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익명수다방

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[다이어트]

다이어트할때 영양제

글쓴이 2019-07-11 (목) 23:48 5 Years ago 327

오늘부터 1일1식다이어트 시작했는데 영양제 어떤거먹는게 좋을까요?
탈모방지영양제랑 그냥 영양제 추천해주세요~!
지금까지 알아본것으론 비오틴 효모 키토산 등이있네요
비오틴 효모는 탈모방지고
키토산은 체지방감량 변비에 좋대요!

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Comment 8

1번 댓쓴이 2019-07-12 (금) 00:37 5 Years ago

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칼슘이나 철분 추천 드려요. 다이어트 할 때 부족하기 쉬운 영양이라 추천드려요. 그리고 다이어트 할 땐 기본적으로 거의 모든 영양소가 부족할 것이기 때문에 아이허브 같은데에서 종합비타민제 사 드셔도 좋을 것 같네요.

2번 댓쓴이 2019-07-12 (금) 02:48 5 Years ago

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비타민이나 유산균도 중요하다고 들었어요! 종합비타민 드시면서 유산균 따로 챙겨드시는거 추천합니다ㅎㅎ

3번 댓쓴이 2019-07-12 (금) 14:21 5 Years ago

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다이어트할때 ㅠㅠ 종합비타민 챙겨먹으라 그랬었어요

4번 댓쓴이 2019-07-12 (금) 15:36 5 Years ago

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비타민이랑 오메가 꼭먹구있어요 카르니틴두 운동하기전에 먹으면 좋대요

5번 댓쓴이 2019-07-12 (금) 15:49 5 Years ago

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비타민d+칼슘+마그네슘 혼합된 영양제 좋더라구요. 저는
그거 먹어요.

6번 댓쓴이 2019-07-12 (금) 16:43 5 Years ago

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식이요법과 운동만 했고 영양제는 아무것도 안먹었는데 먹어야 되는거였나요?ㅋ

7번 댓쓴이 2019-07-13 (토) 02:09 5 Years ago

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좋은 정보 감사합니다ㅜㅜ 다이어트하기 너무 힘들다는 ㅜㅜ

8번 댓쓴이 2019-07-13 (토) 13:03 5 Years ago

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헬스하시는 분들은 종합비타민이랑 오메가3를 거의 필수적으로 챙겨먹는대요

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