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익명수다방

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[다이어트]

다이어트 관련해서

글쓴이 2023-03-25 (토) 03:41 1 Years ago 427

운동하면서 체지방빼고있는데 뱃살만 유독 안빠지네
좋은 방법있을까

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Comment 8

1번 댓쓴이 2023-03-25 (토) 06:33 1 Years ago

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홈트 중에 복근 11분 영상인가 있을건데 그거 효과 좋아.

2번 댓쓴이 2023-03-25 (토) 16:33 1 Years ago

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유튜브 클로이팅 복근운동 영상 추천할게 난 효과있던것 같아:)

3번 댓쓴이 2023-03-25 (토) 18:40 1 Years ago

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뱃살은 개인적으로 탄수랑 관련 깊은거같아.. 저녁식사때 탄수 끊는게 직빵이었어

4번 댓쓴이 2023-03-25 (토) 23:14 1 Years ago

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전체적으로 빠져야 뱃살도 빠지더라. 유산소 더 해보는거 추천해

5번 댓쓴이 2023-03-25 (토) 23:40 1 Years ago

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난 뱃살 당을 적게먹으니까 진짜 눈에빠지게 들어갔어 간식이나 과일을 먹고있다면 줄여보는것도ㅠ추천!

6번 댓쓴이 2023-03-26 (일) 17:47 1 Years ago

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군것질 줄이는게 생각보다 효과있었어 난!
6시 이후로 안 먹고 군것질 안 먹는것만으로도 꽤 차이나니까 한번 해봥

7번 댓쓴이 2023-03-26 (일) 18:48 1 Years ago

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나도 뱃살 많은 체형이라 피티 다녔을때 물어봤는데 뱃살은 유산소랑 식단이 제일 중요하대!!!

8번 댓쓴이 2023-03-27 (월) 12:39 1 Years ago

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뱃살은 진짜 식단만 잘하면 어느정도 빠지긴 하는데 허벅지가 문제야ㅠ

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