[다이어트] 어떤 운동이 좋을까요?

글쓴이

Date 20.11.25 18:28:11 View 489

요새 밖에 잘 안 돌아다니고 많이 움직이질 않았더니 살이 자꾸 쪄요...

몸에 무리없는 운동이 뭐가 있을까요...?

손목이랑 허리가 약해서 어떤 운동을 해야할 지 잘 모르겠더라구요.

예전에 요가를 한 번 했었는데 쉽지가 않더라구요...ㅠ

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1번 댓쓴이

전 예전엔 유튜브 땅끄부부 보고 운동 많이 했는데 허리 아픈 이후로는 걷기만 해요 ㅜㅜ

20-11-25 18:32

2번 댓쓴이

저는 티비로 유투브 틀어놓구 골반교정운동-중심 바로잡는 대칭운동 위주로 찾아서 하고있는데 혈액순환도 잘 되는 것 같고 안면 비대칭도 잡히는 것 같아서 소소하게 꾸준히 해보고있어요! 혈액순환이 다이어트에 좋다구 하니까 참고해보세용 >_<

20-11-25 18:50

글쓴이

Writer

저도 걷기만 했었는데... 골반교정운동 위주로 찾아서 오늘부터라도 해봐야겠어요~

20-11-25 18:57

3번 댓쓴이

재활 필라테스 정말 추천드려요 ㅎㅎ
저듀 허리 안좋은데 잘하고있어용

20-11-25 20:34

4번 댓쓴이

필라테스 작년에 한참 다니다가 코로나 터지고 1년가까이 쉬는중인데 다시 다니고싶을정도로 조앗어염

20-11-25 23:29

5번 댓쓴이

저는 유산소운동 그냥 걷는게 최고라고 생각해요! 근데 요즘은 밖에 나가서 걷기가 걱정이라 집콕..

20-11-26 13:45

6번 댓쓴이

유튜브 보고 홈트해보세요
골라서 보면 지루하지않아요

20-12-01 11:00

7번 댓쓴이

수영이여 저 허리가 안좋은데 수영하고 많이 좋아졌어요

20-12-04 09:58

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성예사 광고도 안띄우는데 서버비 뭐로 유지될까요?

어떤 운동이 좋을까요?

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Pretty Plastic Surgery

쌍커풀

눈매교정

중년눈성형

가슴확대

부유방성형

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원장님이 뭔가 기계적이다라는 후기를 봤는데 맞긴 맞음 그치만 상당히 전문적이시고 믿음이 갔음 내 니즈는 최대한 반영해주시려고 하지만 안된다는건 안된다고 단호하게 이야기 해주심 담주에 여기서 쌍수 받음 기대됨

3.8

우선 정말 자연스럽고 주변 지인들이 다 원래 있던 쌍커풀인줄 알았다고 할정도로 자연스러워요. 의사선생님은 꽤 무뚝뚝하셨는데 상담은 잘 해주시는 듯. 다른 병원보다 실장이나 스탭들이 친절하셨던게 기억에 남네용

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