가슴 근육키우기

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[성형수다] 가슴 근육키우기

바닐라라떼

작성 15.07.26 15:19:57 조회 1,079

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다이어트

님들 가슴 근육키울때 그 살찐사람들은 가슴에 살쪄서 살짝 튀에 나왔잔아여
그거 그냥 무시하고 팔굽혀 펴기 같은거 하면되나요? 아니면 가슴살? 먼저 빼야하나요?
아 그리고 운동법도좀 참고로 집에서 할거기때문에 아령밖에 없슴니다

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