SUNGYESA
GLOBAL
Current User
0
person
Recent Posts
JOIN US
LOGIN
님
Level
1
Point
0
Post
0
Commnet
0
like received
0
Click received
0
Memo
0
Scrap
Profile
KR
EN
메인메뉴
World Q&A
Nose job
Eyelid job
Facialbone job
Jawline job
Bomb job
Bodyshaping job
Petit/Laser job
Find a Hospital
Find a Doctor
WRITING & READING
World Q&A
ONLY READING
Nose job
Eyelid job
Facialbone job
Jawline job
Bomb job
Bodyshaping job
Petit/Laser job
Find a Hospital
Find a Doctor
익명수다방
영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요
more
Latest Best Post
난진짜 가망없는듯. 살기싫다
16
나같은 강박? 있는 사람 있어?
18
남자도 외모가 좋아야 연애하는 것 같아
34
난 남잔데 주기적으로 모르는 사람들한테 못생겼단 소리 …
47
인플루언서 슈 아는 사람 있어??(사진 추가함)
21
결혼적령기에 동갑만나면 손해겠지ㅜㅜ 직업은 좋은데
43
25kg 감량하면 지금보다 얼굴이 확연하게 더 예뻐지나…
43
진상 왜 이렇게 많지
21
병적으로 벌레 싫어하는 사람 있어?
50
술장사하는 직업은 연애상대로 힘들어?
21
Prev
Next
List
All subs
생활정보
아무거나Q&A
일반잡담
고민상담
유머&이슈
썸&연애
연예
뷰티
MBTI
19금
PET
Netflix
[다이어트]
다들 다이어트 어떻게 하세요 ??
글쓴이
2019-07-11 (목) 12:43
5 Years ago
362
마일리사이러스 그거 했는데 ㄹㅇ 살안빠지네요 한달했는데 별로안빠졌어요
일단 식이로 빡하고 그담에 운동을 빡 할 생각이예요 ㅠ
아닌가 두개 같이 병행해야하나요 ㅠㅠ
운동 너무 귀찮고 ㅠㅠ싫고 ㅠㅠㅠ 힘들고 ㅠㅠ...
마일리 원래 이렇게 살이 안빠지나욥.. ㅠㅠㅠ ???
Like
0
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
Comment 16
1번 댓쓴이
2019-07-11 (목) 12:46
5 Years ago
Address
마일리 엄청 빡세다고 유명하던데..;;
저는 하루에 한끼먹고 밖에서 한시간 매일 유산소 운동 했더니 두달에 10키로빠졌어요!
마일리 엄청 빡세다고 유명하던데..;; 저는 하루에 한끼먹고 밖에서 한시간 매일 유산소 운동 했더니 두달에 10키로빠졌어요!
2번 댓쓴이
2019-07-11 (목) 12:59
5 Years ago
Address
저 마일리 사이러스 섹시레그로 정체기때 살 많이 뺐어요 근데 그거 네번 연속으로 했어요 아침 공복에 그거 하고 나면 땀 줄줄 입맛도 없어지고 많이 먹으면 한시간 더 라는 룰을 만들어 놔서 하기 싫어서 덜 먹고 그랬어요
저 마일리 사이러스 섹시레그로 정체기때 살 많이 뺐어요 근데 그거 네번 연속으로 했어요 아침 공복에 그거 하고 나면 땀 줄줄 입맛도 없어지고 많이 먹으면 한시간 더 라는 룰을 만들어 놔서 하기 싫어서 덜 먹고 그랬어요
3번 댓쓴이
2019-07-11 (목) 13:29
5 Years ago
Address
3끼 다 미숫가루 한컵씩먹으면4일동안 4키로 빠집니다..
3끼 다 미숫가루 한컵씩먹으면4일동안 4키로 빠집니다..
4번 댓쓴이
2019-07-11 (목) 14:26
5 Years ago
Address
안먹고 운동해야되요 ㅠㅠㅠ
처방약먹고 다해봣는데
안움직이니까 안빠지네요
안먹고 운동해야되요 ㅠㅠㅠ 처방약먹고 다해봣는데 안움직이니까 안빠지네요
5번 댓쓴이
2019-07-11 (목) 15:43
5 Years ago
Address
40키로대 쭉 유지하고 있어요ㅠ 항상 먹고싶은데 아침 점심 저녁 작게 먹고 간식은 웬만하면 참아요.. 운동도 하긴 하지만 식단관리가 90프로 인거 같아요ㅠㅠ
40키로대 쭉 유지하고 있어요ㅠ 항상 먹고싶은데 아침 점심 저녁 작게 먹고 간식은 웬만하면 참아요.. 운동도 하긴 하지만 식단관리가 90프로 인거 같아요ㅠㅠ
6번 댓쓴이
2019-07-11 (목) 16:16
5 Years ago
Address
진짜 야식 밀가루 탄산 같은거 끊고 일반식 한번에 고구마 바나나 두유 이런걸로 저녁이나 아침에 먹어주니까 2주에 3~4키로 빠졌어요
진짜 야식 밀가루 탄산 같은거 끊고 일반식 한번에 고구마 바나나 두유 이런걸로 저녁이나 아침에 먹어주니까 2주에 3~4키로 빠졌어요
7번 댓쓴이
2019-07-11 (목) 16:40
5 Years ago
Address
기름지고 짠거 절대 안먹고 단백질 야채 위주로 먹어요
운동 매일 한시간 이상 꼭 꼭 하구
기름지고 짠거 절대 안먹고 단백질 야채 위주로 먹어요 운동 매일 한시간 이상 꼭 꼭 하구
8번 댓쓴이
2019-07-11 (목) 18:50
5 Years ago
Address
저도 진짜 고민이에요 퇴근하고 걸을려고 노력하고 있는데 사실 그것도 쉽지 않고
먹는거 포기하자니 ㅠㅠ 너무 힘든일.. 지금 다이어트 보조제 먹어볼까 하는데 효과없다는 얘기도 많고
안먹고 운동하는게 짱인거 같아요
저도 진짜 고민이에요 퇴근하고 걸을려고 노력하고 있는데 사실 그것도 쉽지 않고 먹는거 포기하자니 ㅠㅠ 너무 힘든일.. 지금 다이어트 보조제 먹어볼까 하는데 효과없다는 얘기도 많고 안먹고 운동하는게 짱인거 같아요
9번 댓쓴이
2019-07-11 (목) 20:14
5 Years ago
Address
전 단식해요. ㅋㅋ 아니면 영양제랑 보충제만 먹어요 ㅎ
전 단식해요. ㅋㅋ 아니면 영양제랑 보충제만 먹어요 ㅎ
10번 댓쓴이
2019-07-11 (목) 22:51
5 Years ago
Address
6시 전에만 밥 먹고 안먹어도 살 빠지던데요??? 이렇게 해보세요!
6시 전에만 밥 먹고 안먹어도 살 빠지던데요??? 이렇게 해보세요!
11번 댓쓴이
2019-07-12 (금) 12:01
5 Years ago
Address
마일리 한달만 꾸준해도 효과가 보이더라구요! 물론 식단관리가 제일 중요하지요 ㅜㅜ
마일리 한달만 꾸준해도 효과가 보이더라구요! 물론 식단관리가 제일 중요하지요 ㅜㅜ
12번 댓쓴이
2019-07-12 (금) 14:22
5 Years ago
Address
저는 마일리 사이러스 한 6개월했는데 식이조절안하고 운동만해서 지금은 아주 건강한 말벅지만 가지게 되었어요 다이어튼 먹는 거 조절이 중요한거같아요
저는 마일리 사이러스 한 6개월했는데 식이조절안하고 운동만해서 지금은 아주 건강한 말벅지만 가지게 되었어요 다이어튼 먹는 거 조절이 중요한거같아요
13번 댓쓴이
2019-07-12 (금) 14:58
5 Years ago
Address
운동 보다 중요한 건 결국 식사량 조절이더라구요 ㅠㅠㅠ
운동 보다 중요한 건 결국 식사량 조절이더라구요 ㅠㅠㅠ
14번 댓쓴이
2019-07-12 (금) 15:07
5 Years ago
Address
요즘은 덜먹고 운동하고있어용 ㅜ 근데도 잘안빠진다는 ㅜㅜ
요즘은 덜먹고 운동하고있어용 ㅜ 근데도 잘안빠진다는 ㅜㅜ
15번 댓쓴이
2019-07-13 (토) 12:28
5 Years ago
Address
먹는거 포기못해서 잘먹고 먹은거에 세배로 운동했어요
먹는거 포기못해서 잘먹고 먹은거에 세배로 운동했어요
16번 댓쓴이
2019-07-29 (월) 23:35
5 Years ago
Address
유투브에 땅끄부부 유산소운동 도움많이되고
마일리사이러스 근력운동도 되게좋아요 ㅎㅎ 살 잘빠져요!!
유투브에 땅끄부부 유산소운동 도움많이되고 마일리사이러스 근력운동도 되게좋아요 ㅎㅎ 살 잘빠져요!!
Prev
Next
List