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[아무거나Q＆A] 멘탈관리

글쓴이
Date 21.12.27 12:26:05 View 432
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외모에 무관심해지는 게 가장 좋은 해결잭같아요
멘탈이 아무리강해도 관심사가 컴플렉스에 꽂혀있으면 버티기힘들죠 ㅠㅠ

좀더 가치있는것에 몰입하고싶어요

다들 어떻게 멘탈관리하시나요

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1번 댓쓴이
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ㅠㅠㅠ맞아요...근데 사진찍히거나 거울볼때 스트레스 받아서 계속 신경쓰이는게 어쩔 수 없는거같아요ㅠ
21-12-27 12:37
2번 댓쓴이
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오히려 운동하면서 관리해요 ㅠㅠ
21-12-27 12:40
3번 댓쓴이
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그냥......자존감 높이는 글을 많이 읽고 마인트컨트롤하는듯요
21-12-27 14:28
4번 댓쓴이
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저두요 ㅠㅠ 요새 멘탈 너무 쓰레기라 뭐만하면 눈물이 나네요
21-12-27 14:56
5번 댓쓴이
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저는 테니스치면서 멘탈 좀 좋아진 거 같아요 확실히 체력이 좀 느니까 정신건강에도 도움되더라구요
21-12-27 15:58
6번 댓쓴이
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멘탈관리 그냥 자고일어나면 멘탈 다시 회복되있떤데 ㅎㅎ...
21-12-27 16:02
7번 댓쓴이
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운동 열심히하고 나는 뭐 배우면서 자존감 높이는거같은@
21-12-27 16:04
8번 댓쓴이
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나도 멘탈이 엄청 약한 스타일이라서
멘탈 강한 사람들보면 너무 부러어
21-12-27 18:46
9번 댓쓴이
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나는 운동이랑 바이올린해! 매일매일 성취감들어서 개운한 느낌이야
21-12-27 19:22
10번 댓쓴이
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ㅠㅠㅠ멘탈관리.. 뭔가 자기 발전하면 자존감 높아지고 그래서 책읽고나 명상해..
21-12-27 19:56
11번 댓쓴이
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나도 운동이나 해야겠다… 거울 계속보니까 안면근육이 굳는 ㄴㅡ낌이야
21-12-28 06:09
12번 댓쓴이
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운동 꾸준히 다니는 거 추천해
성취감도 생기고 몸이 예뻐지는 거 보면 뿌듯해
21-12-28 12:01
13번 댓쓴이
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멘탈관리 ,, 나도 전혀 못해서 그냥 멘탈 무너진 대로 그 기분을 느껴,, 에어팟 끼고 노래 엄청 크게 틀어놓구 울집고양이,강아지 옆에두고 하루종일 누워있는다
21-12-28 16:38
14번 댓쓴이
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나도 유리멘탈이라 아침에 일어나면 나 아직도 살아있네 이러면서..ㅋㅋㅋㅋ이제 그만살고싶단 생각을 밥먹듯이 하는게 나인데
그냥 가족들이나 친구들보면서 하루하루 버티는거같아
21-12-28 19:06
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