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[일반잡담] 살빼는데 좋은 운동추천해주세여

글쓴이

Date 21.09.28 10:20:48 View 311

체지방 빼고싶고 몸매라인 조아보이다리길어 보리고싶은데ㅜㅜㅜ 피티 필라테스 플라잉요가 수영 뭐해야할가여ㅜㅠ 다하고싳습니다ㅜㅠ 근데제가 술마니먹구 야식 마니먹어서 강한 운동을 해야겟죠?

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1번 댓쓴이

피티선생님만 잘만나면 피티도 효과 좋은 것 같긴 한데 아니면 집에 실내운동기구 두셔서 틈틈이 하시는 것도 효과 좋은 것 같아요
처음부터 강도 강하게 시작해버리면 시간 좀 지났을때 살 안빠지는 정체기 왔을때 힘들더라구요
너무 서두르지 않으셔도 돼요 :)

21-09-28 10:39

2번 댓쓴이

헐 저도요ㅠㅠㅠㅠ 방금 글썼는데 .. 필라테스나 피티도 많이 하는거같은데 아무래도 피티가 낫지않을까.. 생각해요ㅠㅠ

21-09-28 10:49

3번 댓쓴이

피티쌤이 진짜 8할은 되는 듯....선생님 잘 타야해요ㅠㅠㅠㅠ

21-09-28 14:23

4번 댓쓴이

술이랑 야식부터 끊는게 좋을 것 같아요....ㅠㅠㅠㅠㅠ

21-09-28 14:48

5번 댓쓴이

킥복싱 이런건 어때요? 근데 야식이랑 술은 끊어야될듯요ㅜ

21-09-28 23:30

6번 댓쓴이

저는 살빼는데 먹는게8 운동이2라고 들었어요 야식이랑 술은 안주먹어야해서 안하시는게ㅜㅠㅠ

21-09-30 17:51

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살빼는데 좋은 운동추천해주세여

익명

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야식은 정말이지 안 좋은거같아요...ㅎ

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