변비 심한사람들 꿀팁 전수좀 해주자

오오 나도 푸룬 먹는데 직빵이더라~~~그리고 요플레 ㅎㅎ아 물을 유난히 자주 마셔보는것도 좋아!

예사 스트레스 많이 받아?

난 다 안 통하더라… 그래서 그냥 포기하고 주기적으로 ㅂㅂ약 먹어ㅠ

헐...난 물 많이 마시는걸로 변비탈출함ㅜㅜ물 효과 못본거면 심하네ㅠㅜ기름진거나 밀가루 줄여봐봐ㅜㅜ아니면 규칙적으로 밥먹는것도 도움되던데!

난 치질수술한곳에서 파는 식이섬유소 있는데 이거먹고 물좀먹으면 ㄹㅇ 순대처럼 쑤우욱 나와서 이거먹늠 ㅜ 인터넷에서도안팔고 병원 매점에서만 팔길래 이거 다떨어지면 굳이굳이 가서 삼…. 생리 전 주에 변비오지게 오는데 그럴때 이거 꼭먹어줘…. 차전자피나 식이섬유 중오한거같아.

ㅋㅋㅋ순대처럼 쑤우욱 말만들어도 시원하다 근데 혹시 그 제품 이름이나 사진은 없늬

스마트 프리미엄 ㄷㅎ(ㅐㅏㅇ)병원 치면 나올걸 아마
근데 식이섬유차전자피라고 써있은거보면 다른데꺼 먹어도 될듯!  쾌변하길바래!!

유산균 먹어봐!

공복에 유산균!!!!

푸룬 먹고 물 겁나 많이 마시면 직빵이였음 진짜 심할때는 약국가서 듀락칸이지 먹으면...효과 지렿음

진짜 변비약 이런것보다 물을 엄청 마니 마시는게 젤 효과 좋더라

차전자피 추천해
우리 고양이 만성변비에 효과 너무 잘봐서 알게된건데 사람한테도 효과 좋다더라구..ㅋㅋㅋ
유튜브에 변비마사지도 있는데 10분내로 쾌변하게해줌!!

평소 식습관을 바꿔야하겠네... 웬만한거 다 안통하면 ㅠㅠ
식습관 문제임 ㅠㅠ