< 2. 5일차부터 2주차까지 붓기로 인한 치아당김으로 치열 안으로 밀림. 실제론 더 심하게보여. 사진상 별로 티안나는거>
<3. 수술전>
<3. 22일차. 1만보씩 걸을때>
<3. 2만보 걷고 3일뒤인 25일차>
<3. 마찬가지 25일차!>
자, 예사들을 위해 내가 귀찮음을 무릅쓰고 장문의 팁을 남긴당.
수술받기전 참고하도록 해.
1. 수술후 최소 3일간 절대 땡김이를 풀지마....!!!!!
참아 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 푸는순간 붓기 더 헬이다...
절대로 진짜...... 왜그러는지 아래 사진을 참고해^^
난 답답해서 중간에 한두시간씩 3일차안에 여러번 풀었거든...?
붓기 조낸 올라와....ㅎ... 관련 유튜브 찾아보면서
왜 절대 풀지말라는지 의사샘 말들을 참고해..ㅠ
2. 심각한 충치를 방치하는 나처럼 무던한 예사는...
미리 충치치료받고 윤곽수술 받아....
1주차부터 통증이라기보단 붓기때문에
치아밀림 심했고 이게 2주차까지 갔어.
이때 재수없으면 진짜 심한 충치는 부식되서 빠각됨...ㅎㅎ
2주차때 흔들린다는 느낌있었는데,
갑자기 톡하고 약간 조각났고 드러난 치아 밑둥이 새까맣....휴..ㅠ
혈액순환 원래 안좋은 사람인데다가,
심한 부식된 충치를 가진 사람이라면..
나처럼 붓기에 치열이 밀리다가 이렇게 될수도 있어..ㅎ
아래턱 송곳니 어금니 밀린다.
그냥 느낌이 아니라 진심 치열이 밀려..ㅎ
잇몸은 그대로라 치아 뿌리는 가만히있는데
치아 위쪽만 안쪽으로 비스듬히 기울어져 있음 ㅎㅎ....
치아당김 겪고 있다면 수술후 1주차 이후라면 약국에서 붓기약 도움받고 (나처럼 혈액순환 안좋은 예사는..)
온찜질과 산책 미친듯이 해줘...
특히 윤곽3종할 예정인 애들은
큰붓기 최대한 빨리 잡는게 중요하지만
수술전 심각한정도의 충치있는지 확인하고 꼭 주의하는게 좋앙.
앞니면 상관없는데 어금니 송곳니 충치 조심해...ㅠ
3. 2번에서도 설명했지만.
나같은 경우 부종이 심한편인걸 스스로도 알아.
혈압도 낮고... 하체부종도 심하고..
그래서 난 3주차지만 붓기약 먹고,
온찜질 자주 해줬어. (온찜질로 혈액순환 잘되게 해주고 파워워킹....ㅋㅋ)
회사가 입식근무라 하루 2만보씩 걸었는데
이게 5천보 걸은 날. 1만보 걸은 날. 2만보 걸은 날.
확연히 달라.
봤을때는 수술받고 1달간 붓기빼기가 매우 중요해...
나처럼 붓기와 치아당김 심하다면 특히나 산책을 더 늘리도록 해.
회사동료들이 출근할때랑 퇴근할때 얼굴이 다르대...ㅋㅋ
회사에서 걷는거만 2만보 되거든...
진짜 1만보보다는, 초반 1달은 2만보 매우 추천합니다...
1만보와는 또 확연히 달라....
다이어트한다치고 많이 움직여 ㅠㅠㅠㅠ
4. 1주차때 일반식 가능하지만, 최소 2주간은 유동식 먹기.
사실 3주차도 유동식 추천하지만...
그건 사람이할짓이 못되므로...^^
내 경우 1주차때 못참고 호박죽 물려서 밥을 먹었어....
입이 잘 안벌어지지만 억지로 작은스푼으로...ㅎ..
근데 확실히 일반식 먹으니
붓기 거지같이 안빠지더라^^
만약 못참고 먹더라도 미역국같이 붓기에 좋은 걸로 추천한데이...
염분은 가급적 지양하는게 좋은것같아..
쇼크 안오게 살짝식만 섭취하는걸로.
5. 개구운동.
1달반인가 2달이 넘어가면 근육이 그대로 붙어서 더이상 입벌리기 힘들어진다고 했던가...?
난 원장님이 2주차부터 입막벌리고 찢어도 ㅇㅋ래서
2주차부터 미친듯이 연습햇고
1주일 넘었을때도 괜찮다고 했기에 조금씩 연습햇엉.
지금은 25일차 아직 손가락 두개밖에 안돼..
다음달엔 손가락 세개들어가게 할거야...
원장선생님이 허락하면 입 벌리는거 아프지만 포기하지말고 연습해....ㅠ
특히나 교근축소술 (응 사실 절제하는거지^^) 심부볼제거
받은 사람은 더 힘들거든? 그래도 포기하지마..
평생 치과치료 못받앙....
손가락 3개는 들어가야 나중에 힘들지않아..
근육 계속 써줘야해... 붓기만 신경쓰면 큰일나..
아에이오우랑 웃는표정이랑 손가락넣기 ㄱㄱ
볼 사람이 있는진 모르겠지만 도움이 됐음 좋겠다.
이 모든게.. 내가 겪고 후회하면서 깨달은게 많은거라소..
예사들은 좀더 문제없이 회복하길 바라는 맘으로 적어.
해당 사진들은 도움을 주기위해 모두 기본카메라로 촬영했어.
실제로 지금 붓기 저 사진보다 더빠져보임 ㅋ
22일차랑 25일차가 확연하게 다른데...
사진으론 티가 안나서 아쉽네 ㅜㅜㅜㅜㅜ
진자 진정성 넘치는 글 사랑이다 양팡님~ 난 오늘 6일차인데 양팡님 말 듣고 오늘부터는 이만보다!!! 난 다행인지 붓기가 막 심하진 않아, 그리고 나한테 원장님이 땡김이는 간간히 착용하고 그리고 냉온마사지에 집중하라고 하더라고, 나는 수술하고 입원하면서 땡기미 하고 있을때 콧대가 사라지는 붓기를 경험하고, 원장님 말대로 한번식만 휴식할때 착용하고 주로 3일간 냉찜질 빡세게, 그 이후 냉온찜질 번갈아 하고 있거든? 근데 붓기가 빨리 사라지는 경험을 하고 있어. 나는 체질이 워낙에 잘 안붓는 체질이기도 하고 오히려 멍이 조금 들어서 그렇지, 붓기는 내 예상보다도 작은편이야 (그러나 달덩이 얼굴이긴해 ㅋㅋ)이건 확실히 사람마다 케바케인거 같긴 하지만, 진심 양팡님 너무 고마워 성예사 가입할때 이렇게 도움받고 공유받고 힘을 얻기위해서 가입했는데 진짜 양팡님같은 예사가 있다는게 너무 감사하다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 진심 백프로 감사아아아~~~!!
참치마뉴웅
SUNGYESA
