SUNGYESA
WorldQ&A
Job Review
Hospital
Doctor
성예사
>
성형관련수다방
목록
쓰기
[성형수다] 효과본 다이어트는??
핑걸크
작성 16.07.19 19:08:25
조회 382
글주소
성형관련수다방
성형수다
일반잡담
원래 마른편이었는데..
앉아서 일만하다보니 몸이 점점 거대해지고있어요.........
다이어트 해야되는데 말로만 한지 1년정도 됬네요......
효과본 다이어트 듣고 제대로 해보고 싶어요 ㅠ_ㅠ
개인적으로 근육은 1도 없는 몸이에요..
한 3~5키로 정도 빼고 싶어요!!ㅠㅠ
단기간이면 더 좋겠지만..그럼 요요오겠져?ㅠㅠ
건강에 나쁘지 않으면서 유지할 수 있는 다이어트 추천 부탁드려요.
좋아요
0
핑걸크님의 작성글 더보기
브로커의심신고
[공지] 브로커 구분위해 존칭 사용 금지
[공지] 본 게시판의 가입인사, 등업문의는 자동 삭제 및 패널티 부과
[공지] A병원 어때요? or A병원 VS B병원 추천 질의 글은 무조건 삭제 (소수병원의 개인적인 질문 금지)
ㅇㅠㅇ
주소복사
16-07-20 04:51
브로커의심신고
처음에는 가볍게 스트레칭 정도로도 살이 빠질 거라고 생각해요ㅎㅎ 오래 앉아있어서 붓기도 차오르는거 같으니끼 스트레칭 자주 자주 해주시구요, 조깅을 시작하시면 기본 근력은 알아서 붙게 되어있습니당. 근력을 따로 하는건 처음에는 조금 힘드니까요. 가볍게 뛰면서 점점 조깅 시간을 늘리는 쪽으로 운동 방향을 잡아보시면 좋을 것 같아요
핑걸크
작성자
주소복사
16-07-20 14:38
브로커의심신고
[@ㅇㅠㅇ] 스트레칭 어젯밤부터 시작했어요..ㅎㅎ 가볍게 조깅 병행.. 감사합니다!!
시원한여름
주소복사
16-07-20 07:38
브로커의심신고
스트레칭이나 스쿼트 기타등등 집에서 할수잇는운동부터 천천히 늘려가며 하면 살빠지던데요
핑걸크
작성자
주소복사
16-07-20 14:38
브로커의심신고
[@시원한여름] 감사합니다..
댕미짱
주소복사
16-07-20 09:27
브로커의심신고
ㅋㅋㅋ안먹고 유산소운동.. 웨이트 필수..ㅠㅠ
핑걸크
작성자
주소복사
16-07-20 14:39
브로커의심신고
[@댕미짱] 안먹고..ㅠㅠ
뚜뚜디
주소복사
16-07-20 10:14
브로커의심신고
근육이 없는 지방이면 훨씬 빼기 쉬울거에요. 비만주사시술받고 꾸준히 틈틈히 운동하는것도 나쁘지는 않을것 같아요 ~
핑걸크
작성자
주소복사
16-07-20 14:39
브로커의심신고
[@뚜뚜디] 비만주사 시술도 식단 관리는 해야되겠죠~?
뚜뚜디
주소복사
16-07-21 09:29
브로커의심신고
[@핑걸크] 아무래도 식이조절이나 운동을 병행하는게 효과가 배가되겠죠?
우울링
주소복사
16-07-20 10:58
브로커의심신고
한약다이어트요. 전 8키로 정도 빠졓어옅
핑걸크
작성자
주소복사
16-07-20 14:40
브로커의심신고
[@우울링] 한약은 요요가 쉽게 온다고 들어서여 ㅠ
현지리
주소복사
16-07-20 16:39
브로커의심신고
꾸준히 운동, 식이외에는 요요없이 오는 다이어트는 없는거같아요
미니미니미니니
주소복사
16-07-21 01:57
브로커의심신고
진부할지도모르지만 갠적으로 헬스가 제일좋은거같아요!
스텔랏
주소복사
16-07-21 15:18
브로커의심신고
빌리부트캠프~ 대박이에여
냥냥씨
주소복사
16-07-22 00:18
브로커의심신고
약먹고 굶었어용 ㅠㅠ
roading
주소복사
16-07-22 18:59
브로커의심신고
저는 운동도 중요하다고 생각하는데요, 식습관도 중요한거 같아요. 아무리 운동많이해도 밀가루나 단음식 먹으면 살이 잘 안빠지더라구요ㅠㅠ
보롱이
주소복사
16-07-24 15:32
브로커의심신고
근육없던사람이 근력운동같이하면 확실히 라인이예쁘게 빠지더라구요 ㅋ 이소라 다이어트비디오라도 따라해보세요
광고
이전ㆍ다음글LIST
글목록
코 필러 붓기 얼마나 가나요~?!
fkeod00
쁘띠시술
07-19
조회
3,296
4
댓글
신사동 ㅇㅈㅇ 후기
둉둉이
지역정보
07-19
조회
1,040
0
댓글
효과본 다이어트는??
핑걸크
성형수다
07-19
조회
382
17
댓글
복코수술
민들레씨
코성형
07-19
조회
707
2
댓글
헬스장가면요~
도르르륵
성형수다
07-19
조회
347
7
댓글
병원찾아삼만리
MORE
첫단추의원
병원정보
의사정보
4.2
평가
359
의원&클리닉
|
서울
|
반포동
|
의료진 1
Dr.김태환
코성형
코제거(재수술)
콧볼축소
코끝성형
지방이식
전체
천용준정신건강의학과의원 상담경험 평가글
MORE
4.8
집과 가까워서 방문했는데 여자 원장님 정말 다정하시고 친절하심 ADHD 검사가 따로 있어서 초진 비용은 좀 세지만 이후는 부담없는 편 주말은 예약을 해야 진료 가능할 듯 간혹 앞 환자의 검사 등으로 인해 예약하고도 대기 시간이 꽤 발생한 적 있음
4 Minutes ago
센트럴흉부외과의원 상담경험 평가글
MORE
1.8
상담전문성 없고 검사받고 증상 병진전에대한 설명이 전혀 없음 실장... 할말하않 내가 돈이며 물건이 된 기분이었음 구글 후기대로임 대표원장 역대급임 실장이 왜 젊은 남자의사로 주치의 바꾸라고 강언했는지 진료받고 이해함 이만큼 공부하고 아파서 간 병원에…
12 Minutes ago
뮤즈의원 신촌점 시술경험 평가글
MORE
4.4
예전부터 몇년째 다니는곳인데 원장님이 굉장히 꼼꼼하게 잘 시술해주십니다. 다른곳보다 여기서 보톡스 시술받은게 효과가 좋아요. 너무 짧은 텀으로 가면 다음엔 좀 더 있다 오셔도된다고 양심적으로 말씀해주십니다.
2 Hours ago
V&MJ피부과의원 시술경험 평가글
MORE
4.0
우선 사람이 너무 많고 대기시간이 길었습니다. 다들 레이저시술을 많이 하는듯했고 쥬베룩은 다른곳에서도 시술 경험이 많은데 그냥저냥 평범했습니다. 사실 시술자체는 보통이고 홍보가 많이된건지 인기가 많은건지 환자들이 너무 많고 쉴새없이 들어와서 정신없었단 기억이 …
2 Hours ago
V&MJ피부과의원 시술경험 평가글
MORE
4.0
우선 사람이 너무 많고 대기시간이 길었습니다. 다들 레이저시술을 많이 하는듯했고 쥬베룩은 다른곳에서도 시술 경험이 많은데 그냥저냥 평범했습니다. 사실 시술자체는 보통이고 홍보가 많이된건지 인기가 많은건지 환자들이 너무 많고 쉴새없이 들어와서 정신없었단 기억이 …
2 Hours ago
포토&후기
MORE
입술필러 결국 맞았다ㅋㅋ
쁘띠/레이저후기
고고제리리
00:08
댓글 0
조회 131
좋아요 0
얼굴지방흡입 후기 (이중턱 사진있음)
윤곽/FACE수술후… - 닥터정리반의원
오늘도이쁘게
09-21
댓글 3
조회 334
좋아요 0
매몰로 한지 6년됐는데 풀렸어
눈수술수술후기
marunn
09-21
댓글 1
조회 158
좋아요 0
진주현대 부분절개 쌍수후기
눈수술수술후기 - 현대성형외과의원
뤂츄핑
09-21
댓글 6
조회 192
좋아요 0
눈 쌍꺼풀수술
눈수술수술후기 - 프리미어성형외과
karitas1016
09-21
댓글 0
조회 123
좋아요 0
인모드 1회 후기
쁘띠/레이저후기
보송송옹
09-21
댓글 3
조회 122
좋아요 0
매부리코 수술 1년반 후기
코성형수술후기
노스카나게르
09-21
댓글 9
조회 284
좋아요 0
콧볼축소 코재수술 후..드디어 했네요
코성형수술후기 - 청담여신성형외과(전다우성형외과)
오똑코될래
09-21
댓글 3
조회 253
좋아요 1
기능코 후기
코성형수술후기 - 비더뉴의원(구 코노피의원)
조아해성형
09-21
댓글 1
조회 250
좋아요 1
데이터삭제중
|
PC Viewer
|
LogIn
SUNGYESA
광고제휴
sungyesacom@gmail.com
Please LogIn
0
Sign Up
World Q&A
Nose Job
Eyelid Job
Facialbone Job
Jawline Job
Bomb Job
Bodyshaping Job
Petit/Laser Job
Find a Hospital
Find a Doctor
Sungyesa
PC VIWER
Login