단기간에 살 빼는법

난 굶어서 뺐는데 그 누구지 어떤 유튜버가 초절식으로 다이어트 하는 영상 많이 올렸길래 그거 보고 따라했어ㅋㅋㅋ 단기간에 살 확 빼려면 굶는거바께 없는듯.. 대신 요요 올수도 있으니까 급할때만 절식 다이어트 해바

단기간은 아무래도 굶는거.... 3일단식 나 해봤어 생각보다 괜찮더라 물 많이 마시고 하면서

갑자기 찐 살은 부은거일수있으니깐 당분간 적게먹고 운동하면 금방 돌알올수있을거야

단기간에 빼는거는 오히려 더 안좋아 시간이 걸리더라도 여유를 가지고 하는게 건강에 좋을듯해

나는 간헐적 단식이랑 물 많이 먹고 잠 많이 잤어 근데 운동은 하루에 삼십분이라도 꼭 필수!

굶고 유산소 운동이 최고지뭐ㅠㅠㅠㅠ꾸준한 유산소운동 한시간필수 ㅠㅠ

단기간에는 굶고 공복 운동하는게 제일 빨리 빠졌던듯ㅇㅇ

단기간에 빼려고 굶는건…이번 한번만에 빼고 평생 유지할거면 몰라도 결국 또 찌고 또 굶고 반복해서 몸 망가짐 ㅠㅠ