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[생활정보] 예사들은 급 쪘다고 싶으면 어캐 관리해?

글쓴이

Date 23.12.01 10:56:44 View 387

나 진짜 운동 싫어하거든 ㅠㅠㅠ
진짜 싫음 ㅋㅋㅋㅋ
그래서 그냥 밥 먹는거 줄이고 그러는데
한계가 있는듯
다들 어캐 해 ㅠ 운동해????
운동이 답인가 아니면 시술 ????
진짜 살 왜 찌는지 몰겠음 ㅠㅠㅠ
살이 문제고 세상에ㅜ맛있는게 너무 많아서
행복한데 빡쳐 뭔지 알지 ㅠ

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Cmts 16

1번 댓쓴이

음 공복기간을 좀 길게 갖고 가볍게 샐러드나 계란,오트밀죽으로 한끼만 먹어!!

23-12-01 13:15

글쓴이

Writer

헉 그렇게 얼마나 먹어????

23-12-01 13:20

2번 댓쓴이

공복시간 많이 갖기, 밖에 나가서 1시간 이상 걸어주기

운동은 평소에도 하는 편

23-12-01 13:31

글쓴이

Writer

고마워 운동이 빠지긴 힘두네 ㅠ

23-12-06 11:58

3번 댓쓴이

난 식사류는 입짧은데 단거 좋아해서.. 군것질 끊고 약속있으면 그냥 커피만마셔ㅠㅠ

23-12-01 14:17

글쓴이

Writer

헉 그렇구나 ㅠㅠㅠㅠㅠ 단식···.

23-12-06 11:58

4번 댓쓴이

그거 근육없어서 그럼
앞으로 먹는거에 비해 더 찔걸?
후회하기전에 간단하게 운동해

23-12-01 15:01

글쓴이

Writer

고마워 근육이 없는고 나두 잘 알지만···.
미래의 나를 위해 운동을 좀 해볼게 ㅠ

23-12-06 11:59

5번 댓쓴이

유산소 빡세게 해버리기~

23-12-01 15:17

글쓴이

Writer

조아 유산소 !!!!

23-12-06 11:59

6번 댓쓴이

날이 추워서 나가긴 싫으니까
집에서 유튜브 홈트 틀어두고 근력+유산소 같이 해주기!!

23-12-01 16:09

7번 댓쓴이

공복기간 길게 유산소1시간 이상 하면 다시 돌아옴 무조건

23-12-01 16:09

8번 댓쓴이

아침 점심은 밥 반공기에 대충 반찬 먹고 저녁은 그냥 간단한 간식 먹은다음 유산소 2시간 무산소 1시간해!!

23-12-01 16:56

9번 댓쓴이

하루에 한끼먹으면서 단식 시간 12시간 이상 잡어!! 그리고 되도록 클린하게먹으려고 하고!

23-12-01 17:19

10번 댓쓴이

아침 점심 클린식 먹고 저녁은 안먹어! 그리고 땀복입고 런닝뜀

23-12-05 23:39

글쓴이

Writer

다들 넘 고마워 땀복 입고 유산소 빡세게 하고 공복 시간 늘리기 !!!!!
노력해서 원래대로 돌아가보께 고마워 예사들

23-12-06 12:00

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비염 때문에 공기청정기 삿어..

밥먹었는데도

예사들은 급 쪘다고 싶으면 어캐 관리해?

익명

생활정보

12-01

View387

16

Cmt

나 사는곳 주택인데 아래집 모녀 살벌하게 싸움

일본 쇼핑 추천해줘!!

21Plastic Surgery

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쌍커풀

지방흡입

4.8

살면서 처음으로 쌍꺼풀 수술을 받아보고 싶다는 생각이 강하게 들어서 눈으로 유명한 곳으로 상담 다녀왔어요. 여기저기서 눈으로 잘 한다고 얘기를 많이 하시더니 정말 사람들이 많았고 상담 해주신 한진우 원장님께서 엄청 꼼꼼하게 상담 봐주셔서 좋았어요! 아 그리고 진짜 좋았던 건 제가 욕심내서 트임까지 하고 싶다고 말씀드리니까 굳이 그럴 필요 없는 눈이라면서 말씀해주시는 점에서 아 이분은 진짜 딱 필요한 것들만 추천해주시는 분이라는 생각이 들어서 믿음이 많이 갔네요. 또 제가 수술에 대해서 잘못 알고 있는 부분들까지도 다시 잡아주시는 점에서 디테일하게 잘 알고 계시는 전문가라는 느낌을 받아서 여기서 수술 받으려고 해요!

4.2

저는 부담스러울 정도로 콧구멍이 큰 복코를 가지고 있어요 남들이 볼 때도 너 진짜 코 크다고 말할 정도 컸던지라 이번에 콧볼축소를 결심하고 상담 다니고 있는데요 다른 곳 몇번 갔다가 방문한 곳이지만 유독 각인이 많이 된 곳이라서 얘기해 보려고 해요 저는 한원장님께 상담 받았고 원장님께서는 꼼꼼하게 상담을 봐주시면서게 해야 제 얼굴에 제일 잘 어울릴 수 있을지를 엄청 고민하시더라고요 이렇게까지 하나하나 뜯어가며 제 이목구비에 잘 맞을지를 고민하는 분은 처음이라서 이분은 참 환자를 우선으로 생각하네 라는 마음이 들어 신기하기도 했네요

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4.6

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입술필러 처음 상담이었는데 상담실장님이 먼저 상담해줌 상담실장님 엄청 친절하고 전문성이보이고 부족하고 내가 원하는 디자인을 이야기할때 된다.안된다 정확하게 이야기해줘서 좋았음 후기사진들도 예뻐서 여기에서 바로 하기로함

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일단 가장 무난하다는 하각턱 보톡스를 맞았음 아플까봐 긴장핶는데 생각해ㅛ던것보가 안아팠고 생각보다 금방끝나서 민망했음 오른쪽 왼쪽 3번씩맞는거고 맞기 전에 얼음찜질을 하는데 많이 문질러ㅜ줘야 안아픈것같음

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장유진 원장님께 눈상담 받고왔는데, 눈수술 발품 7군데중에 유일하게 추천하시는 방법이 달랐던 병원이에요. 확실히 원장님 만의 스타일이 있고 저랑 추구하시는 방향이 다르면 확실하게 표현하시고 정말 솔직하게 상담해주십니다. 가격은 좀 비싼편

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4.8

2년반동안 교정했어 !! 일단 치위생사분들도 친절하고 의사선생님도 겁나 친절하심 .. 근데 단점은 사람이 토욜일욜에 너무 많아서 앉을자리가 없음 ;; 그거빼고는 시설도 깨끗하고 자세히 잘봐줌 !! 나는 입이 작은편이라서 교정하면 입이 들어가보일까봐 겁나 고민했는데 하고…

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