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익명수다방

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[다이어트]

공복 유산소

글쓴이 2022-05-15 (일) 20:38 2 Years ago 364

요즘 매일 아침에 공복 유산소중!! 런머는 마스크 숨차서 못하겠고 자전거 30분 타기 ,, 살은 근데 왜안빠져

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Comment 12

1번 댓쓴이 2022-05-15 (일) 22:40 2 Years ago

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살빼려면 식단조절이 짱인듯!! 운동 열심히해도 식단안하면 현상유지만 되도라ㅠ

2번 댓쓴이 2022-05-15 (일) 22:42 2 Years ago

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꾸준히 하다보면 빠질거야 파이팅

3번 댓쓴이 2022-05-15 (일) 23:30 2 Years ago

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원래 초반에 안 빠지다가 나중에 훅 빠지는 사람들 있더라 화이팅!!

4번 댓쓴이 2022-05-16 (월) 01:54 2 Years ago

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나도 다이어트 해야하는데 ㅠㅠ 같이 힘내자 화이팅 ㅠㅠ

5번 댓쓴이 2022-05-16 (월) 04:11 2 Years ago

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식단관리가 제일 중요한듯,, 근데 꾸준히 하다보면 빠지지않을까? 화이팅

6번 댓쓴이 2022-05-16 (월) 15:09 2 Years ago

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젤 힘든건데 왜안빠지지? 무조건 빠질거야 꾸준히해봐

7번 댓쓴이 2022-05-16 (월) 15:41 2 Years ago

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열심히 운동하고 수분 보충하고 단백질 먹고 또 운동하고 수분 보충하고 단백질 먹고 이렇게 300일만 열심히 반복하면 빠질듯

8번 댓쓴이 2022-05-17 (화) 13:31 2 Years ago

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식단도 같이 하다보면 빠질걸

9번 댓쓴이 2022-05-20 (금) 13:33 2 Years ago

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와 부지런하네 아침에 운동하는거 진짜 대단 근데 다이어트는 식이가 진짜진짜 중요한듯 ㅠ

10번 댓쓴이 2022-05-21 (토) 18:42 2 Years ago

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와 대단하다 나는 그렇게 못하겠던데 의지력 미쳤네 배울게

11번 댓쓴이 2022-05-23 (월) 09:50 2 Years ago

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운동..운동으로 빠지면 난 좋을거 같은데 식이더라구요 ㅠㅠ

12번 댓쓴이 2022-05-30 (월) 13:23 2 Years ago

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식단이 젤 중요함 6000칼로리 감소당 지방1kg임 확빼면 안돼고

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