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필라테스도 살빠져?
글쓴이
2022-10-28 (금) 10:30
1 Years ago
582
살빼려면 헬스만한게 없는 거 알긴하는데
헬스는 진짜 돈주고 안가서 내가...
Like
0
[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨
Comment 29
1번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 10:36
1 Years ago
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필라테스도 살 빠지긴하지! 근육 예쁘게 잡히고! 근데 필라할거면 식단 좀 빡세게 하면서 하는거 추천해!
필라테스도 살 빠지긴하지! 근육 예쁘게 잡히고! 근데 필라할거면 식단 좀 빡세게 하면서 하는거 추천해!
글쓴이
Writer
2022-10-28 (금) 11:10
1 Years ago
Address
식단 빡세게...ㅠㅠㅠ
다 돈이구만.. 저녁만 제낄까 생각 했는데..
식단 빡세게...ㅠㅠㅠ 다 돈이구만.. 저녁만 제낄까 생각 했는데..
2번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 10:39
1 Years ago
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웨이트 보다는 덜한데 운동 강도가 절대 약한 건 아니라서… 윗댓처럼 식단이랑 병행하는 거 추천
웨이트 보다는 덜한데 운동 강도가 절대 약한 건 아니라서… 윗댓처럼 식단이랑 병행하는 거 추천
글쓴이
Writer
2022-10-28 (금) 11:11
1 Years ago
Address
다른 근육 사용 한느 거겟즤.. ㅠ 식단... 저녁만 제낄까 했는데..
다른 근육 사용 한느 거겟즤.. ㅠ 식단... 저녁만 제낄까 했는데..
3번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 11:08
1 Years ago
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선생님이 중요한거 같더라 어떤 선생님은 요가같은 느낌이고 어떤선생님은 웨이트만큼 힘들었어!
선생님이 중요한거 같더라 어떤 선생님은 요가같은 느낌이고 어떤선생님은 웨이트만큼 힘들었어!
글쓴이
Writer
2022-10-28 (금) 11:11
1 Years ago
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아하! 헉스 빡세게 시키신는 분들도 계시구 가볍게 하시는 분들도 계시는 구나! ㅠ
아하! 헉스 빡세게 시키신는 분들도 계시구 가볍게 하시는 분들도 계시는 구나! ㅠ
4번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 11:08
1 Years ago
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라인 정리 쩔어ㅋㅋㅋ 필라테스 할 떄는 군살 1도 없었고.. 납작배였음... 그리고 워낙 활동량이 적어서 그런지 7kg 정도 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋ
라인 정리 쩔어ㅋㅋㅋ 필라테스 할 떄는 군살 1도 없었고.. 납작배였음... 그리고 워낙 활동량이 적어서 그런지 7kg 정도 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋ
글쓴이
Writer
2022-10-28 (금) 11:11
1 Years ago
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헐 미친 7키로?????? 사람마다 물론 다르겠지만.. 예사 땜에 완전 필테 하고 싶어졌어
헐 미친 7키로?????? 사람마다 물론 다르겠지만.. 예사 땜에 완전 필테 하고 싶어졌어
5번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 11:25
1 Years ago
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몸무게는 모르겠는데 눈바디 해보면 군살 정리 쩔엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
몸무게는 모르겠는데 눈바디 해보면 군살 정리 쩔엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
글쓴이
Writer
2022-10-28 (금) 11:37
1 Years ago
Address
군살정리..!!! 하.. 갓태어난 기린이 되어야 하나...
군살정리..!!! 하.. 갓태어난 기린이 되어야 하나...
5번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 11:41
1 Years ago
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근데 이러려면 좀 빡센 쌤 만나야해!!
근데 이러려면 좀 빡센 쌤 만나야해!!
글쓴이
Writer
2022-10-28 (금) 11:50
1 Years ago
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하루 나가고 안나가는 거 아냐...??
내가 날 너무 잘알알아....
하루 나가고 안나가는 거 아냐...?? 내가 날 너무 잘알알아....
6번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 11:55
1 Years ago
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근육이 붙기는 하는데 살이 많이 빠지진 않아
근육이 붙기는 하는데 살이 많이 빠지진 않아
7번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 12:39
1 Years ago
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아니 필라테스만으로 살이 빠지고 그러지는 않아 식단 같이 해야 빠지는 정도..?
아니 필라테스만으로 살이 빠지고 그러지는 않아 식단 같이 해야 빠지는 정도..?
8번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 13:26
1 Years ago
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살 빼는 건 유산소가 제일이지..필라테스는 코어근육 강화해서 탱탱한 몸매유지에 도움될거야
살 빼는 건 유산소가 제일이지..필라테스는 코어근육 강화해서 탱탱한 몸매유지에 도움될거야
9번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 15:49
1 Years ago
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살이 눈에 보이게 훅 빠지지는 않는거 같아 ㅠㅋㅋㅋ
살이 눈에 보이게 훅 빠지지는 않는거 같아 ㅠㅋㅋㅋ
10번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 15:58
1 Years ago
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식단 안 하니까 건강한 돼지 됨 ㅠㅠ
식단 안 하니까 건강한 돼지 됨 ㅠㅠ
11번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 17:24
1 Years ago
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나는 거의 변화 없는거 같아 ㅠ 자세 구부정한가 좀 펴지는 느낌 정도..
나는 거의 변화 없는거 같아 ㅠ 자세 구부정한가 좀 펴지는 느낌 정도..
12번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 18:20
1 Years ago
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나는 식단 안 했었는데 워낙 운동량이 없었어서 하니까 빠졌어!
나는 식단 안 했었는데 워낙 운동량이 없었어서 하니까 빠졌어!
13번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 20:59
1 Years ago
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나는 몸무게는 그대로인데 배들어가고 힙업이랑 승모근 효과보고있어 라인 정리되고 같은동작인대도 점점 쉽게 느껴지는거보면 뿌듯하고 지인들도 살빠진거처럼 보인데
나는 몸무게는 그대로인데 배들어가고 힙업이랑 승모근 효과보고있어 라인 정리되고 같은동작인대도 점점 쉽게 느껴지는거보면 뿌듯하고 지인들도 살빠진거처럼 보인데
14번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 21:42
1 Years ago
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필라테스만 한다고 빠지지는 않고
식단이 8 이고 운동이 2 입니당
필라테스만 한다고 빠지지는 않고 식단이 8 이고 운동이 2 입니당
15번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 22:22
1 Years ago
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살 빠진다기보단 몸매 교정 때문에 라인 예뻐지는 느낌! 코어 잡혀서 좋아
살 빠진다기보단 몸매 교정 때문에 라인 예뻐지는 느낌! 코어 잡혀서 좋아
16번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 23:44
1 Years ago
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피티나 식단처럼 살이 쭉 빠지진 않아. 근데 근력 생겨서 몸이 탄력있어보이고, 라인 정리돼서 같은 몸무게여도 훨씬 예뻐보여
피티나 식단처럼 살이 쭉 빠지진 않아. 근데 근력 생겨서 몸이 탄력있어보이고, 라인 정리돼서 같은 몸무게여도 훨씬 예뻐보여
17번 댓쓴이
2022-10-29 (토) 01:50
1 Years ago
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사바사인거 같어… 근데 안보이는 뒷 라인 정리도 진짜 잘되는거 같어. 난 필테하고 힙업이 되서 친구들이 뭐한거냐고 물어보고 뒷라인 보더니 친구들도 필테 끊었어 ㅋㅋㅋ
사바사인거 같어… 근데 안보이는 뒷 라인 정리도 진짜 잘되는거 같어. 난 필테하고 힙업이 되서 친구들이 뭐한거냐고 물어보고 뒷라인 보더니 친구들도 필테 끊었어 ㅋㅋㅋ
18번 댓쓴이
2022-10-29 (토) 15:05
1 Years ago
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음 필라테스만으로는 힘든듯??
확실히 빼려면 pt가 낫긴 한 것 같앙
음 필라테스만으로는 힘든듯?? 확실히 빼려면 pt가 낫긴 한 것 같앙
19번 댓쓴이
2022-10-29 (토) 22:45
1 Years ago
Address
살 안빠지는것같어ㅠㅠ 전체적은 몸 균형이랑 스트레칭정도 만 되는듯. 살뺄려면 유산소도 같이해야될것같아
살 안빠지는것같어ㅠㅠ 전체적은 몸 균형이랑 스트레칭정도 만 되는듯. 살뺄려면 유산소도 같이해야될것같아
20번 댓쓴이
2022-10-30 (일) 18:46
1 Years ago
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다이어트보단 라인정리가 주라서 식단이랑 병행하면 그래도 효과 꽤 볼 거 같아!
다이어트보단 라인정리가 주라서 식단이랑 병행하면 그래도 효과 꽤 볼 거 같아!
21번 댓쓴이
2022-11-06 (일) 02:38
1 Years ago
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살 빼려면 근본적으로 식단이지
활동을 하면 배고픈데 필라테스 한만큼 밥 양이 추가되지 않을까 고로 살뺄꺼면 식단하자
살 빼려면 근본적으로 식단이지 활동을 하면 배고픈데 필라테스 한만큼 밥 양이 추가되지 않을까 고로 살뺄꺼면 식단하자
22번 댓쓴이
2022-11-07 (월) 20:21
1 Years ago
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필라테스는 다이어트보단 몸매라인을 예쁘게 만들어주는 목적이 크지않나
필라테스는 다이어트보단 몸매라인을 예쁘게 만들어주는 목적이 크지않나
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