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[다이어트]

다이어트에 필라테스

글쓴이 2019-07-27 (토) 16:15 5 Years ago 357

요즘 하도 살이쪄서 다이어트좀 하려고 필라테스 끊었는데..밤에 먹으니 살이 빠지지를 않네요. 퇴근하고 운동하기에는 이미 퇴근후 다리가 풀려서 움직일수도 없고 정말 다이어트가 하기 힘드네요 ㅠㅠ 여러분들은 어떤 다이어트 하세요?

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Comment 10

1번 댓쓴이 2019-07-27 (토) 19:28 5 Years ago

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다이어트하는데 이상하게 치킨이 더 땡기네요..제가 이래서 매번 다욧 실패하나봅니다..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

2번 댓쓴이 2019-07-27 (토) 22:13 5 Years ago

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필라테스는 살빠지는게 아니라 몸매 라인을 잡아주는 겁니다! 살빼시려면 피티 하셔야 하구, 필라테스는 몸선이 예뻐져요 ㅎㅎ

3번 댓쓴이 2019-07-28 (일) 01:16 5 Years ago

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필라ㅍ레스 뭔가 환상이 잇어요 뭔가 디기 모델뺨치는 애들만 다닐거같고.. 저는 걍 춤춥니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

4번 댓쓴이 2019-07-28 (일) 08:34 5 Years ago

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회사다니다보니 운동하러 다니기 어렵고 해서
집에서 싸이클 타요. 매일 한시간씩
시간 제약없이 할 수 있으니 좋더라구요ㅎ

5번 댓쓴이 2019-07-28 (일) 22:11 5 Years ago

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살은 식이요법으로 빼는 거에요.. 운동 아무리 하셔도 먹는양 안줄이시면 힘들어요 ㅠㅠ

6번 댓쓴이 2019-07-28 (일) 23:33 5 Years ago

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필라테스 한다고 살 빠지는거 아니에요 식단이랑 유산소를 해야됨

7번 댓쓴이 2019-07-29 (월) 10:43 5 Years ago

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전 운동도 하고 식단관리도 하고 있어요 많이 빠진거 아니지만 조금씩 빠지는게 눈에 보여요

8번 댓쓴이 2019-07-29 (월) 11:58 5 Years ago

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저는 이제 운동할 체력은 아예 없는 것 같아요 헬스 다녔었는데 거의 못갔어요 기력이 없어서..

9번 댓쓴이 2019-07-29 (월) 14:05 5 Years ago

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그냥 덜먹고 운동장 뛰는게 최고인 것 같아요! 저는 조깅으로 효과 엄청 많이 봤었거든요

10번 댓쓴이 2019-07-29 (월) 17:03 5 Years ago

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저도 필라테스 해봣는데 살빠지는 느낌보다는 체형교정에 효과 좋았어요~

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