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익명수다방
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[다이어트]
다이어트 정체기 뚫기
글쓴이
Date 21.08.06 13:48:55
View 795
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지금 마름으로 가고 싶어서 극단적으로 식이제한 하고 있는데 진짜 너무 안빠져요... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이 정체기 뚫을 수 있는 방법 아시나용..
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1번 댓쓴이
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너무 안 먹는다고 해서도 살이 확 빠지는건 아니니.. 일반 기준치 식량보다 과한정도만 아니라면 평상시처럼 식사 하시고 적당한 움직임으로 다이어트 하시는게 좋을 것 같아요ㅠㅠ
21-08-06 14:00
너무 안 먹는다고 해서도 살이 확 빠지는건 아니니.. 일반 기준치 식량보다 과한정도만 아니라면 평상시처럼 식사 하시고 적당한 움직임으로 다이어트 하시는게 좋을 것 같아요ㅠㅠ
글쓴이
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운동도 사실 맨날 맨날 하고 있는데ㅠㅠㅠ 그럼 건강식으로 좀 기준치만큼 드시라는 말씀이시죠?! ㅠㅜ
21-08-06 14:01
운동도 사실 맨날 맨날 하고 있는데ㅠㅠㅠ 그럼 건강식으로 좀 기준치만큼 드시라는 말씀이시죠?! ㅠㅜ
2번 댓쓴이
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정체기 얼마나 되신거에요? 저는 다이어트할때 정체기 왔을때 일주일정도 왔다가 그다음에 또 빠지더라구용
포기하지마시고 끝까지 해서 꼭 성공하세요!!
21-08-06 14:31
정체기 얼마나 되신거에요? 저는 다이어트할때 정체기 왔을때 일주일정도 왔다가 그다음에 또 빠지더라구용 포기하지마시고 끝까지 해서 꼭 성공하세요!!
글쓴이
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그냥 하는대로 하다보면 빠질꺼란 믿음으로 존버가 답인가봐용 ... 근데 눈에 안보이니까 자꾸 포기하구싶어용
21-08-06 14:32
그냥 하는대로 하다보면 빠질꺼란 믿음으로 존버가 답인가봐용 ... 근데 눈에 안보이니까 자꾸 포기하구싶어용
3번 댓쓴이
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극단적으로 하면 요요 오지 않아요???
요요올까바 무서워서 못하겠어요..ㅠ
21-08-06 18:41
극단적으로 하면 요요 오지 않아요??? 요요올까바 무서워서 못하겠어요..ㅠ
4번 댓쓴이
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식사량을 더 줄이기 보다는 꾸준히 운동량 늘리는게 답인것같아요ㅠㅠㅠ
21-08-06 19:47
식사량을 더 줄이기 보다는 꾸준히 운동량 늘리는게 답인것같아요ㅠㅠㅠ
5번 댓쓴이
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전 정체기에 런데이 하고 운동도 더 빡세게 했더니 마름으로 갈 수 있었어요 ㅠㅠ
21-08-08 17:36
전 정체기에 런데이 하고 운동도 더 빡세게 했더니 마름으로 갈 수 있었어요 ㅠㅠ
6번 댓쓴이
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저도 다이어트 하다가 정체기에 부딪혀서 되게 스트레스였어요ㅠㅠ
21-08-10 12:16
저도 다이어트 하다가 정체기에 부딪혀서 되게 스트레스였어요ㅠㅠ
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요즘 라운지 어디가용 ????
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성예사 재미있는거 같아요
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일반잡담
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다이어트 정체기 뚫기
익명
다이어트
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오늘 점심은 뭐 드셨나요?
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아무거나Q&A
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다이어트 자꾸 실패해요ㅠㅠ
익명
다이어트
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B&Young
hospital info
CCTV
3.8
Evaluation
87
의원&클리닉
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서울
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서초동
4.4
병원도 깨끗하고 대기도 별로 없었습니다. 상담실장님이 설명도 친절하게 잘 해쥬시고 궁금한 건 없는지 섬세하게 물어봐주셔서 좋았는데 첫 상담이라 원장님과 대화를 좀 할 줄 알았는데 빨리 마무리 하시려는 느낌이였고 상담실장님이랑 대화를 더 많이 한 것 같았습니다
4.4
실장님들은 엄청 친절하고 설명도 잘 해주는 편임 원장님은 바쁘셔서 그런건지 원래 그런건지는 모르겠지만 최대한 빠르게 상담 끝내려는 느낌이 강하게 들었고 자연스러운 느낌을 가장 중요시하는 것 같았음 원장님은 상담 대충 해주시고 나머지는 실장님이 다 설명해줌
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Haneul Plastic Surgery Counseling Reviews
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2.0
상담실장 고객이 원하는걸 캐치해야 만족스러운 수술이될텐데 본인 얘기하기 바쁨 내 말.다 끈어먹고 지얘기 열심히 하길래 나도 말좀하자함 의사 30분동안 수술에대한 전문적인.설명 1도 없고 자기가 a급.의사니 최다수술을 했다느니 다른병원의사들 c급의사들이라느니 사기꾼들이라느니 다른 환자 수술후 경과사진 계속 보여주면서 자기 작품자…
2 Hours ago
Hit Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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4.4
눈상담 박정열 원장님 차분하고 꼼꼼하고 솔직하시고 권유1도없고 원하는 부분 필요한부분 캐치하시는 감각이 뛰어나심 진짜 진지하게 몇번씩 라인잡고 고민하시면서 설명해주심 눈재수술은 꼭 박정열원장님께 하고싶음 안면윤관 대표원장님상담 간단하고 간결함 상담실장 예약금 안걸고 병원 나가서 뭐물어본다고 전화했는데 불친절 귀찮다는말투 예…
2 Hours ago
ID Hospital ID Hospital Korea Counseling Reviews
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3.4
일단 광고금액 진짜 있는 그대로냐고 전화로 확인까지하고 부산에서 올라감 분명 그대로 추가금없고 20년 기념 이벤트라고 함 근데 광고는.정석수술이라해놓고 갑자기 퀵이라고함 사기였음 올라기기 전에 확인까지했는데 거짓말이였음 알고보니 문제가 많네 의사는 그냥 대충상담하는 수준 상담실장은 넘 좋았는데 병원정책 맞춘다고 고객들한테 욕많이.들었는지…
2 Hours ago
Batang Plastic Surgery Counseling Reviews
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4.6
일단 광고금액은 사기였음 분명 대표원장 집도라고 되있는데 가면 페이닥터니 횡설수설함. . 실장 친절하나 너무 오바함 의사선생님 상담 꼼꼼히 잘해주시고 전문적으로 해주심 근데 너무 장사치같음 다 돈임 여러군데 상담받았는데 여기만 윤곽3종 다하라하고 입원비 15만원,씨티비3만원 ,전신마취비 50만원 계속 예약금 걸고가라고 던짐
2 Hours ago
Bada Plastic Surgery Surgery Reviews
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5.0
성형외과 의사가 이렇게 솔직하고 책임감있는거 처음봄 상담 부터 수술까지 부족한것 없이 꼼꼼하게 차분하게 다 해주시고 수술 후 케어까지 너무 잘해주심 내 피부자체가 켈로이드성을 살짝가지고 있는데 끝까지 봐드릴테니 걱정말라는 말 한마디가 엄청 위로되고 감사했음 수술 결과도 대만족 항상 바쁘셔도 한번도 대충이 없었던것 같음
2 Hours ago
Balance Lab Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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2.4
실리프팅을 고민하다가 시기상조인것같아 상담예약취소했는데 상담은 돈안드니 상담이라도받아보라고 해서 그러자고함 상담전날 시술과는 상관없이 상담시 보톡스쿠폰을 줄테니 방문하란 문잘받음 어차피 갈생각이였지만 보톡스쿠폰까지 준다니 더 열정적이게 방문하게됨 결론. 가격이 실장 말에 널뛰기를 함 귀가 얇아서 상담이 혹했긴했음 실장은 가격할인을 전제로 당일 계…
3 Hours ago
I Love Dermatology Treatment Reviews
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1.6
상담할땐 2-4만원 평균 3-5회 맞는다더니 내 흉터 심하지도 않는데 4만원 *12회 맞으라해서 엉덩이 두군데라 96만원 ㅈㄴ 비싼데 2회무료 어쩌고 해서 64만원 결제했는데 예약하거나 말거나 똑같고 시설안좋고 대기 많아서 후기 찾아봤는데 너무 안좋아서 환불 할까 생각중
5 Hours ago
eraser Surgery Reviews
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3.2
일단 올해 한 성형시술 중에 제일 돈아까웠어요 효과없고 그냥 다이어트약 사드시는게 효과 빠를듯요 톤라이너할때만 원장 오고 강남언니어플 할인받아서 싸게할땐 페이닥터?가 놔주셨고 전반적으로 친절한 느낌은 아닙니다
5 Hours ago
Doctors Classroom Clinic Surgery Reviews
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3.6
일단 턱쪽살은 이중턱도 없어지고 완전마음에 드는데 앞볼은 한 지도 모를만큼 효과없어 다이어트 효과 생각하고 한건데 돈이 좀 아까웠어 글고 이십만원 내고 후관리 굳이 필요없으니까 안받을걸 후회해 수술할때 간호사들이랑 잡담 개쩔었고 간호사 별로야
5 Hours ago
Choice Line Clinic (Former Dreamline Clinic) Counseling Reviews
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4.8
너무 친절하시고 의사쌤 열정 장난 아님 모두 텐션 업 되어계시고 실장언니가 등 전체 잠깐 권하긴 했는데 과한 권유도 안해주시고 내가 등은 괜찮다니깐 바로 오케이해주심. 상담비 만원 있는데 갚어치 함. 실장님보다 의사쌤이랑하는 상담이 더 김
6 Hours ago
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