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[다이어트] 나 한달에 3kg씩 감량 ... 가능하겠지?

글쓴이
Date 21.11.16 17:19:51 View 574
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12월부터 학교 가기전까지 약 3개월동안 9키로는 빼고싶은데 쌍수하고 알바까지 할거거든

난 여태 다이어트 최대 3키로까지는 빼봤어...ㅠ

의지가 되게 중요한듯 아자아자,,,

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1번 댓쓴이
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그냥 안먹는게 최고여...
운동좋아하면 운동하되
먹지마...
21-11-16 17:42
2번 댓쓴이
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식단관리 해야될거야
21-11-16 17:50
3번 댓쓴이
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한달에 3kg는 충분히 가능할 것 같은데? 식단만 관리 잘하면 될 듯.
21-11-16 20:41
4번 댓쓴이
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한달에 3은 너무 무리하는것도 아니고 딱 적당해보여! 팟팅
21-11-17 13:31
5번 댓쓴이
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한달에 3키로는 뺄수 있오 식단만 잘 관리하면될듯?! ㅎㅎ
21-11-17 13:54
6번 댓쓴이
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식단이 엄청 중요할텐데.. 최대한 밥 한숟가락 안먹고 다이어트 잘해바바 ㅠㅠ
21-11-17 16:48
7번 댓쓴이
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식단관리 무조건 하고 매일 자극받아야하고 목표 잘정하고!! 운동 좋아해야돼그리고.. 흥미가 생겨야하는법..
21-11-17 16:50
8번 댓쓴이
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충분히 가능!!!! 초반에는 운동 너무 열심히 하지말고 일반식 줄이면서 먹고 산책정도부터 시작하ㅐ도 될 거 같아
21-11-22 18:38
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