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[고민상담] 운동을 하고싶은데 운동을 못하겠어요

글쓴이
Date 19.10.08 16:59:15 View 275
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기초 체력이 너무 부족해요 !!!
몸무게도 30 키로그램대고 .. 살도 없지만 근육량이 턱없이 부족하고 ㅠㅠ
운동을 하려고 조금만 해도 힘들어서 못하겠어요 제가 심각하게 의지가 없는 편이기도 하지만 ㅋㅋ,.,
운동 할때 어떻게 시작하는게 운동이랑 담 쌓은 사람에게 조금이라도 덜 부담이 될까요 ㅜㅜ?
아니면 어떤 추천하시는 운동있으신가요 입문하기 쉬운 운동으로 ..

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1번 댓쓴이
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초짜이시면 무조건 유산소요. 근육 없던 분들은 유산소만 해도 살빠지고 근육도 생겨요. 그리고 기초 체력이 가장 중요해서 어차피 다른 운동하려해도 유산소는 필수예요.
19-10-08 17:46
2번 댓쓴이
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저 수영다니는데 괜찮더라구용 ㅠ 근데 전 살이넘많이쪄서 수영하고나오면 다리가 후덜덜..
19-10-08 17:48
3번 댓쓴이
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정말 허약체질은 운동도 힘들어요. 근데 그거 극복할만큼 꾸준히 해야 조금은 일반인급으로 갈수있어요. 힘들긴한데 계속 포기하면 계속 허약체질... 그리고 나이들면 너무 아픈데가 많아져요. 꼭 한살이라도 어릴때 운동하세요. 다이어트도 멋지고 싶어도 아닌 살려고 운동합니다.
19-10-08 20:30
4번 댓쓴이
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유산소하고 혼자 운동하다가 다치니까 PT받으시는게 나으실거같아요
19-10-08 21:38
5번 댓쓴이
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강도높은 운동 부단스러우시면 수영추천드려요! 관절에도 무리안가고 , 전신운동이 되서 좋은거같아요!
19-10-09 21:59
6번 댓쓴이
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* 비밀글 입니다.
19-10-10 01:29
7번 댓쓴이
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30키로대요....? 키가 몇이신데 그렇게 마르셨어요?ㅠㅠ
19-10-10 14:28
8번 댓쓴이
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혹시 아이돌에 관심있으시면 댄스학원 다니시는걱도 좋을것같아요
19-10-13 17:43
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일단 요즘 뜨는 성형외과라해서 한번 가봤는데 영어학원 건물이라 그런가 길을 찾는것이 좀 어려웠습니다 상담에 들어가서는 실장>원장>실장순인데 제가 갔던날은 평일이라 그런가 대기손님 한 4명?정도였고 실장상담은 좀 빠르게 들어간 편이지만 원장님은 30분정도 기다렀던 거 같네요 실장님은 너무 착하시고 코성형외에도 잡담(?) 비슷하게 대화나눠주셔서 오히려 좀 편한 분위기가 생성되었었어요 원장님은 다른 병원에서도 그랬듯이 똑같이 제 코에 문제점 , 어떻게 개선할 것인지 설명 해 주셨었습니다 다만 코에 들어갈 실리콘 재료 설명을 안 해주셔서 상담 실장님께 다시 여쭤봤었네요 결론적으로는 이 병원에서 수술을 하지 못했습니다 . 일단 앞서 말했던 병원들 보다 가격대가 높게 형성되어있었고,실장님의 과도한 예약금강요에 쎄함을 느꼈었지만 실장님, 원장님과의 상담이 좋아서 뭐에 홀린 듯 예약금을 결제 한 후에 집에와서 여러가지 매체들을 통해 후기를 보았었습니다 최원장님의 좋은 후기가 아주 많던 반면 좋지 못한 후기를 여러 발견하여 정말 고민이 많았네요ㅜㅜ+ 재수술을 또 하고 싶지 않았던 저였는데 최원장님께 수술을 받으신 많은 분들 중 대부분이 as(코끝 비침 , 실리콘 휨) 를 받았다는 소리를 전해 듣고 결과적으로는 수술을 포기하게 되었습니다 [사실 아직도 실장님, 원장님의 상담내용이 너무 좋고 제일 편안했어서 미련을 못 버린 상태ㅜㅜ]
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