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[뷰티]

다이어트 팁좀

글쓴이 2024-04-18 (목) 02:01 6 Months ago 627

아 나 다이어트 해야하는데 식욕을 주체 못 해서 맨날 실패해... 다들 식욕 어케 참아?ㅠㅠ

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Comment 9

1번 댓쓴이 2024-04-18 (목) 02:37 6 Months ago

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기본식단을 클린하게 먹고 다먹고나서 예사가 먹고싶은걸 한두입 먹는 방식으로 해봐 난 단거좋아해서 항상 기본 클린식 먹거나서 과자 한두입 먹는식으로 하는데 좋음

2번 댓쓴이 2024-04-18 (목) 03:35 6 Months ago

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물 많이 마시고 달리기!
이렇게 하고 일반식으로 먹어도 살 잘 빠지더랑

3번 댓쓴이 2024-04-18 (목) 05:13 6 Months ago

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맛있으면서 살덜찌는 음식들 먹기!
쌀국수,소고기,오븐닭,요거트같은거

4번 댓쓴이 2024-04-18 (목) 09:51 6 Months ago

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요즘에 다이어트 식단 레시피도 맛있는거 많아서 질리지 않게 그런거 참고하면 좋을듯?!

5번 댓쓴이 2024-04-18 (목) 11:00 6 Months ago

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그냥 무작정 참는편이긴한데 밤에 땡길땐 돌이킬수없을꺼같아서
빨리 자는편..

6번 댓쓴이 2024-04-18 (목) 16:06 6 Months ago

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정신력으로 버티는거지...아니면 탄산수로 배 채우던가
자고 일어나서 공복 눈바디 재면 기분 째지는데 그 쾌감이 식욕을 앞선 시기가 와서 이제는 딱히 힘들지 않아

7번 댓쓴이 2024-04-18 (목) 16:20 6 Months ago

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배부르게 먹는게 포인트인거 같아. 절식 절대절대 안되고 건강하고 배부르게 먹는데 군것질 안하기만 해도 빠지던데

8번 댓쓴이 2024-04-19 (금) 19:49 6 Months ago

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위부터 ㅈㄴ 줄여야됨ㅠㅠㅠ
나도 지금 단식중인데 위줄이고있는중임

9번 댓쓴이 2024-04-23 (화) 01:54 6 Months ago

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안먹으면 위 줄어드나??
군것질 안 하고 일반식으로도 될거 같은데

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