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[다이어트]
다들 다이어트 어디까지 해봤어?
글쓴이
2023-01-31 (화) 18:38
1 Years ago
445
난 pt 3~4달, 점핑, 수영 + 알약 한약 먹어봄ㅎ
솔직히 제일 효과 좋았던건 pt였는데 입어지고 식단 다시 돌아오니 다시 되돌아왓움ㅎ
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Comment 6
1번 댓쓴이
2023-01-31 (화) 20:08
1 Years ago
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어릴 때긴 한데 저녁 6시 이후로 금식. 고구마만 먹음. 저녁에 1시간씩 매일 걷기(비가 오더라도 우비쓰고) 한달 하기.
어릴 때긴 한데 저녁 6시 이후로 금식. 고구마만 먹음. 저녁에 1시간씩 매일 걷기(비가 오더라도 우비쓰고) 한달 하기.
2번 댓쓴이
2023-01-31 (화) 21:26
1 Years ago
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난 간헐적단식이 정말 효과가 좋았던거같아 간헐적단식+산책+홈트 매일 한시간씩 하니까 정상체중에서 저체중으로 내려갔었어 그런데 술마시면 다시 돌아오더라 ㅋㅋㅋㅋ
난 간헐적단식이 정말 효과가 좋았던거같아 간헐적단식+산책+홈트 매일 한시간씩 하니까 정상체중에서 저체중으로 내려갔었어 그런데 술마시면 다시 돌아오더라 ㅋㅋㅋㅋ
3번 댓쓴이
2023-01-31 (화) 22:12
1 Years ago
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친구 따라서 헬스장 다녔을때 몸진짜 이뻤음.. 그냥 마른게 아니라 라인 딱 잡힌 46키로
지금은..ㅋㅋㅠ
친구 따라서 헬스장 다녔을때 몸진짜 이뻤음.. 그냥 마른게 아니라 라인 딱 잡힌 46키로 지금은..ㅋㅋㅠ
4번 댓쓴이
2023-01-31 (화) 22:43
1 Years ago
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식단이 젤 큰것 같음.
세끼 모두 닭가슴살, 채소위주 , 탄수화물 거의 섭취 안하고, 염분도 조절하려고 함.
하루에 수영 두번해서 살 많이 빠짐.
식단이 젤 큰것 같음. 세끼 모두 닭가슴살, 채소위주 , 탄수화물 거의 섭취 안하고, 염분도 조절하려고 함. 하루에 수영 두번해서 살 많이 빠짐.
5번 댓쓴이
2023-02-01 (수) 02:36
1 Years ago
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난 적당히or적게 먹고 미친듯이 운동해도 (pt) 몸변화 적은편..
작년부터 양약먹기시작했다 ㅠ 효과 미쵸따,,,,, 에혀 난 이제 못끊을듯,,
그만 빼고싶은데 끊으면 요요올까봐 못끊겠어 ㅋㅋ
피티 재밌었는데 ㅜㅠㅠㅠㅠ 나 이제는 힘없어서 많이 움직이지도 못해
난 적당히or적게 먹고 미친듯이 운동해도 (pt) 몸변화 적은편.. 작년부터 양약먹기시작했다 ㅠ 효과 미쵸따,,,,, 에혀 난 이제 못끊을듯,, 그만 빼고싶은데 끊으면 요요올까봐 못끊겠어 ㅋㅋ 피티 재밌었는데 ㅜㅠㅠㅠㅠ 나 이제는 힘없어서 많이 움직이지도 못해
6번 댓쓴이
2023-02-04 (토) 04:36
1 Years ago
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식단이랑 홈트 근데 일주일만에 그만둠 작심삼일에 인간화? ㅎㅎ
식단이랑 홈트 근데 일주일만에 그만둠 작심삼일에 인간화? ㅎㅎ
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