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[생활정보]

식단 관리가 너무 빡세

글쓴이 2022-11-01 (화) 21:05 2 Years ago 383

살 빼려고 운동 열심히 하는데
식단 관리하는게 매번 고민이야..
퇴근하고 나면 진 빠져서 탄수화물만 땡기고 ㅠㅠ

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Comment 10

1번 댓쓴이 2022-11-01 (화) 21:44 2 Years ago

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탄수화물은 못 참지...ㅠ 나도 한창 운동할때 단백질만 먹느라 힘들었는데ㅠ

2번 댓쓴이 2022-11-01 (화) 22:14 2 Years ago

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의지 문제야. 결국 ㅠ.ㅠ
보통 2주 정도 참으면 그 다음에는 잘 생각 안 나더라.

3번 댓쓴이 2022-11-01 (화) 22:17 2 Years ago

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맞아 참는거 너무 힘들다 먹어도먹어도 살 안찌는 체질이고싶다..

4번 댓쓴이 2022-11-02 (수) 00:22 2 Years ago

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나도....1년째 식단하고 있는데 탄수환물때문에 미치겠더라... 자기한테 맞는 다이어트식단 찾는게 베스트인것같어

5번 댓쓴이 2022-11-02 (수) 09:30 2 Years ago

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차라니 먹고 운동을 더하는게 맞는거 같아

6번 댓쓴이 2022-11-02 (수) 10:59 2 Years ago

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진짜 탄수 제한하다가 입터지면 그동안 탄수 안먹고 잘 유지했던 체중이 확 올라서 현타 씨게 와요 ㅠ

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7번 댓쓴이 2022-11-02 (수) 14:37 2 Years ago

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건강하게 먹고 운동하는게 제일인데 .. 그게 제일~~ 어려운듯

8번 댓쓴이 2022-11-02 (수) 15:03 2 Years ago

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진짜 적응하면 식단도 맛있어져 1년6개월 동안 식단한적 있는데 밥먹는 시간이 제일 기다려지더라 ㅜㅜ

9번 댓쓴이 2022-11-02 (수) 16:42 2 Years ago

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정말 식단하는거 너무 어려워ㅜㅜ 의지가 약해서 더더욱ㅠㅠㅠ

10번 댓쓴이 2022-11-03 (목) 10:45 2 Years ago

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진짜 탄수화물 최고 ㅠㅠ 다이어트하기 너무 힘든거같아

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