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[일반잡담]
허리아플 때 운동
글쓴이
Date 22.02.24 01:31:38
View 380
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운동을 많이 안하는데
이번에 허리통증이 심해져서 운동좀 할까 생각중야…
혹시 허리 교정에 좋은 운동 추천해줄 사람 있을까??
필라테스나 헬스, 요가…다양하게 생각하고 있긴 한데
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1번 댓쓴이
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필라테스 추천해요! 필테가 재활에서 시작된 운동이라 잘맞을거예요!
22-02-24 04:45
필라테스 추천해요! 필테가 재활에서 시작된 운동이라 잘맞을거예요!
2번 댓쓴이
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나도 필테 추천 ! 덧붙이자면 해보니까 선생님들마다 너무 다다르니 수업들어보고 결제 하는 이벤트도 있던데 그런거 해바! 그리고 1:1수업해보고 단체 수업듣는거 추천해 ㅡ 필테는 안쓰는 근육만 계속 쓰게되면 오히려 체형불균형 더 많이오니 어느정도 배우고 단체수업으로 가는걸 추천해
22-02-24 09:26
나도 필테 추천 ! 덧붙이자면 해보니까 선생님들마다 너무 다다르니 수업들어보고 결제 하는 이벤트도 있던데 그런거 해바! 그리고 1:1수업해보고 단체 수업듣는거 추천해 ㅡ 필테는 안쓰는 근육만 계속 쓰게되면 오히려 체형불균형 더 많이오니 어느정도 배우고 단체수업으로 가는걸 추천해
3번 댓쓴이
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운동보다는 정형외과나 신경외과가서 검사받아보거 이상없으면 운동해야되는거아님? 이상있음 치료를받구 ㅠㅠ
22-02-24 14:33
운동보다는 정형외과나 신경외과가서 검사받아보거 이상없으면 운동해야되는거아님? 이상있음 치료를받구 ㅠㅠ
4번 댓쓴이
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허리엔 플랭크죠
22-03-01 16:36
허리엔 플랭크죠
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158 기준 코트 길이 알려드림
익명
생활정보
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코로나 걸린 친구한테 뭘 선물하면 좋을까?ㅠ
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허리아플 때 운동
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일찍 자려면 어떻게 해야돼
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자기관리 잘하는 사람 존경스러움
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OM Plastic Surgery Clinic
hospital info
3.9
Evaluation
220
성형외과
|
서울
|
잠원동
코성형
쌍커풀
눈밑지방재배치
지방이식
실리프팅
3.6
박용식 원장님께 상담받고 가격은 일단 코재재수술이라 괜찮은거같고 오엠이 유명한병원이니 대기시간도 길어 그정도는이해했습니다 확실히 인기많은 병원인만큼 손님도 많구요 눈코에대해 자세하게 플랜을 짜주셔서 상담 은 좋았습니다
4.6
아이템때부터 상담은 했었는데, 계속 못 받고 있다가, 다시한번 여쭤보러 상담 갔었습니다. 병원스태프 분들은 다 친절하고, 밝은 느낌이었고, 병원은 1인 병원이라 그런지 작은것 같고, 작은데 비해 직원은 많아보였어요. 오민 원장님은 질문하는거에대해 짧지만 명확하게 답은 해주셨어요
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Dashibomnal Clinic (Seosuwon Branch) Treatment Reviews
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4.2
보톡스 처음 맞아서 추천해달라고 하니 중간 걸로 추천해주심 직원 분이 턱 만져보고 진단하고 나중에 의사 선생님이 오셔서 보톡스 놔주심 별로 안아팠고 엄청 빨리 끝남 한달정도 지나니 효과가 꽤 있는 것 같음 대체로 친절하고 시설이 좋음
7 Minutes ago
Vibe Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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3.8
데스크직원들 ,원장님 친절하심 다른거 강요한다는 후기 보고갔는데 ..역시나 강요하시는듯 그리고 모든 실장,원장님 상담이 전체적으로 다 애매한느낌 ? 무보형물만 가능한지 모르겠다며 기증늑 쓸지말지 수술 시에 정하는 것도 의아했씀
18 Minutes ago
Promis Plastic Surgery Counseling Reviews
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5.0
애교필러로유명한데 자연유착 유투브에 후기많길래 상담갔음 자연스러운거 원하면 추천 상담 수술 예약 꽉차있어서 원하는날짜에 수술하려면 한달 반 전에는 연락해야할듯 ㅠ 직원들 다 엄청 친절함 상ㅇ담실장님 전문성없어도 원장님이 캐치잘해주심
22 Minutes ago
Wannabe Plastic Surgery Counseling Reviews
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1.4
손님 있든없든 남녀데스크직원끼리 모여서 떠드는거보고 카펜줄알았음 상담실 좁은편이데 원장님과 상담할때 실장이 듣고있어서 불편하고 실장상담은 눈얘기보다 사담이 많은편 . . 실장 원장님 둘 다 전문적인느낌없었음
26 Minutes ago
Globi Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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3.4
눈 재수술로 많이 언급되고 어플 후기도 많아서 방문함. 압구정역과 가까워서 방문하기 편함. 엘리베이터 타고 올라가는데 외국인 환자들이 많고 병원 안에도 외국인 환자들이 대부분이었던듯. 시간대가 그랬나?싶기도. 생각보다 상담은 아쉬웠음.
1 Hours ago
Ainique Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews
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4.6
눈 재수술 상담으로 방문하였음. 예약하고 시간 맞춰 가도 대기 있는 편이라 좀 기다림. 2층에서 접수하고, 상담은 1층에서 하는데 단독건물임. 눈 상태 자세히 봐주시면서 전후사진과 함께 설명해주심. 질문도 차근차근 설명해주시고 친절하세요.
1 Hours ago
My Doctor Clinic Treatment Reviews
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5.0
처음 여기서 인모드해보고 효과가 너무 좋아서 두 번 정도 더 방문했어요. 상담 후 풀페이스로 진행했고, 처음에는 멍 자국도 별로 없었는데 두 세번째 방문했을때는 처음보드 심했던 것 같아요. 세번째 방문때는 슈링크도 권유하셔서 해봤는데 인모드보다 슈링크가 더 아파서 이후…
1 Hours ago
Lee Eul Plastic Surgery Counseling Reviews
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4.4
도경환원장님께 코 상담 받았었는데 친절하시고 불필요한거 권하지않는다는 느낌을 받았음 상담비도 안받으시고 앞트임도 필요한지 문의했는데 코만 권하심 딱 필요한것만 추천해주시는듯 상담 실장님 성형실장으로만 20년됐다고 하셨는데 ㄹㅇ전문성이 느껴졌음
1 Hours ago
10 years ago your todays clinic Surgery Reviews
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4.6
저는 2024년 3월 초에 이마, 턱끝, 앞광대, 볼 지방이식 제거 받은 사람입니다. 결론적으로 전 아주 만족합니다. 솔직히 말해서 이마는 정말 대만족하고요, 이마 제외 다른 안면부는 만족이라고까진 못하겠지만 그럭저럭 괜찮습니다. 저는 20살이 된 이후로 정말 많은 …
1 Hours ago
Kim In-joong Plastic Surgery Counseling Reviews
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2.8
수술을 아예 권하지않으셔서 당황스러웠음 처음에 인테리어가 너무 특이해서 당황 수술 아예 하지말고 필러만 맞으라고 해서 2차 당황 얼굴 이미지컨설팅 받는 느낌이여서 상담비 만원 안아까웠음 ㅋㅋㅋ 무조건 수술 할거라 다른데로 갔지만 양심있는분이신듯
1 Hours ago
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