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익명수다방

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[일반잡담]

저녁에 간단하게 쉐이크 같은거 먹으면

글쓴이 2022-11-10 (목) 16:13 1 Years ago 332

저녁에 밥대신 간단하게 쉐이크 같은거 먹고
걷기 운동해도 좀 슬림해질까...?ㅜ

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Comment 7

1번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 16:18 1 Years ago

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걷기운동으로는 안될듯

2번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 16:55 1 Years ago

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단백질 쉐이크 먹고 좀 빠졌는데 안먹으니까 돌아와ㅠㅠ

3번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 17:59 1 Years ago

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저녁 가볍게 먹는데 살빼는데 짱인듯 ㅋㅋ 운동 빡세게 안해도 그정도면 빠질거 같은데

4번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 20:37 1 Years ago

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평소보다 가볍게 먹고 운동하면 다이어트 효과 넘 괜찮을 것 같은데?? 문제는 저녁에 입맛이 확 돈다는 것... 야식을 참아내는게 진짜 대단한 것 같다!

5번 댓쓴이 2022-11-10 (목) 23:08 1 Years ago

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그것만 해도 어느정도는 빠져 꾸준하게 하느냐가 문제ㅠㅠ

6번 댓쓴이 2022-11-13 (일) 11:13 1 Years ago

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걷기 1시간이상 해야하고 저녁 쉐이크 대체는 괜찮아 대신 아침점심 폭식 안하규 한달이상 꾸준히만 한다몈..

7번 댓쓴이 2022-11-17 (목) 10:16 1 Years ago

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괜찮은 방법이징!! 저녁을 최소화하는게 다욧할땐 중요한듯

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