허리가 너무 아프네요 ㅜㅜㅜㅜ 허리에좋은 운동이뭐가있을까요?? 오래앉아있게된게 이번년도부터라 생각치못하게 고생중이에요,, 우선 걷기운동이랑 틈틈히 쉴때 스트레칭정도는 해주고있는데 그래도 좀만 앉아있으면 허리가 쑤셔요,,, 다들 허리관리는 어떻게 하시나요??