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[다이어트]
다이어트 식단
글쓴이
2019-03-23 (토) 22:04
5 Years ago
230
다이어트식단을 조금씩 두끼 먹을까요 ? 아니면 하루 한끼 많이 먹을까요 두개다 해본결과 전부 실패 ㅜㅜ 이번에는 굳은결심으로 할거에요 요요가 안오는 식단은 두개중 뭐가 나을까요?? 간식거리도 끊어야하는데 ..
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Comment 6
1번 댓쓴이
2019-03-23 (토) 23:00
5 Years ago
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세끼를 조금씩 먹는게 가장 좋은 것 같아요. 정말 조금씩 ㅎ
세끼를 조금씩 먹는게 가장 좋은 것 같아요. 정말 조금씩 ㅎ
2번 댓쓴이
2019-03-24 (일) 00:19
5 Years ago
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공복시간을길게 갖는게 중요하고
하루 많이 먹는건 안좋아요!
위가 늘어나서 도 배고파지실거예요
공복시간을길게 갖는게 중요하고 하루 많이 먹는건 안좋아요! 위가 늘어나서 도 배고파지실거예요
3번 댓쓴이
2019-03-24 (일) 07:44
5 Years ago
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아침챙겨드시는 편이면 세끼 나눠드시고
아침안드시면 두끼나눠서 드셔야 공복감 덜해서 잘 버틸거같아요
아침챙겨드시는 편이면 세끼 나눠드시고 아침안드시면 두끼나눠서 드셔야 공복감 덜해서 잘 버틸거같아요
4번 댓쓴이
2019-03-25 (월) 15:47
5 Years ago
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조금씩 자주먹는게 폭식 안한게 되느거같아요 ㅠㅠㅠㅠ
조금씩 자주먹는게 폭식 안한게 되느거같아요 ㅠㅠㅠㅠ
5번 댓쓴이
2019-03-26 (화) 00:09
5 Years ago
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두끼먹는게 좋은것같아요ㅠㅠ 한끼는 진짜 너무 힘들어욬ㅋㅋ
두끼먹는게 좋은것같아요ㅠㅠ 한끼는 진짜 너무 힘들어욬ㅋㅋ
6번 댓쓴이
2019-03-26 (화) 02:18
5 Years ago
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일단 간식을 먹지 않는것부터 시작 하시는게 어떨까요?
식사량 점점 줄여가는 쪽으로 한번에 갑자기 바꾸는게
다시 깨지기도 쉬운거 같아요.
일단 간식을 먹지 않는것부터 시작 하시는게 어떨까요? 식사량 점점 줄여가는 쪽으로 한번에 갑자기 바꾸는게 다시 깨지기도 쉬운거 같아요.
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