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[아무거나Q＆A]

다이어트

글쓴이 2022-05-12 (목) 17:22 2 Years ago 228

뭐가 제일 효과적이였어?
신단조절은 힘들고 헬스는 안맞고 ㅠㅠ
뭘 해야될지 모르겠다

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Comment 3

1번 댓쓴이 2022-05-12 (목) 17:46 2 Years ago

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다이어트는 식단조절이 70퍼센트, 운동이 30퍼센트양 식단조절 힘들면 우선 밥 반공기 먹는거부터 시작하구 운동은 재미붙일만한거 하나 정해서 시간 늘려가봐방

2번 댓쓴이 2022-05-12 (목) 19:16 2 Years ago

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운동재미붙이는거 인정 난 요가동작 배워두니 잘쓰고있김해 지금은 헬스중

3번 댓쓴이 2022-05-27 (금) 19:31 2 Years ago

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식단조절이근대 직빵이야.. 힘들긴해도 다노샵이나 다여투 식품 사서먹으면좀갠차나

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