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익명수다방

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[다이어트]

3키로 쪘는데

글쓴이 2023-04-13 (목) 11:29 1 Years ago 351

먹을땐 행복했는데 빼려니 스트레스ㅋㅋㅋ
단기다이어트법 알려주랑 :)

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Comment 10

1번 댓쓴이 2023-04-13 (목) 11:58 1 Years ago

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많이 움직이는 것외에는 방법이 없는 것 같아.. ㅠ 진짜 먹을때만 행복해 ㅎㅎ

2번 댓쓴이 2023-04-13 (목) 12:01 1 Years ago

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적게 먹고 많이 움직여야지,,,

3번 댓쓴이 2023-04-13 (목) 12:21 1 Years ago

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단기로 빼려면 먹는 양 줄이는 거.. 그게 반 이상이지

4번 댓쓴이 2023-04-13 (목) 13:58 1 Years ago

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단기는 진짜 안먹는거 말고는 없는듯ㅠㅠ

5번 댓쓴이 2023-04-13 (목) 15:37 1 Years ago

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균형 잡힌 식단으로 자주 먹어줘. 건강한 탄ㅜ화물 GI 점수 낮은걸로!

6번 댓쓴이 2023-04-13 (목) 15:49 1 Years ago

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나는 그냥 단백질만 먹고 운동만했어 탄수화물은 진짜 엄청 적게먹구

7번 댓쓴이 2023-04-13 (목) 16:48 1 Years ago

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식단이 최고인듯 ㅠ

8번 댓쓴이 2023-04-13 (목) 19:03 1 Years ago

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단기로 빼는 거는 식단이 젤 중요한 듯… 나는 아침겸 점심으로 해독주스 해먹고 점심이랑 저녁 사이(3-4시 쯤)에 밥 한 끼 먹으면서 하니까 잘 빠지더라

9번 댓쓴이 2023-04-16 (일) 17:04 1 Years ago

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ㅠㅠ 식단이 젤 중요하다는데 나도 못해서 뭐 할말이..
화이틴

10번 댓쓴이 2023-04-16 (일) 20:22 1 Years ago

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아침 점심 김밥먹고 물 많이 마시고 저녁 안먹고 6-9시간 꿀잠자고 일어나면 화장실 갔다오면 1키로 빠지던데..

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