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[일반잡담]
허리아플 때 운동
글쓴이
Date 22.02.24 01:31:38
View 459
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운동을 많이 안하는데
이번에 허리통증이 심해져서 운동좀 할까 생각중야…
혹시 허리 교정에 좋은 운동 추천해줄 사람 있을까??
필라테스나 헬스, 요가…다양하게 생각하고 있긴 한데
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1번 댓쓴이
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필라테스 추천해요! 필테가 재활에서 시작된 운동이라 잘맞을거예요!
22-02-24 04:45
필라테스 추천해요! 필테가 재활에서 시작된 운동이라 잘맞을거예요!
2번 댓쓴이
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나도 필테 추천 ! 덧붙이자면 해보니까 선생님들마다 너무 다다르니 수업들어보고 결제 하는 이벤트도 있던데 그런거 해바! 그리고 1:1수업해보고 단체 수업듣는거 추천해 ㅡ 필테는 안쓰는 근육만 계속 쓰게되면 오히려 체형불균형 더 많이오니 어느정도 배우고 단체수업으로 가는걸 추천해
22-02-24 09:26
나도 필테 추천 ! 덧붙이자면 해보니까 선생님들마다 너무 다다르니 수업들어보고 결제 하는 이벤트도 있던데 그런거 해바! 그리고 1:1수업해보고 단체 수업듣는거 추천해 ㅡ 필테는 안쓰는 근육만 계속 쓰게되면 오히려 체형불균형 더 많이오니 어느정도 배우고 단체수업으로 가는걸 추천해
3번 댓쓴이
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운동보다는 정형외과나 신경외과가서 검사받아보거 이상없으면 운동해야되는거아님? 이상있음 치료를받구 ㅠㅠ
22-02-24 14:33
운동보다는 정형외과나 신경외과가서 검사받아보거 이상없으면 운동해야되는거아님? 이상있음 치료를받구 ㅠㅠ
4번 댓쓴이
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허리엔 플랭크죠
22-03-01 16:36
허리엔 플랭크죠
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158 기준 코트 길이 알려드림
익명
생활정보
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코로나 걸린 친구한테 뭘 선물하면 좋을까?ㅠ
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허리아플 때 운동
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자기관리 잘하는 사람 존경스러움
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Edition Plastic Surgery Clinic
hospital info
4.0
Evaluation
28
성형외과
|
서울
|
서초동
코성형
코제거(재수술)
코끝성형
눈밑지방재배치
이마거상
3.6
상담받고 왓습니다 그냥 그럭저럭 했어요 아직 수술전이라 여러군데 상담받고 다니고 있습니다 잘할지 못할지 그건 상담받고 왓습니다 그냥 그럭저럭 했어요 아직 수술전이라 여러군데 상담받고 다니고 있습니다 잘할지 못할지 그건 모르겠네요ㅍ
4.0
원장님 상담을받으니 먼가포근하고 구수하게 편하게 상담해주시는것같았어요 실장님도친절하고 괜찮았어요 그리고 병원이 시설도깔끔하고 상담도 한국분들이많은것 같아 괜찮아요 근데다만 인스타를안하는데 자꾸인스타강요하는건좀별로였어요
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Marleulah Clinic Treatment Reviews
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5.0
편안하게 시술 받을수있었고 직원분들의 친절도와 시설도 좋았습니다. 원장님도 궁금한것에 대해 친절히 답변잘해주셨고 시술도 꼼꼼하게 해주셨어요. 튠페이스 효과가 저한테는 너무 좋았어서 여기서 또받을거 같아요.
49 Seconds ago
Another Plastic Surgery Counseling Reviews
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4.6
실장 상담은 엄청 짧게 끝났는데 그래도 친절하셨어요! 질문한거 다 답해주시고 원장님도 상담 꼼꼼히 봐주시고 딱 저에게 맞는 쪽으로 상담해주셨어요! 지방이식도 같이 상담받았는데 후기 사진들도 넘 맘에 들어서 여기서 수술할까 고민중이에요
6 Minutes ago
Madeyu Clinic (Nowon Branch) Treatment Reviews
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5.0
시술해주시는 원장님과 직접 스컬트라에대 상담할수있어서 좋았어요. 개인의 꺼짐정도에 따라 따르겠지만 저는 1회시술부터 2병들어가서 예상보다 큰비용이었지만 시술과 상담은 잘해주셔서 만족합니다. 저는 미간 보톡스도 맞았는데 근육도 꼼꼼하게 체크후 시술해주셨어요.
7 Minutes ago
Miho Plastic Surgery Counseling Reviews
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4.0
음 일단 전체적인 상담이나 다른건 다 좋았는데 가격이 넘 비싸요.. 무보형물인데 450부르셔서 솔직히 좀 놀랐고 ct 같은 경우도 다른곳은 이곳저곳 회전하면서 봐주시는데 여기는 그냥 사진 한장으로만 봐주시더라구요
13 Minutes ago
Daum Plastic Surgery Counseling Reviews
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5.0
일단 실장님 상담도 엄청 길게해주시고 먼가 다룬병원과 다르게 실장님부터 전문적인 지식이 있어보이셨고 원장님 상담도 너무 좋았어요. 딱 해야할거만 추천하시고 비추천하시는거는 확실히 이유 말씀해주시고 다들 엄청 친절하셨어요
16 Minutes ago
Between Plastic Surgery Counseling Reviews
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5.0
원장님이 엄청 친절하시고 딱 제 코에서 제가 원하는 니즈 파악하시고 안전한 선에서 할수있는것만 제안해주셔서 넘 좋았어요. 질문도 많이했는데 그 수술을 했을때의 장점과 단점을 다 하나하나 말씀해주시고 ct촬영본도 엄청 자세히 보시면서 상담해주세요!
19 Minutes ago
Between Plastic Surgery Counseling Reviews
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5.0
원장님이 엄청 친절하시고 딱 제 코에서 제가 원하는 니즈 파악하시고 안전한 선에서 할수있는것만 제안해주셔서 넘 좋았어요. 질문도 많이했는데 그 수술을 했을때의 장점과 단점을 다 하나하나 말씀해주시고 ct촬영본도 엄청 자세히 보시면서 상담해주세요!
19 Minutes ago
Human Plastic Surgery Counseling Reviews
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4.6
김국현 원장님 친절하시고 자세히 설명해주셔서 좋았음 나는 엄청 자연스러운 걸 추구하는데 사이즈 좀 크게 권하심 그거빼고는 다 좋았음 3D로 내 몸 사진에 얼만큼 커지나 미리 볼 수도 있는게 신기했음 스탭들도 친절하긴 한데 서로서로 소통이 잘 안되는듯 내가 사진을…
24 Minutes ago
Grace O&Young Plastic Surgery Counseling Reviews
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1.0
제일 유명하다는 원장한테 상담받았는데 코재수술이라 많이 알아보고 걱정도 많아서 이것저것 물어봤음 근데 갑자기 내가 알고 있는게 잘못된지식이라면서 요즘 젊은 남자의사 나와서 유튜브 하는거 믿지말라고 그 사람 욕을 엄청 함 나는 그 젊은 의사유튜브가 뭔지도 누군지도 …
35 Minutes ago
A-line Dental Hospital Treatment Reviews
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4.8
아직 교정이 다 안끝나긴 했지만 월치료 갈때마다 계시는 선생님, 원장님도 너무 친절하시고 치과가 넓어서 그런지 체계가 잡혀있다는 느낌을 받았습니다. 담당 원장님 섬세하시고 불편한 건 없는지 꼼꼼하게 물어봐주시는 점이 좋습니다~
39 Minutes ago
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