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[다이어트] 나만의 다이어트 팁이 있으신가요?

글쓴이
Date 21.07.04 10:32:12 View 330
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예전엔 쭉쭉 잘 빠졌는데 점점 안 빠지네요ㅜㅜ
나만의 다이어트 팁이 있으신  분?

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1번 댓쓴이
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다이어트는 진짜 안먹는 것 밖에 없는것 같아서 너무 힘든 것 같아요ㅜㅜ저는 일일일식으로 다이어트 하고 있는대 이것도 한계가 있은것 같네욤ㅜㅜ
21-07-04 12:28
2번 댓쓴이
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저한텐 안 먹고 걷는 거 밖에 없는 것 같아요
근데 나이 들수록 안 먹는 게 힘들고, 걷는 것도 관절에 무리가 가서 ㅠㅠ
21-07-04 16:48
3번 댓쓴이
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전에는 안먹고 버텼는데 요새는... 독한 맘이 없어서 그런가... 힘드네요
21-07-05 01:21
4번 댓쓴이
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저도 안먹었었는데 어지럽고 빈혈와서.. 2/3만 먹고 운동은 꼭 1-2시간해야 빨리 빠지더라구요 독하게 맘먹어야해요ㅠㅠ
21-07-05 11:30
5번 댓쓴이
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안먹는게답 ㅜㅜㅜ 운동보다는 식이가 최고에요ㅠㅠㅠㅠ
21-07-05 17:53
6번 댓쓴이
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전 저탄고지 식단이랑 가벼운 운동 병행했는데 꽤 효과봤어요!
21-07-07 12:52
7번 댓쓴이
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단백질이랑 탄수화물 적당하게 채워주는 거요! 이렇게하니까 금방 빠지더라구요
21-07-11 17:18
8번 댓쓴이
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아 진짜 살은 뺀다 뺀다 하면서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
21-07-13 10:25
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