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[일반잡담]

운동은 일찍 시작할 수록 좋다고 하는데

글쓴이 2022-02-03 (목) 00:12 2 Years ago 363

머리로는 아는데 정말 왜이렇게 운동 시작하는 게 어려울까 ㅋㅋ ㅠㅠ
그래도 음악 들으면서 걷는 건 좋아해서 기회 있으면 한시간 정도씩 걷고 오긴 하는데 이것도 운동이라 할 수가 있나... 하하

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Comment 7

1번 댓쓴이 2022-02-03 (목) 00:13 2 Years ago

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안하는거 보다 훨 괜찮음! 나두 매일 만보걷기만 하다가 지루한거 싫어서 운동 춤배우거나 폴댄스 배우거나 하는걸루 먼저 시작했어! 지금은 웨이트도 하는데 넘 좋아! 재미있는걸 우선 찾으면 좋을거같아

2번 댓쓴이 2022-02-03 (목) 00:14 2 Years ago

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그것도 운동이지! 그런 식으로 가볍게 시작하는 게 오히려 좋아 걷기 운동 다 한 다음에는 유튜브에서 앉거나 누워서 할 수 있는 간단한 운동 찾아서 해봐

3번 댓쓴이 2022-02-03 (목) 00:49 2 Years ago

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제일 좋은 유산소 운동 !! 그것도 꾸준히 하면 정말 도움 되는 운동이야 .

4번 댓쓴이 2022-02-03 (목) 03:51 2 Years ago

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유산소 운동 중요하지.. 지금부터라도 하자! 한 살이라도 어릴때 해야 나이 들어서 덜 아프지 않을까

5번 댓쓴이 2022-02-03 (목) 13:29 2 Years ago

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유산소 고고!!

6번 댓쓴이 2022-02-03 (목) 13:33 2 Years ago

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내가 예전에 마음 고생이 심해서 할수 있는게 천천히 걷기 시작했거든...한 3년을 천천히 걷기 시작해서 허리병도 고쳣고.최근에 센타 등록해서 본격적으로 운동 시작했어 8개월차이고 라인이 많이 달라졌어 .막상 본격적으로 해보니까 좀 더 젋었을때 하면 더 즐겁게 살았겠다 하는 아쉬움이 있긴해.운동해서 체력도 좋아지고 ..더 젋어보인대. 키도 커보이고 .참고로 난 40중반인데 사람들이 서른 중반으로 보더라고..최고의 성형은 역시 다이어트인가봐..운동해서 몸 달라지는 재미가 들리면 식단은 자연스럽게 하게 된다..

7번 댓쓴이 2022-02-05 (토) 20:50 2 Years ago

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음악들으면서 걷는 것도 완전 운동이지! 나는 6개월정도 걷다가 요즘은 춥지만 조금씩 뛰기 시작했어

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