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익명수다방

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[다이어트]

효과 많이 본 다이어트 방법 있어?

글쓴이 2023-01-06 (금) 23:50 1 Years ago 557

나는 많이는 안해봤는데 해본 것 중에 덴마크다이어트가 효과가 제일 컸어
일주일에 4키로 빠졌어
근데 그럴만한게 풀때기만 먹고 수분덩어리들만 먹고 그래서 먹기도 싫더라 식욕이 저절로 사라짐

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Comment 8

1번 댓쓴이 2023-01-07 (토) 08:04 1 Years ago

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난 적게 두끼나 한끼만 먹었더니 자고 일어나면 몸무게 팍팍줄어있더라..당연한거긴 한데 역시 식단이 중요한가봐ㅜ 그리고 물도 엄청 마셨어

2번 댓쓴이 2023-01-07 (토) 11:59 1 Years ago

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식단보다는 운동이 중요한것같아. 당장 몸무게 숫자바뀌는건 의미없어.. 안에 체질이 바뀌어야지

2번 댓쓴이 2023-01-07 (토) 12:00 1 Years ago

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Pt받자 그게 최고의 다이어트야 진짜로 식단만으로 해결안됨

3번 댓쓴이 2023-01-07 (토) 17:03 1 Years ago

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효과 많이 봤다고 하긴 뭐한데.. 걍 우울해지니까 사람이 입맛이 없고 그래서 안 먹으니까 살이 빠지드라

4번 댓쓴이 2023-01-07 (토) 22:26 1 Years ago

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간헐적단식, 따뜻한물 많이 마시기, 운동하기, 6시이후론 절대 안먹기 이것만 해도 금방빠져

5번 댓쓴이 2023-01-08 (일) 04:56 1 Years ago

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이틀에 한끼먹기

6번 댓쓴이 2023-01-08 (일) 06:33 1 Years ago

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나는 간헐적단식!!! 대신 운동이랑 식단 같이 안 하면 진짜 앙상하게 안예쁘게 빠지니 조심해야돼

7번 댓쓴이 2023-01-08 (일) 16:23 1 Years ago

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평소 먹는양만큼 먹고 저녁만 굶어도 다이어트 효과 좋은 것 같아

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