SUNGYESA
GLOBAL
Current User
0
person
Recent Posts
JOIN US
LOGIN
님
Level
1
Point
0
Post
0
Commnet
0
like received
0
Click received
0
Memo
0
Scrap
Profile
KR
EN
메인메뉴
World Q&A
Nose job
Eyelid job
Facialbone job
Jawline job
Bomb job
Bodyshaping job
Petit/Laser job
Find a Hospital
Find a Doctor
WRITING & READING
World Q&A
ONLY READING
Nose job
Eyelid job
Facialbone job
Jawline job
Bomb job
Bodyshaping job
Petit/Laser job
Find a Hospital
Find a Doctor
익명수다방
영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요
more
Latest Best Post
친구의 짜증나는 행동ㅠ,ㅠ
11
남자 입장에서 7살 연하 부담스러워?
32
집이 진짜 가난한데 어떻게 해야 나아질까
15
나보고 돼지련이라는데? ㅋㅋ
29
주위에 성형하고 대박난 친규들 있어?
56
하 갑자기 행복 m….ax됐어…
22
다이어트 본격적으로 시작한지 1주일차.. 감량은 했는데
32
취업사기 당했는데... 퇴사가 답이지.....?
34
점심 파스타 만들엇오
28
서진이네 보니까 고민시 너무 싹싹하다
23
Prev
Next
List
All subs
생활정보
아무거나Q&A
일반잡담
고민상담
유머&이슈
썸&연애
연예
뷰티
MBTI
19금
PET
Netflix
[다이어트]
간헐적단식 어떠신가요??
글쓴이
2019-02-22 (금) 18:23
5 Years ago
480
전 간헐적 단식 16시간금식 8시간 먹는거 그거 하고있는데
음...... 속은확실히 편한거 같은데 살이 500g도 안빠졌네여 ㅋㅋㅋ
안했음 쪘을까요?
그렇다고 16시간 금식을 딱 지킨건아니고
스트레스 받을까봐 12, 14, 16 이렇게 상황에따라서 했고
14금식을 제일 많이 했던거 같아요
혹시 간헐적단식하시는분 있으신가요?
성공하신분도 있으신가요??
Like
2
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
Comment 31
1번 댓쓴이
2019-02-22 (금) 18:37
5 Years ago
Address
저도 하는 중인데...그냥 유지만 되는거 같은건 뭐죠???ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저도 하는 중인데...그냥 유지만 되는거 같은건 뭐죠???ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
글쓴이
Writer
2019-02-26 (화) 13:21
5 Years ago
Address
그니까용 ㅎㅎ 유지만되도 감사한거긴한데 조금이라도 빠졌으면 하는 ㅎㅎ;;
그니까용 ㅎㅎ 유지만되도 감사한거긴한데 조금이라도 빠졌으면 하는 ㅎㅎ;;
2번 댓쓴이
2019-02-25 (월) 18:45
5 Years ago
Address
저는 좋은 것 같아요 먹을 때 폭식만 하지않고 식이장애가 오지않도록 적절하게 한다면 유지또는 감량 되는 것 같아요
저는 좋은 것 같아요 먹을 때 폭식만 하지않고 식이장애가 오지않도록 적절하게 한다면 유지또는 감량 되는 것 같아요
글쓴이
Writer
2019-02-26 (화) 13:28
5 Years ago
Address
많은 감량보다 유지를 바라면서 해야 스트레스 덜받을거 같긴해요 ㅎㅎ
많은 감량보다 유지를 바라면서 해야 스트레스 덜받을거 같긴해요 ㅎㅎ
3번 댓쓴이
2019-02-25 (월) 02:01
5 Years ago
Address
평생 그렇게 할 순 없잖아요.. 운동이랑 병행해도 먹는거 원래대로 먹으면 요요오더라구요ㅠㅠ
평생 그렇게 할 순 없잖아요.. 운동이랑 병행해도 먹는거 원래대로 먹으면 요요오더라구요ㅠㅠ
글쓴이
Writer
2019-02-26 (화) 13:27
5 Years ago
Address
윽....... 세상에서 사라져야할거..... '요요' ㅎㅎㅎ
윽....... 세상에서 사라져야할거..... '요요' ㅎㅎㅎ
4번 댓쓴이
2019-02-23 (토) 02:18
5 Years ago
Address
방송에서 그렇게 급하게 빠진다고하진 않은것 같습니다.
방송에서 그렇게 급하게 빠진다고하진 않은것 같습니다.
글쓴이
Writer
2019-02-26 (화) 13:22
5 Years ago
Address
아.... 그렇군요......조금이라도 빠지길바랬는데 아예 안빠지는거 같아서 ㅠㅠ
아.... 그렇군요......조금이라도 빠지길바랬는데 아예 안빠지는거 같아서 ㅠㅠ
5번 댓쓴이
2019-02-23 (토) 12:57
5 Years ago
Address
저는 1일1식이 더 나은것 같더라고요 다이어트 성공히시기 기원합니다
저는 1일1식이 더 나은것 같더라고요 다이어트 성공히시기 기원합니다
글쓴이
Writer
2019-02-26 (화) 13:22
5 Years ago
Address
1일1식은 너무 힘들어서요.... 못참겠어여 ㅎㅎㅎ 1일1식으로 성공하셨나요??
1일1식은 너무 힘들어서요.... 못참겠어여 ㅎㅎㅎ 1일1식으로 성공하셨나요??
6번 댓쓴이
2019-02-23 (토) 13:41
5 Years ago
Address
아시는분 하시는데 빠지긴빠진다더라고요 근데 효과가 빠르지는 않은거같아요
아시는분 하시는데 빠지긴빠진다더라고요 근데 효과가 빠르지는 않은거같아요
글쓴이
Writer
2019-02-26 (화) 13:23
5 Years ago
Address
제 친구 남편은 한달에 몇키로 빠졌다던데 왜 저는 몇백그람도 안빠지는지 ㅎㅎㅎ
제 친구 남편은 한달에 몇키로 빠졌다던데 왜 저는 몇백그람도 안빠지는지 ㅎㅎㅎ
7번 댓쓴이
2019-02-23 (토) 22:04
5 Years ago
Address
저는 효과 못느꼈어요 ㅠ 그래서 그냥 소식으로 다시 돌아왔어요..
저는 효과 못느꼈어요 ㅠ 그래서 그냥 소식으로 다시 돌아왔어요..
글쓴이
Writer
2019-02-26 (화) 13:24
5 Years ago
Address
소식가는 아니여서 8시간이라도 좀 먹으려고 했는데 ㅎㅎㅎ 소식으로 효과 보셨어용??
소식가는 아니여서 8시간이라도 좀 먹으려고 했는데 ㅎㅎㅎ 소식으로 효과 보셨어용??
8번 댓쓴이
2019-02-24 (일) 00:53
5 Years ago
Address
저도 해봣는데 효과가 그닥이네요 ㅜㅜ 운동을 안해서그런지..
저도 해봣는데 효과가 그닥이네요 ㅜㅜ 운동을 안해서그런지..
글쓴이
Writer
2019-02-26 (화) 13:25
5 Years ago
Address
저도 운동을 안하는데 그런 이유인가봐요 ㅎㅎㅎ 운동하면 팍 빠질거 같긴해요
저도 운동을 안하는데 그런 이유인가봐요 ㅎㅎㅎ 운동하면 팍 빠질거 같긴해요
9번 댓쓴이
2019-02-24 (일) 18:36
5 Years ago
Address
전 단식하면 두배로 먹어서 더 살찌더라고요 그냥 적당히 먹는게 중요한듯
전 단식하면 두배로 먹어서 더 살찌더라고요 그냥 적당히 먹는게 중요한듯
글쓴이
Writer
2019-02-26 (화) 13:25
5 Years ago
Address
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 먹을때 많이 먹어두자 그런게 있는거 같아요 ㅎㅎㅎ
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 먹을때 많이 먹어두자 그런게 있는거 같아요 ㅎㅎㅎ
10번 댓쓴이
2019-02-24 (일) 21:59
5 Years ago
Address
예전에 해봤는데 전 이주에 \4키로 정도 감량 되었었어요
예전에 해봤는데 전 이주에 \4키로 정도 감량 되었었어요
글쓴이
Writer
2019-02-26 (화) 13:26
5 Years ago
Address
대박~!!! 진짜용? 그때 많이 안드시고 운동하면서 하셨나용??
대박~!!! 진짜용? 그때 많이 안드시고 운동하면서 하셨나용??
11번 댓쓴이
2019-02-25 (월) 01:24
5 Years ago
Address
저도 지금 16:8 하고 있어요. 3주차... 주말에 자꾸 무너지긴 하지만 나름 조금씩은 빠지고 있는 것 같아요. 단기간 빠지는걸 목표로 하는 다이어튼 아닌 것 같고 꾸준히 무리 없이 하려는 분이라면 좋은 방법 같아요.
저도 지금 16:8 하고 있어요. 3주차... 주말에 자꾸 무너지긴 하지만 나름 조금씩은 빠지고 있는 것 같아요. 단기간 빠지는걸 목표로 하는 다이어튼 아닌 것 같고 꾸준히 무리 없이 하려는 분이라면 좋은 방법 같아요.
글쓴이
Writer
2019-02-26 (화) 13:26
5 Years ago
Address
저도 주말에 무너져요..... 근데 이번주는 3월1일 휴일있어서 더 빨리 무너질듯요^^;;
저도 주말에 무너져요..... 근데 이번주는 3월1일 휴일있어서 더 빨리 무너질듯요^^;;
12번 댓쓴이
2019-02-26 (화) 22:34
5 Years ago
Address
식이도중요하디만 스트레칭좀만해도 라인달라요!!대신 매일이중요!
식이도중요하디만 스트레칭좀만해도 라인달라요!!대신 매일이중요!
13번 댓쓴이
2019-02-27 (수) 10:21
5 Years ago
Address
저는 16:8이 편했어요! 근데 밖에서 시간을 보내야할때가 많을때면 단식하기 정말 힘들던데요 ㅠㅠ 저는 하루 2끼식사로 10시에 먹는거 시작해서 저녁 6시 이렇게해요
저는 16:8이 편했어요! 근데 밖에서 시간을 보내야할때가 많을때면 단식하기 정말 힘들던데요 ㅠㅠ 저는 하루 2끼식사로 10시에 먹는거 시작해서 저녁 6시 이렇게해요
14번 댓쓴이
2019-02-27 (수) 12:17
5 Years ago
Address
힘들어요.. 먹는거 조절하기 그냥 야식 안 먹고 3끼 꼬박 먹으면서 운동으로 꾸준히 하는게 답 입니다 ㅠㅠ 평생해야되구요 ..
힘들어요.. 먹는거 조절하기 그냥 야식 안 먹고 3끼 꼬박 먹으면서 운동으로 꾸준히 하는게 답 입니다 ㅠㅠ 평생해야되구요 ..
15번 댓쓴이
2019-02-27 (수) 16:44
5 Years ago
Address
저는 일주일 했는데 별로 효과없었어요 ㅠ아무래도 운동이 없어서 그랬나봐용
저는 일주일 했는데 별로 효과없었어요 ㅠ아무래도 운동이 없어서 그랬나봐용
16번 댓쓴이
2019-02-27 (수) 20:31
5 Years ago
Address
나중엔 폭식으로 이어져서.. ㅠㅠ 근육도 빠지고 별로였어요
나중엔 폭식으로 이어져서.. ㅠㅠ 근육도 빠지고 별로였어요
17번 댓쓴이
2019-02-28 (목) 02:04
5 Years ago
Address
제 친구 하는데 흠 약간 느린 것 같아요! 또 다른 친구는 일주일 굶고 그 뒤에 하루에 바나나 반개 막 이렇게 먹으니까 한달에 10키로 이상 빠지더라구요,,, ㄷㄷ
제 친구 하는데 흠 약간 느린 것 같아요! 또 다른 친구는 일주일 굶고 그 뒤에 하루에 바나나 반개 막 이렇게 먹으니까 한달에 10키로 이상 빠지더라구요,,, ㄷㄷ
18번 댓쓴이
2019-02-28 (목) 10:54
5 Years ago
Address
이게 맞는 사람이 있고 아닌 사람이 있고 그런거 같아요 ㅠㅠ
이게 맞는 사람이 있고 아닌 사람이 있고 그런거 같아요 ㅠㅠ
19번 댓쓴이
2019-02-28 (목) 23:45
5 Years ago
Address
단식후에는 뭔가 급해 살이 더 찌는 느낌이 들어오.. 적게먹어도 ㅋㅋ 기분탓같기도 하고요
단식후에는 뭔가 급해 살이 더 찌는 느낌이 들어오.. 적게먹어도 ㅋㅋ 기분탓같기도 하고요
20번 댓쓴이
2019-03-07 (목) 12:32
5 Years ago
Address
방송에서 되게 빠진다고 하던데....ㅠㅠ 근데 지키기 의외로 어렵더라구요..
방송에서 되게 빠진다고 하던데....ㅠㅠ 근데 지키기 의외로 어렵더라구요..
Prev
Next
List