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익명수다방

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[일반잡담]

겨울엔 어떻게 운동해야해

글쓴이 2023-11-18 (토) 00:14 7 Months ago 455

밖에 추워서 못나가는데ㅜ 일상생활에서 만보씩 걷던 사람은 뭘로 대체해야하나요ㅠ

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Comment 12

1번 댓쓴이 2023-11-18 (토) 02:19 7 Months ago

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집이 아파트라면,,계단 오르고내리기
주택가라면,,,운동하지말기><

1번 댓쓴이 2023-11-18 (토) 02:20 7 Months ago

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사실 방에서 와이드스쿼트 올바른 자세로 천천히 300개씩만 해도 유산소하는 효과 나옴

2번 댓쓴이 2023-11-18 (토) 03:06 7 Months ago

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헬수장 거고

3번 댓쓴이 2023-11-18 (토) 08:05 7 Months ago

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꽁꽁껴입어 모자귀마개목도리 털스타킹

4번 댓쓴이 2023-11-18 (토) 15:52 7 Months ago

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와 와이드스쿼트 300개?.. 나 30개만 해도 죽겠던데 대단한다

5번 댓쓴이 2023-11-19 (일) 00:20 7 Months ago

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집에서 실내싸이클이나 스태퍼

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

6번 댓쓴이 2023-11-19 (일) 22:31 7 Months ago

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아파트 계단 100층오르기! 20분 정도 걸리는데 진짜 힘들어 ㅠㅠ

7번 댓쓴이 2023-11-20 (월) 02:46 7 Months ago

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무난하게 계단 오르기 추천..!!

8번 댓쓴이 2023-11-20 (월) 08:18 7 Months ago

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헬스장~~

9번 댓쓴이 2023-11-22 (수) 00:45 7 Months ago

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헬스장 가는게 베스트!

10번 댓쓴이 2023-11-22 (수) 18:35 7 Months ago

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르세라핌 운동법 추천함.. 진짜 살이 쫘악쫘악 빠져어

11번 댓쓴이 2023-11-23 (목) 17:10 7 Months ago

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당근빳다 헬스장

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