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[일반잡담]

살빼야 되는데

글쓴이 2022-05-25 (수) 23:51 2 Years ago 386

먹는거 넘 좋아 어케 뺴지
아침 점심 저녁으로 식단 해보려고 했는데 한끼도 하기가 힘드누

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Comment 9

1번 댓쓴이 2022-05-26 (목) 03:05 2 Years ago

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우선 하루에 한시간 걷기부터 꾸준히! 그리고 천천히 식이 하기ㅎㅎ

2번 댓쓴이 2022-05-26 (목) 03:35 2 Years ago

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나두! ㅠㅡㅠ이제 날도 더워져서 살좀 빼야되는데 먹고싶은게 왜이리 많은지 ㅠㅠㅠㅠ

3번 댓쓴이 2022-05-26 (목) 04:05 2 Years ago

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나도 진짜 ㅋㅋ…
그래서 일단 6시 이후 금식하는 것 부터 실천하기로 했다..

4번 댓쓴이 2022-05-26 (목) 10:59 2 Years ago

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내말이 미쳐 증말 ㅠ..ㅎㅎ 자제력 너무 없는거같아 나..

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5번 댓쓴이 2022-05-26 (목) 13:44 2 Years ago

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살빼는건 진짜 운동보다 먹는게 더 큰거같아 근데 맛있는게 너무많아..

6번 댓쓴이 2022-05-26 (목) 14:19 2 Years ago

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나 ㅇ ㅛ즘 피티 받으면서 식단하는데 계속 하니까 할만해...

7번 댓쓴이 2022-05-26 (목) 17:51 2 Years ago

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배고픈 것을 어느정도 즐길 줄 알야야 할듯해 배고플 때마다 물마시고 야식 안먹으려면 일찍자고

8번 댓쓴이 2022-05-26 (목) 22:20 2 Years ago

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식단관리가 젤 힘든것같아 ,, 맨날 월요일부터 빼야지 해놓고 눈감았다 뜨면 어느새 1년 훌쩍 지나가ㅋㅋㅋ

9번 댓쓴이 2022-05-27 (금) 12:51 2 Years ago

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난 식단때매 스트레스 받은적은 없어서 잘모르겠는데 돼지안심 소안심 돼지다리살 이런거 소금쳐서 먹음 먹을만하니깐 다이어트에 사용해보고

한입먹고 다 버린다거나 해봐

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