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[뷰티] 다이어트 꿀팁 있어?

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Date 24.08.15 12:00:46 View 438

나만의 다이어트 꿀팁 있어? 나는 간헐적 단식하는거!

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1번 댓쓴이

매일 꾸준히 식단 몸무게 기록하는 거랑 잠깐 며칠 몸무게 왔다갔다하는 거에 의미두거나 기분 상하지 않는거랑 잠들기 4시간 전에는 아무것도 안먹는게 난 가장 중요한거같애

24-08-15 12:38

2번 댓쓴이

나는 최대한 늦게 자서 최대한 늦게 일어나기…ㅋㅋㅋㅋ

24-08-15 12:39

3번 댓쓴이

간헐적단식 + 클라이밍 + 유산소(주2회 아침 사이클20분 ) . 운동은... 내가 쉬엄쉬엄해서 그런지 모르겠지만. 간헐적단식이 제일 좋은거 같아.
잠자기 전에 뭐 먹지 않는것.. 확실히 뭐 먹고 자면 몸이 무겁긴 하더라고.

24-08-15 12:41

4번 댓쓴이

무조건 혈당관리 + 몸무게 안재기
당 올라가는거만 안먹어도 식욕도 잘 안올라오고 살 진짜 쭉쭉 빠지는듯
몸무게 안재는건 정병 방지용

24-08-15 14:06

5번 댓쓴이

진짜 다이어트 왤케 힘드냐.. 요즘 식단중인데 넘 힘두러ㅠㅠ

24-08-15 14:10

6번 댓쓴이

그나마 간헐적단식이 괜찮은듯,,,
다이어트 넘 힘들어ㅠㅜ

24-08-16 00:11

7번 댓쓴이

다이어트꿀팁은 결국 꾸준한 식단뿐이더라..ㅠㅠ
쉽지않지

24-08-16 11:20

8번 댓쓴이

난 18시간 간헐적단식하고있어... 유산소운동병행하면서!

24-08-17 17:43

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이틀전에 여기서 떨어진 고정식 유지장치부탁했는데 똑같이 떨어졌습니다 첨에는 치위생사가 해줬고 이번에는 더 연차가 있는 치위생사가 하다가 잘 안되는지 원장님이 보고 가셨어요. 탈락되고 구부러진 와이어를 억지로 붙여 다시 떨어진거같다고 했습니다 진료 전에 다시 돈을내야하는…

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윤곽주사 맞았는데 대기도 길고 공장형이라 원장쌤도 지정이 아니라 그냥 비는 분이 들어오는 느낌이라 별로였어요ㅠㅠ 그리고 좀 아팠고 1회로는 효과없다고 하긴 하지만 너무 효과가 없어서 그냥 한번 맞구 안 맞았네옹 비추…ㅠ

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바비톡에서 예약하구 갔었는데 광고금액보단 확실히 두배정도 더 나왔고 부가세 이런거 다 붙어용 대신 대표원장님 손 빠르시고 입술모양은 기깔나게 이쁘게 해주십니다 당시 상담실장 태도는 별로였음 고객 무시하는 느낌 시술이라 그런건지

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앞니에 있는 화이트 스팟이 어릴 때부터 컴플렉스였어서 검색 후 상담받고 당일치료 바로 진행했습니다. 스케일링도 받고, 과잉치료 없이 할 수 있어서 좋았어요. 아랫니도 하라고 추천해주셔서 하고 싶었는데, 나중에 여유 있으면 하려구요! 웟니 치료했으니 남은 돈은 다른 데다…

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