SUNGYESA
GLOBAL
Current User
0
person
Recent Posts
JOIN US
LOGIN
님
Level
1
Point
0
Post
0
Commnet
0
like received
0
Click received
0
Memo
0
Scrap
Profile
KR
EN
메인메뉴
World Q&A
Nose job
Eyelid job
Facialbone job
Jawline job
Bomb job
Bodyshaping job
Petit/Laser job
Find a Hospital
Find a Doctor
WRITING & READING
World Q&A
ONLY READING
Nose job
Eyelid job
Facialbone job
Jawline job
Bomb job
Bodyshaping job
Petit/Laser job
Find a Hospital
Find a Doctor
익명수다방
영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요
more
Latest Best Post
가족들하고 많이 싸워?
18
난진짜 가망없는듯. 살기싫다
16
나같은 강박? 있는 사람 있어?
19
남자도 외모가 좋아야 연애하는 것 같아
36
난 남잔데 주기적으로 모르는 사람들한테 못생겼단 소리 …
48
인플루언서 슈 아는 사람 있어??(사진 추가함)
22
결혼적령기에 동갑만나면 손해겠지ㅜㅜ 직업은 좋은데
45
25kg 감량하면 지금보다 얼굴이 확연하게 더 예뻐지나…
47
진상 왜 이렇게 많지
21
병적으로 벌레 싫어하는 사람 있어?
56
Prev
Next
List
All subs
생활정보
아무거나Q&A
일반잡담
고민상담
유머&이슈
썸&연애
연예
뷰티
MBTI
19금
PET
Netflix
[고민상담]
식단관리 어떻게 해?
글쓴이
2024-04-17 (수) 09:55
5 Months ago
309
다들 식단관리 어떻게 해?
먹는 꿀팁있으면 공유해주라!!
Like
0
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
Comment 6
1번 댓쓴이
2024-04-17 (수) 10:16
5 Months ago
Address
하루에 한끼만 거하게먹고 나머지는 간단하게 먹으면서 공복 10시간정도 유지해
하루에 한끼만 거하게먹고 나머지는 간단하게 먹으면서 공복 10시간정도 유지해
2번 댓쓴이
2024-04-17 (수) 10:17
5 Months ago
Address
나는 공복 16시간 하루 두끼먹는데 거하게 먹을거면 야채 단백위주로 먹고 점심은 회사에서 법카로 먹는거라 밥이나 면 빼고 건더기만 먹어
나는 공복 16시간 하루 두끼먹는데 거하게 먹을거면 야채 단백위주로 먹고 점심은 회사에서 법카로 먹는거라 밥이나 면 빼고 건더기만 먹어
3번 댓쓴이
2024-04-17 (수) 10:41
5 Months ago
Address
나는 아침은 삼김이라도 꼭 챙겨먹고 점심은 봉지밥 같은거 곤약볶음밥 250그람? 그런거 먹고 간식으로 카페모카 디카페인으로 한잔? 먹거나하고
저녁은 최대한 적게먹거나 안먹오
나는 아침은 삼김이라도 꼭 챙겨먹고 점심은 봉지밥 같은거 곤약볶음밥 250그람? 그런거 먹고 간식으로 카페모카 디카페인으로 한잔? 먹거나하고 저녁은 최대한 적게먹거나 안먹오
4번 댓쓴이
2024-04-17 (수) 11:18
5 Months ago
Address
간식 일절 안먹고 점심 먹고 싶은거 배부르게 먹고 저녁은 밥 세숟갈에 양배추쌈/양배추샐러드 먹거나 아니면 굶음
간식 일절 안먹고 점심 먹고 싶은거 배부르게 먹고 저녁은 밥 세숟갈에 양배추쌈/양배추샐러드 먹거나 아니면 굶음
5번 댓쓴이
2024-04-18 (목) 15:05
5 Months ago
Address
탄단지는 어렵고... 탄단은 꼭 챙기려는편 ㅠ
탄단지는 어렵고... 탄단은 꼭 챙기려는편 ㅠ
6번 댓쓴이
2024-04-18 (목) 16:02
5 Months ago
Address
지금 한달 반정도 간헐적 단식 16시간 이상 하구 저탄수화물 위주로 하루 두끼, 7시 이후 금식 해서 지금 5키로 정도 뺐어! 먹을때는 무조건 야채 먼저 먹고 그다음 단백질, 탄수화물을 나중에 먹어야 혈당스파이크 없대! 그리고 절ㄹㄹㄹ대 액상과당 안먹기....
지금 한달 반정도 간헐적 단식 16시간 이상 하구 저탄수화물 위주로 하루 두끼, 7시 이후 금식 해서 지금 5키로 정도 뺐어! 먹을때는 무조건 야채 먼저 먹고 그다음 단백질, 탄수화물을 나중에 먹어야 혈당스파이크 없대! 그리고 절ㄹㄹㄹ대 액상과당 안먹기....
Prev
Next
List