전후 사진을 보…

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Ever Dermatology Clinic Counseling Reviews

3.6

상담이 굉장히 빠르게 진행되긴 함 그래도 내가 원하는 얼굴형이 뭔지 물어보고 필요한 시술 바로비로 견적 내주심 가격이 너무 사악해서 고민이 되긴 하지만 상담할때 원장님이 보이는 자신감 ? 같은게 너무 믿음이 가긴햿음.. 필러를 할거면 이 병원에서 할거같긴 함

3 Hours ago

Newness Counseling Reviews

3.6

처음 상담 갔을 때 부원장님께 상담받고 약간 불안해서 원장님 상담으로 또 받음. 원장님 상담이 확실히 내 얼굴향에 필요한 시술 집어주는데 가격이 너무 사악… 원장님이 막 엄청 친절하진 않으셔도 필요한 말은 다 잘 해주시는 듯

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