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[다이어트] 다이어트하려는데 운동 추천해주세요!

글쓴이

Date 21.09.28 10:49:23 View 325

다이어트하려고하는데.. 집근처에서 운동 하려고해요
요즘 필라테스도 많이하는거같고
pt도 많이하는거같고
집근처에는 주짓수도 생긴거같은데ㅋㅋㅋㅋ
pt가 제일 나을까요?ㅠㅠ

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지방이 많으신 편이면 피티 좋은 것 같아요 대신에 피티선생님 잘 만나야해서 헬스장도 많이 상담 다녀보는게 좋을거예요 ㅠ
필라테스는 약간 체형 교정이나 속근육을 쓰게 해줘서 오래 다녀야지 눈에 보이는거 같아요
특히 다이어트는 식단이랑 유산소도 중요한거 같아요 ㅠ

21-09-28 12:46

2번 댓쓴이

땅끄부부 진짜 효과 많이 봤어요..대신 하는 중간에 조상신 만남

21-09-28 14:23

3번 댓쓴이

전 요새 복싱하고 싶더라구요 아니면 테니스ㅋㅋㅋㅋㅋ

21-09-28 14:47

4번 댓쓴이

크로스핏 추천드려요 활동량많아서 다이어트에 효과 많이봣어요

21-09-28 17:16

5번 댓쓴이

pt가 확실히 효과 있기는 한데 전 막 길게 받기엔 어느 정도 운동법, 루틴 알고나면 괜히 돈 아깝더라구요 ㅋㅋ ㅠㅠ

21-09-28 17:36

6번 댓쓴이

복싱 다닌 적 있는데 단기간 다이어트 목적으로는 다른 운동이 좋을 것 같아요.
저도 헬스장 가보시는 거 추천드려요!

21-09-28 19:04

7번 댓쓴이

저는 요즘 런데이 시작했는데 너무 좋더라구요!!!완전 운동부족이었는데 뛰니까 스트레스도 풀리고 뭔가 체력도 좋아지는 기분이에요

21-09-28 19:18

8번 댓쓴이

pt가 확실히 효과 있기는 하죠. 다이어트 복싱 하고 전 효과 많이 봤습니다.

21-09-28 21:36

9번 댓쓴이

비타민신지니요~ 다리운동 진짜 힘들고 효과좋아요 ㅎㅎ

21-09-28 23:04

10번 댓쓴이

집에서 요가나 필라테스 추천이옄ㅋㅋㅋ 비 와도 집에서 할 수 있어옄ㅋ

21-09-29 11:58

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다이어트하려는데 운동 추천해주세요!

익명

다이어트

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야식은 정말이지 안 좋은거같아요...ㅎ

코성형

코제거(재수술)

코끝성형

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안면윤곽

4.8

This is a hospital that I often see in Seongye-sa, and I had a consultation with the director because there was a review that I liked. The director's style is not to make me feel burdened or to speak properly, but he looks at me thoroughly and honestly, which was nice... I think I trusted him because he didn't feel pretentious. Oh, and the good thing is that he draws a picture for me during the consultation and does virtual plastic surgery, and I like the shape so much that it's hazy. I'm considering surgery because I was satisfied with the consultation overall.

4.2

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워녀려혀햐햐햐ㅗㅑㅗㅑㅗㅑㅗㅑㅗㅓ허ㅗㅓ허허허ㅓ허허허허허허허허허허퍼퍼퍼퍼퍼퍼퍼포초초쳐혀햐햐햐혀햐퍄퍄퍄퍄퍄퍄퍼퍼퍼퍼허ㅓ퍼퍼퍼퍼퍼펖나ㅠ뉴ㅏ뉴ㅏ놰놰노내ㅗ내ㅗ냐ㅗ냐ㅗㅑ노놰노ㅑ뉴ㅑ뉴냐ㅗ야ㅠㅑ오ㅑ애오ㅑ

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