저 다리살 엄청나거든요

위에는 55사이즈도 맞는데

밑에는 66은고사하고 77도 꽉낄판이예요ㅡㅡ

얼굴에살도있구요.아무튼 하체가 엄청나거든요

학교다닐땐 매일 걸어다니구요

제가 먹는건 좀 많이먹는편이구요..

제친구가 담배를끊었는데 오히려 살이빠졌더라구요

이번에 담배도 끊으면 효과를 볼수있을까요??

치마한번입어보는게 소원입니다..ㅜㅜ.

그리구 전 운동 웬만큼 했다고 생각했는데도

일주일해도 몸무게 감량이 전혀없거든요..

그래서 매번 포기해서 실패하게되요

노하우좀알려주세요 ...운동으로효과보신분들 ..

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눈아커져라 !! 19 Years ago 19 Years ago

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제 친척오빠가 살을많이뺐는데요 중학생때 우유를 물처럼마셔서 살이많이쪘었어요 그런데 먹는양도줄이고 6시이후에는 물도안시마구요 꾸준히 걸어다니고 그랬는데 살이점점빠졌데요 뛰는운동보다 걷는운동이 더 좋데여 !!

코수술대박예감 19 Years ago 19 Years ago

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전 팻다운 운동 전에 마시고 운동하는데 땀 더 많이 나고 좋은거 같아요!
단기간에 확 빼시려면 식이요법도 병행하셔야 잘 빠지구요~
아침에는 된장국하고 채소 위주로 식사 하시고, (대신 밥은 2/3공기만)
점심은 계란 삶은거 2개에 닭가슴살하고 쥬스 한잔 정도,
저녁은 생식을 드시거나 이왕이면 안 드시는게 좋죠~
이렇게 운동과 병행 하시면 한달에 7~8kg까지 감량 가능 합니다!

캐롤라인 19 Years ago 19 Years ago

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헐...저도 상체55에 하체 77ㅠㅠ 하체 절대 안빠진다는ㅠㅠ

다잘될꺼야.. 19 Years ago 19 Years ago

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여자분들은 뛰는것보다 빨리 걷는게 더 효과적이에요..^ ^ 저도 그렇게해서 살뺐어여 식이요법같이하면 진짜 빨리빠져요..안빠진다고 짜증나고 운동하기시러지실때 더 이를 악물고 열심히 하시면 슬슬 효과과나와요...^ ^

u-bbong 19 Years ago 19 Years ago

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스피닝이라구... 고정식 싸이클에서 음악에 맞춰 돌리는게 있거든요.
그거 진짜 하체비만에 최고예요.
단시간에 가장 많은 칼로리를 소비하는 유산소 운동!!!

u-bbong 19 Years ago 19 Years ago

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저는 6개월동안 미친듯이 했는데 다리에 알 안생겼어요 ^^;;
일주일에 3~4번씩 한번 할때마다 한시간정도 하거든요.
근데 살은 안빠졌죠.. 왜냐면 그것만 하고 나면 너무 배가 고파서 밤 11시부터 새벽까지 미친듯이 먹었거든요ㅠㅠ 그것도 술까지 마시면서...
그래도 1키로도 안찐거 보면 분명 효과는 있는거겠죠? ^^;;

SinnY 19 Years ago 19 Years ago

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전 상의는 넉넉한 55..타이트한 44입고 하체는 스커트는 55(44는 허벅지땜에 안드가요-_ㅠ)바지는 66입어요..하체 어떻게 빼야하나요..-_ㅠ운동은 하면 할수록 가슴만 ㅠ_ㅠ없어지고..흑흑..다리도 살이 아니라 근육질이라서..한의원에서 체지방분석을 했는데 완전 하체 튼튼으로 나왔어요..근육량이 넘 많대요 다리에..그래서 운동을 해도 잘 안빠지는 거래요..아악..

o노래가밥쥴o 19 Years ago 19 Years ago

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으윽! 저는 위엔 66입소ㅠ) 아랜 치마는 왠만큼 작은거는 다 소화하고ㅠ)바지고 크게입으면 66이고,보통 55ㅠ)상체살은 어떻게 빼야되요>?ㅠ

대구여인 Writer 19 Years ago 19 Years ago

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운동안하다 할려믄..그것만큼 힘들고 지치는게 없는것 같아요..먹을거 다 먹고 걸어다니세요~ 확실히 빠져요~!!..되도록 운동화 신고 다니시고요..회사나 학교 갈때,올때 ..한번에 40분이상 걸으면..진짜 빠져요~ 차비도 절약하고.. 대신 조금 빠른걸음으로..음악들으면서 거리구경하면서 가면..시간 빨리가거든요~ 한달만 해보세요~

대구여인 Writer 19 Years ago 19 Years ago

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몸무게에 연연하지 마시구..체지방 빠지는게 중요하니까.. 사이즈가 많이 줄어들거에요~ 저두 예전에 술,피자,고기 등등..먹고 싶은거 다 먹으면서..하루에 2~3시간 걸었거든요..아침에..저녁에..틈나는대로..그랬더니..오히려 더 빠지던걸요~ 저녁엔..최소 7~8시 이후엔 칼로리 높은 음식 안먹는게 좋아요^^ 너무 먹고 싶으면..억지로 참지 마시고..쪼금 드시고 밖에 한바퀴 돌고 오면되요^^

대구여인 Writer 19 Years ago 19 Years ago

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스트레스 적게 받고..오히려 더 좋은거 같아요~
요즘 추워서 걸어다니질 못했는데..날 쫌 풀리면 진짜 걸어다닐려구요~ 회사가 걸어서 1시간 정도거든요.,,,^^ ..정안됨 ..퇴근하고 집까지라도 걸을려구요~

샤르르 19 Years ago 19 Years ago

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전 3개월 동안 헬스장에서 거의 싸이클만 20~25분씩 했는데, 10키로 빠지고..나중에 2키로가 더 빠지더라구요..-_-;; 러닝머신은 싫어해서 2~3분 내외로 하고; 스트레칭, 알 풀어주기, 힙업, 가슴 모아주기, 물구나무..등등 여러가지 했었어요..;; 그런데 관리를 안해서 뺐던거 보다 더 찐;;

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Edition Plastic Surgery Clinic

TEL.02-591-0100

Registered medical staff 1

3.8

Evaluation Cnt 29

hospital info

doctor info

코성형

코제거(재수술)

코끝성형

눈밑지방재배치

이마거상

CEO Dr.

한대희

Wilby Plastic Surgery Clinic Counseling

4.4

눈재수술 상담 갔었는데 1인 병원이라 병원은 작고 아담한편. 실장님-원장님-실장님 상담 순으로 진행하고 눈재 보통 6개월 안됐으면 안받아주는데 여긴 상담 가능했음. 원장님 상담 굉장히 편한 분위기고 장사치 느낌 없이 내가 원한다고 다 하라하지 않고 필요한 것만 권하셔서 좋았음.

57 Seconds ago

plastic surgery that day Counseling

4.6

병원이 깨끗하고 환한 분위기였습니다. 실장님 친절하고 애기 잘 들어주세요. 원장님은 많이 지쳐보였으나 상담 시간 길게 하고 설명 잘해주시고 라인 여러번 잡아주셨어요 과한 권유 안하시고 제가 물어본 것도 딱 잘라서 안해도 된다고 하셔서 믿음이 갔어요.

28 Minutes ago

Gangnam Yale Beauty Clinic Counseling

4.4

여기서 팔지흡 하고 대만족 후 홀린듯 러브핸들, 종아리, 신경차단 함. 아쉬운건 옛날에 수술한 사람들은 신경차단 공짜as 이젠 50인가 받는다고 함 지흡 후 20키로 쪘지만 팔은 날씬 허리라인도 있긴 있음 단 여긴 날씬할때 가야 견적이 쌈 10키로 찌니까 견적이 따블되서 안했음

29 Minutes ago

Cheongdam OK Plastic Surgery Clinic Surgery

5.0

2-3년전 켈로 제거 수술받음 어릴때부터 귀걸이로 덧살이 더 커져서 제거하러감 이벤트 60만원보고 갔는데 앞뒤 뿌리 어쩌고 세개로 계산 된다면서 180 나옴 그땐 켈로 후기도 많았고 귀찮아서 여기서 수술 받음 원장님도 친절하고 수술방 간호사도 긴장하지말라고 엄청 다독여줌 귀도 자연스럽게 봉합됐고 만족 ~b

30 Minutes ago

naturalistic plastic surgery Surgery

1.8

수술 결과는 만족이나 상담 실장과 코디, 간호사 전부 최악 다시하면 다른곳 갈듯 예약하고가도 40분 이상 대기는 기본 언제들어가냐 안물어보면 안내도없이 무한 대기임 실장-원장-실장 대충 의견듣고 원장바로 만나는데 앉자마자 바로 내코 견적냄,, 세번째 발품이라 침착햇지만 처음이면 뭐지 싶었을듯 원했던 디자인이나 신경쓰이는 부분 말하고 다…

34 Minutes ago

Renewmi Dermatology Clinic (Hwagok Branch) Treatment

3.4

평일인데도 사람 정말 많고 끊임없이 방문함. 시술 전 선생님은 아주 잠깐 봤는데 정신없어 보였고 궁금한거 물어보고 그럴 틈이 없음. 마취크림 20분만 바르면 된다 했는데 1시간을 누워있게 함.. 결정적으로 잡티 제거 너무 안됐음. 1회에 큰 효과를 바란건 아니지만 오히려 붉게 짙어진 잡티로 남은 것도 있음

36 Minutes ago

Cheongdam Slim Clinic Surgery

2.8

작년 여기서 하체 제흡했음 허엉무 180 이벤트 보고갔는데 대용량에 종아리 추가하니까 400으로 그냥 뛰어버림 상담실장은 친절하나 코디나 사진찍는 사람 ㅜ 고주파 해준 직원 다 불친절함 수술전과 수술 후 상담 실장 바뀜 마케팅 ? 팀에서 카톡 계속오는데 흉터나 붓기 문의하면 계속 일년이상 지켜보자고만 하고 마케팅용 경과 사진 자꾸 보내라고함 …

45 Minutes ago

Top Tier Plastic Surgery Counseling

3.8

상담비 만원 발생합니다. 원장님 상담 상세히 설명해주시고 이해하기 쉬웠고 전문적인게 느껴졌습니다. 실장님은 다른 발품 병원 물어보고 평가하는 게 좀 그랬고 금액이 비쌉니다. 처음 언급하는 수술 금액에서 계속 할인해준다고 하고 예약강요 심해요. 별도로 연락도 옵니다. 어플 후기 할인도 하니까 후기 너무 믿지 않는게..

47 Minutes ago

Jestar Plastic Surgery Surgery

2.6

원할때까지 라인 잡아주시고 친절하심 근데 짝눈됨ㅜ 트임을 짝짜기로 해놓으심ㅜㅜ 사진찍을땨 티나서 속상해욥 근데 무지 자연스러움 남친도 주변인도 다 쌍수한거 모름ㅎㅎ 드라마틱은 아니규 본래 가진 눈에 최대한 이쁨을 만들어주심!!

1 Hours ago

G7 Clinic Surgery

3.4

여기서 수술했어요 반말도 막 하시구 쓸데없는 얘기 많이 하세요,.. 친절은 하신데 약간 울퉁불퉁해욥ㅜㅜ 그리고 병원 시설이 되게 클래식합니다ㅋㅋㅋ 수술은 부작용없이 잘 됐지만 안전추구 병원이라 드라마틱하진 않았어요 그래도 경과도 잘 봐주시고 여기 유튜브 후기 보면 후 사진이 거의 다 비슷한데 원장님만의 추구미가 있는 것 같아요 그게 잘 맞으시면 여기 가…

1 Hours ago

Photo Reviews

속상한 눈재수술 후기

눈수술수술후기 - 아이오유성형외과의원 Cmt 0 View 20 Like 0

뒤를 이렇게 잘라놓으셨는데 분명 … 흉안진다고 했는데 ㅠㅜ.. 내 인생은 망해버렸다 1년정도가 지났고 어떤 병원을 가도 이 흉은 절대 안지워질거라고 하신다 다른쪽 쌍커풀은 자글자글~~~ 끝은 라인이 이어지지도 않는다 자꾸 1년까지만 보자고 하시는데 달라진게 없다

15 Minutes ago

코필러 후기

쁘띠/레이저후기 Cmt 0 View 12 Like 0

코필러 년도는 정확히 기억 안나는데 코성형하기 음.. 3년전에 하고 녹였음 진짜 처음 6개월간은 만족스러웠는데 그 이후로는 점점 이동하면서 넙적해지고 낮아지고 흔히 아는 결과였음 근데 한번 더 추가해서 맞았을때 문제가 있는지 염증이 생겨서 진짜 다 녹여내고 치료받고 ㅠㅠㅠ 의사는 한마디도 없이 쌩하더라.. 상담쌤만 변명 변명.. 지금은 병원 없어졌음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하진짜 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ

44 Minutes ago

턱끌절제술 후기

윤곽/FACE수술후… Cmt 0 View 12 Like 0

주걱턱때문에 7년전에 턱끝절제술을 했는데.. 그때로 다시 돌아간다면 절대 안했을거임 절제술보다는 이동술, 양악을 선택했을 것 같음 효과 1도 없고 고생도 많이했고 신경 느낌도 멍멍하고 ㅠㅠ 솔직히 그냥 기능 멀쩡히 수술이 된것 자체에 감사해야 했던것 같음 뭘믿고 그렇게 덜컥 했는지.. 씁쓸함 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

49 Minutes ago

교정 20년 후기..?

양악/교정/치과 Cmt 0 View 17 Like 0

교정 20년, 정확히는 19년정도..? 인듯함 교정하고 평생 유지장치 끼고 있음 궁금한건 다들 1년, 1년 6개월만에 교정 빼는거. 나는 앞에 부착하는 장치 3년이상 낀 것 같은데 다들 치아가 휙휙 움직이나..? 부럽 가지런한 치아로 만족스럽지만 점점 앞 잇몸이 내려가고 있어서.. 고민이 많음 교정은 얻는것과 잃는것이 너무 명확한 치료임

52 Minutes ago

슬픈 작은코 성형 후기

코성형수술후기 Cmt 0 View 25 Like 0

코 모양은 평범한 편이고 진짜 작은코 기본형? 여튼 코 모양은 진짜 뭐 못생긴것도 아니고 이쁜것도 아닌 그냥 낮고 작은코였음 정말 한번에 잘해보자 싶어서 이빈후과 겸하는 병원중에 고르고 골라 갔는데 자꾸 코끝이 흡수되서 as겸 같은곳에서 2번 재수술해도 코끝이 흡수됨 유명한곳인데 나만 이래서 너무 슬픔 ㅠㅠㅠ 휴 사람 차이도 크다고 보긴 하는데 여튼 다른 병원 알아보는중 흑흑

1 Hours ago

윤곽의정석 광대 1종 후기에용

윤곽/FACE수술후… - 윤곽의정석성형외과의원 Cmt 0 View 40 Like 1

우선 저는 어딜가도 광대를 쳐도 효과가 별로없을거라고 깎을곳이 없다했어요 근데 모자쓰면 앞광대가 돌출된점, 얼굴이 조금이라도 작아지고싶어서 5년내내 고민이 들어서 그냥 했습니다. 수술은 윤곽의정석에서 했는데 여기서도 오정석원장님이 광대를 깎아도 효과가 적을거라해서 병원에서 2시간은 고민했어요. 오랜시간 결정을 못내려서 짜증나실법 한데 계속 침착하게 설명해주고 기다려주셨어요ㅠㅠㅎㅎ 전 광대수술 후 다음날 바로 출근했어요ㅠㅠ 몸쓰는일이라서 힘들까…

1 Hours ago

부산 서면 쌍수후기…

눈수술수술후기 Cmt 0 View 62 Like 0

3년전 지인 소개로 간 병원에서 실장님이 원장님 눈수술로 유명하다며 말하면서 병원 부심이 장난없어 보였음 원장님 상담하는데 여긴 재수술로 수술도 많이 하러 온다며 병원과 실력에 있어서는 자부심이 대단해보였음 난 내 쌍커풀 높이 그대로 수술을 받고 싶다고 하니 수술하면 높을꺼다 하며 살짝 말렸음 그럼 소세지 안될정도로만 수술 가능하냐고 했더니 가능하다함 그러면서 윗트임 앞트임도 추천해줌 말을 너무 잘해서 홀린 나머지 거기 홀라당 예약 잡아버리고 수술…

2 Hours ago

무보형물 매부리코 화살코 한달차 후기…

코성형수술후기 - 오블리성형외과의원 Cmt 1 View 164 Like 1

오블리 성형외과에서 김다앎 원장님께 매부리코 화살코 절골x 무보형물로 코수술 한지 한달 되었습니다. 콧대 매부리교정 / 코끝 귀연골 비중격 사용했습니다. 개인적으로 후기 사진들의 라인이 제 취향이고 1인 병원인 점, cctv가 있다는 점을 고려하여 해당 병원 선택하였습니다. 인생에서 코가 늘 컴플렉스라서 늘 수술하고 싶었으나 여건이 안되어서 못했다가 이번에 큰맘먹고 진행하게 되었습니다! 진작에 할걸 그랬습니다! 생각보다 이미지 …

4 Hours ago

구축코 복코 주먹코 재수술후기(자가진…

코성형수술후기 - 봄빛성형외과의원 Cmt 1 View 171 Like 1

19년 전 실리콘으로 수술을 했어요 그 당시 오디션으로 선발된 지원자들 성형해 주는 프로그램이 유행이었는데 TV출연한 유명한 의사를 찾아가서 수술을 했네요 상담이 5분만에 끝났을 때 의심을 했어야 했는데 그땐 정보도 없고 판단하기에도 너무 어려서 잘못된 선택으로 누가 봐도 수술한 티가 나는 코로 19년을 살았어요 언제부턴가 코끝이 들리고 찝히고 정면에서도 콧구멍이 부각되고 코 끝에 연골비침과 공격형 실리콘이 튀어나올 것 같이 코끝이 늘어나면서 양 …

4 Hours ago

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