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[일반잡담]
다들 잠 안올땐 어떻게 해??
글쓴이
2023-01-08 (일) 02:57
1 Years ago
466
그나마 주말엔 괜찮은데
평일 출근해야되는데 잠 안올때가 제일 괴로운 듯...
잠드는 꿀팁 있을까??
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[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
Comment 16
1번 댓쓴이
2023-01-08 (일) 03:43
1 Years ago
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불끄고 눈감고 자기 자신과의 싸움
불끄고 눈감고 자기 자신과의 싸움
2번 댓쓴이
2023-01-08 (일) 04:13
1 Years ago
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나는 다큐보거나 지루한 책읽거나
그리고 자세를 약간 누운 상태에서 봐야함
나는 다큐보거나 지루한 책읽거나 그리고 자세를 약간 누운 상태에서 봐야함
3번 댓쓴이
2023-01-08 (일) 04:27
1 Years ago
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책읽으면 바로 잠오는거같아
책읽으면 바로 잠오는거같아
4번 댓쓴이
2023-01-08 (일) 06:11
1 Years ago
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최대한 뭘 안해야함 폰을봐도 만지진말고 가만히 보기만 해야하고 최대한 가만있기
최대한 뭘 안해야함 폰을봐도 만지진말고 가만히 보기만 해야하고 최대한 가만있기
5번 댓쓴이
2023-01-08 (일) 06:30
1 Years ago
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요즘은 지쳐서 잠드는 것 같은데 그래서 밤 낮도 바뀜ㅠㅠ
요즘은 지쳐서 잠드는 것 같은데 그래서 밤 낮도 바뀜ㅠㅠ
6번 댓쓴이
2023-01-08 (일) 08:00
1 Years ago
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1~2시간 눈 감다 잠안오면 영상봐요.. 그리고 잠 들기 전에 상추하고 우유 드세요
1~2시간 눈 감다 잠안오면 영상봐요.. 그리고 잠 들기 전에 상추하고 우유 드세요
7번 댓쓴이
2023-01-08 (일) 11:10
1 Years ago
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유튜브에 잠 잘 오는 영상 찾아보거나 양 한마리 두마리 세면서 자요 ㅎ..
유튜브에 잠 잘 오는 영상 찾아보거나 양 한마리 두마리 세면서 자요 ㅎ..
8번 댓쓴이
2023-01-08 (일) 12:15
1 Years ago
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양 한 마리, 양 두 마리, 양 세마리 ...
양 한 마리, 양 두 마리, 양 세마리 ...
9번 댓쓴이
2023-01-08 (일) 15:11
1 Years ago
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나 걍 눈감고 있다보면 3시간 안에는 잠 오더라..ㅋㅋㅋ
나 걍 눈감고 있다보면 3시간 안에는 잠 오더라..ㅋㅋㅋ
10번 댓쓴이
2023-01-08 (일) 15:22
1 Years ago
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내가 불면증이 좀 있어서 쓰는 방법이야ㅋㅋㅋ 잠안올때 일어나서 바닥에서 5분~10분 누워서 몸을 차게 만들어 그리고 다시 침대에 누워바 바로 잠올거야
내가 불면증이 좀 있어서 쓰는 방법이야ㅋㅋㅋ 잠안올때 일어나서 바닥에서 5분~10분 누워서 몸을 차게 만들어 그리고 다시 침대에 누워바 바로 잠올거야
11번 댓쓴이
2023-01-08 (일) 15:47
1 Years ago
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그냥 안오면 안오는대로 핸드폰보거나 드라마를봄 억지로 잘라고 용쓰는게더힘듬
그냥 안오면 안오는대로 핸드폰보거나 드라마를봄 억지로 잘라고 용쓰는게더힘듬
12번 댓쓴이
2023-01-08 (일) 16:34
1 Years ago
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그냥 핸드폰 보지말고 눈 감고 있으면 어느순간 잠들더라
그냥 핸드폰 보지말고 눈 감고 있으면 어느순간 잠들더라
13번 댓쓴이
2023-01-08 (일) 18:58
1 Years ago
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미드보거나 아예 핸드폰 안하고 스트레칭하고 자면 그래도 잠이 빨리 오는 것 같아
미드보거나 아예 핸드폰 안하고 스트레칭하고 자면 그래도 잠이 빨리 오는 것 같아
14번 댓쓴이
2023-01-08 (일) 20:32
1 Years ago
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걍 아무것도 안하고 눈감고 누워서 힘 쭉빼기 특히 얼굴쪽 힘 확실히
걍 아무것도 안하고 눈감고 누워서 힘 쭉빼기 특히 얼굴쪽 힘 확실히
15번 댓쓴이
2023-01-09 (월) 22:51
1 Years ago
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눈감고 내일 뭐하지 생각하다보면 잠 들더라 ㅋㅋㅋ 아니면 유튜브에 수면 영상 틀고 잘 때도 많은듯
눈감고 내일 뭐하지 생각하다보면 잠 들더라 ㅋㅋㅋ 아니면 유튜브에 수면 영상 틀고 잘 때도 많은듯
16번 댓쓴이
2023-01-10 (화) 00:03
1 Years ago
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불면증 떄문에 힘들었는데 등 찜질할라고 찜질팩을 하나 샀거든? 근데 쫌 무거워서 자기 전에 누워서 하는데 잠이 너무 잘왘ㅋㅋㅋ 향도 좋고 따뜻해서 그런듯!
불면증 떄문에 힘들었는데 등 찜질할라고 찜질팩을 하나 샀거든? 근데 쫌 무거워서 자기 전에 누워서 하는데 잠이 너무 잘왘ㅋㅋㅋ 향도 좋고 따뜻해서 그런듯!
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