[다이어트] 스피닝 어때요 ?

글쓴이

Date 19.01.17 13:15:00 View 395

다이어트를 계획하고 있는데 pt는 아직 학생이여서 가격이 부담스러워 스피닝을 생각하고 있는데용
그리고 스피닝이 많은 사람들이랑 신나는 노래 틀고 해서 재미있을 것 같아서 더 끌리네요 !
근데 팔뚝살이나 뱃살을 빼는데 효과적일까요??

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1번 댓쓴이

스피닝은 거의 전신운동이고 강도 높은편이라서 식단까지하시면 쭉쭉빠지실거에여 ㅋㅋ

19-01-17 14:27

글쓴이

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왕 ~~ 전신운동이고 강도가 높으면 팔뚝살도 쭉쭉 빠지겠죠?ㅎㅎ 얼른 스피닝 해야겠어요 !! 좋은 정보 감사합니다 ~~

19-01-17 14:31

글쓴이

Writer

저도 스피닝 고민중이에요 ^^ 다리 굵어지는게 아닌가 두려웠는데 찾아보니 자세를 잘못 잡고 타면 그럴 수 있다고 하더라구요 ~ 다이어트 화이팅입니다 ㅎㅎ

19-01-17 14:28

글쓴이

Writer

오 ~~ 저도 다리 굵어지는게 아닌가 고민되서 망설였는데.. 자세만 잘 잡으면 된다니 다행이네요 ! 같이 열심 스피닝해서 다이어트 성공합시다 ㅎㅎ 좋은 정보 감사해요 ~!

19-01-17 14:34

2번 댓쓴이

무릎조심하셔야해요. 저는 안맞아서 무릎엄청부었아요.

19-01-17 19:02

글쓴이

Writer

힉.. 무릎 정말 조심해야겠어요 ㅠㅠ조금 무섭네요,,ㅠㅠ 지금은 무릎 부은거 괜찮으시죠 ?!? (⊙o⊙)

19-01-18 13:41

3번 댓쓴이

저 예전에 스피닝 했었는데 다이어트는 확실히 되여ㅎㅎ

19-01-17 21:20

글쓴이

Writer

왕 ~~ 다이어트 성공하셨네요 ㅠㅠ 넘무 부러워요 !!
스피닝 얼마나 해야 살이 빠질까요 ?? 좋은 정보 감사해요 ㅎㅎ ~~

19-01-18 13:42

4번 댓쓴이

잘하는 스피닝선생님한테 배우면 무릎나갈일 없다는..선생님이 중요해요 ㅋㅋ

19-01-18 03:31

글쓴이

Writer

아 그렇구나 !!
얼른 잘하는 스피닝 선생님을 찾아봐야겠어요 ! 좋은 정보 감사해요 ㅎㅎ

19-01-18 13:44

5번 댓쓴이

운동자체는 잼나고 신나고 좋은거 같은데
저는 무릎이 안좋아서 좀 안맞았어요ㅜㅜ

19-01-19 14:12

글쓴이

Writer

와 ㅎㅎ 저는 신나는거 좋아해서 너무너무 하고 싶어요 진짜루 ㅠㅠ 무릎이 약한자 아닌지 잘 모르겠어서 조금 걱정되네요 ! 좋은 정보 감사해요 ㅎㅎ ~~

19-01-19 16:47

6번 댓쓴이

스피닝 살 쫙쫙빠지죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ제 지인도 한달만에 5kg빼고 놀랐음요

19-01-19 21:01

글쓴이

Writer

우아 ~~~ 저두 5kg 뺄 수 있겠죵 ?? 상상만 해도 두근두근하네용 ㅋㅋㅋㅋ 좋은 정보 감사해용 ㅎㅎ

19-01-23 18:57

7번 댓쓴이

한달? 했었엇는데 엄청신나고 재밌었음 하는동안 살도 조금 빠진듯

19-01-20 21:18

글쓴이

Writer

우아 저도 얼른 하고 싶어요 ㅠㅠ 요번주에 전화 한번 해봐야겠어요 !! 좋은 정보 감사해용 ㅎㅎ

19-01-23 18:59

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다이어트

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담임이 수시원서 서랍에 넣고 깜박해서 12년 노력이 물거품이 됨

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