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[일반잡담]
다이어트할때 굶는것보다 운동하는게 정답
글쓴이
2022-06-10 (금) 15:40
2 Years ago
406
인거같아
굶으면 근육만 빠지고 체력만 무너져
운동으로 빼는 게 기초체력도 키워서 훨씬 건강해짐 몸이나 마음이나
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0
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Comment 15
1번 댓쓴이
2022-06-10 (금) 15:55
2 Years ago
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이게 맞음. 상대적으로 무언가를 하는것보다 안하는게 더 쉽고 편하니까, 운동은 힘들고 끼니는 그냥 안먹으면 되고 그러니 사람들이 굶는거에 유혹 빠지는데
그러면 근육도 같이 빠져서 요요오기 쉽다더라.
이게 맞음. 상대적으로 무언가를 하는것보다 안하는게 더 쉽고 편하니까, 운동은 힘들고 끼니는 그냥 안먹으면 되고 그러니 사람들이 굶는거에 유혹 빠지는데 그러면 근육도 같이 빠져서 요요오기 쉽다더라.
2번 댓쓴이
2022-06-10 (금) 16:42
2 Years ago
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마자마자 진짜 식단만해서는 절대 안되는거 운동 꼭 같이 해줘야 해 나이 들수록 점점 더 그렇게 되가는거같아
마자마자 진짜 식단만해서는 절대 안되는거 운동 꼭 같이 해줘야 해 나이 들수록 점점 더 그렇게 되가는거같아
3번 댓쓴이
2022-06-10 (금) 17:38
2 Years ago
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맞아 정답이긴해 그게
맞아 정답이긴해 그게
4번 댓쓴이
2022-06-10 (금) 17:56
2 Years ago
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운동은 진짜 안먹으면서 빼면 건강만 망가져 나중을 생각하면 좀 걸리더라도 천천히 빼야되
운동은 진짜 안먹으면서 빼면 건강만 망가져 나중을 생각하면 좀 걸리더라도 천천히 빼야되
5번 댓쓴이
2022-06-10 (금) 20:21
2 Years ago
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맞아 굶다가 먹으면 오히려 확 찌고 요요로 이어질수있어
맞아 굶다가 먹으면 오히려 확 찌고 요요로 이어질수있어
6번 댓쓴이
2022-06-10 (금) 22:05
2 Years ago
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근데 운동은너무힘들어 난 의지박약이라 혼자서는 못해ㅠ
근데 운동은너무힘들어 난 의지박약이라 혼자서는 못해ㅠ
7번 댓쓴이
2022-06-10 (금) 23:29
2 Years ago
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근데 운동은 그만두면 바로 살찐다는게ㅜㅜ 필라테스 다시 나가야겠지?
근데 운동은 그만두면 바로 살찐다는게ㅜㅜ 필라테스 다시 나가야겠지?
8번 댓쓴이
2022-06-11 (토) 09:25
2 Years ago
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맞아 빠지는 쉐입이 확실히 달라
대신 식단 병행도 어느정도는 같이해야 빠지긴 하더라..
맞아 빠지는 쉐입이 확실히 달라 대신 식단 병행도 어느정도는 같이해야 빠지긴 하더라..
9번 댓쓴이
2022-06-11 (토) 10:48
2 Years ago
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맞아 운동하면서 천천히 빼면 탄탄하게 빠지더라 근데 굶고 운동해야 그나마 빠지는 나..
맞아 운동하면서 천천히 빼면 탄탄하게 빠지더라 근데 굶고 운동해야 그나마 빠지는 나..
10번 댓쓴이
2022-06-11 (토) 12:28
2 Years ago
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먹는거하고 운동 존나 중요함 굶으면서 운동안하고 살빼면 마르고 어깨 좁고 배만 나오는 아주 기괴한 체형된다.
그렇다고 안먹고 운동하는것도 효과없고
먹는거하고 운동 존나 중요함 굶으면서 운동안하고 살빼면 마르고 어깨 좁고 배만 나오는 아주 기괴한 체형된다. 그렇다고 안먹고 운동하는것도 효과없고
11번 댓쓴이
2022-06-11 (토) 19:05
2 Years ago
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운동왜캐힘드냐 .......
운동왜캐힘드냐 .......
12번 댓쓴이
2022-06-11 (토) 21:30
2 Years ago
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운동 중요한거아는데.. 진짜 잘 안돼ㅠ 홈트 넘나 어려운것..ㅜ
운동 중요한거아는데.. 진짜 잘 안돼ㅠ 홈트 넘나 어려운것..ㅜ
13번 댓쓴이
2022-06-12 (일) 12:34
2 Years ago
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맞아 굶어서 빼니까 요요 장난아니더라ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
맞아 굶어서 빼니까 요요 장난아니더라ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
14번 댓쓴이
2022-06-12 (일) 13:54
2 Years ago
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다 아는데 적용해보기 전까지는 실수하지 ㅜㅜ
다 아는데 적용해보기 전까지는 실수하지 ㅜㅜ
15번 댓쓴이
2022-07-12 (화) 09:51
2 Years ago
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마자 근데 식단이랑 병행하면 더 잘빠지겠지! 운동하자
마자 근데 식단이랑 병행하면 더 잘빠지겠지! 운동하자
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