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익명수다방

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[다이어트]

다들 다이어트 동기같은 거 있어?

글쓴이 2021-12-31 (금) 15:57 2 Years ago 495

난 쪘다 빠졌다하는데 그게 밖에 자주 나가고 친구들 만나면 스스로 먹는 걸 조절하게 되고 밖에 안나가고 집에만 있으면 막 먹어서 살찌더라... 지금 밖에 안나간지 오래됐는데 이대로 계속 살찔까봐 고민돼 ㅜㅠ 나같은 사람 있어? 그니까 주변 시선 의식해서 무의식적으로 다이어트가 되고 안되고 하는거..!

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Comment 10

1번 댓쓴이 2021-12-31 (금) 16:50 2 Years ago

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정말 의지박약으로 다이어트 매번 실패했다가 건강이 심하게 악화돼서 어쩔수없이 식단 조절하고 운동해서 7키로 뺐다가 의사샘이 너무 극단적으로 하지 말라고 해서 다시 적당히 먹으면서 3키로 찌우고 유지중~~7키로 빠졌을때 군것질 1도 안하고 저염에 저탄수 저단백 식단으로 하루 세끼 소식했고 운동은 그냥 요가랑 하루 한시간~한시간 걷기 운동 격일로 번갈아가며 했어.

2번 댓쓴이 2021-12-31 (금) 16:58 2 Years ago

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살빠졌을때 내 사진 보면 좀 동기부여 많이 되던데..ㅎㅎ 그래서 일부러 폰 배경화면에다 해놔~

3번 댓쓴이 2021-12-31 (금) 17:14 2 Years ago

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의지박약이라 동기가 있다가도 없어지고 그러는중 ㅠㅠㅠ 무한반복이야 그때그때 확빼고 찌는듯!!

4번 댓쓴이 2021-12-31 (금) 20:28 2 Years ago

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사진 아무렇게나 찍혔을때 너무너무… 뭣같을때 현타와서 안 먹게 되는것같아. 친구들 만날 때 많이먹는거라면 약속 당일 아침에 곤약젤리든 뭐든 먹어서 배 좀 채우고 만나는건 어때?

5번 댓쓴이 2021-12-31 (금) 21:32 2 Years ago

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나 쌍수 망하고 진짜 살이라도 빼야겠구나 싶어서 12키로 감량했었어 ㅋㅋㅋㅋ 근데 지금은 5키류 정두 찜 ㅎ

6번 댓쓴이 2021-12-31 (금) 22:10 2 Years ago

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발톱 자를려고 하는데 뭔가가 불편하다?
그래서 시작했지 미친듯이 배가나와서 그랫던거였어

7번 댓쓴이 2022-01-01 (토) 23:36 2 Years ago

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사진 막 찍혔는데 대박일때 ㅎㅎㅎ

8번 댓쓴이 2022-01-02 (일) 15:35 2 Years ago

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운동하는데 몸이 무거워서 힘들고, 턱이랑 볼살보니까 보단 쌍수하고싶어서 ㅋㅋㅋ

9번 댓쓴이 2022-01-02 (일) 18:00 2 Years ago

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다이어트 동기는 계절이 바뀌고 옷이 안맞을때 생기는갓같아

10번 댓쓴이 2022-01-04 (화) 11:40 2 Years ago

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주변에서 하도 살빼라하고 눈으로 최대몸무게 찍은거 확인하고 친구가 찍어준 사진보고 충격받고 살빼서
2년째 10키로 빼고 유지중.... 문제는 몸무게 강박이 생긴다는거....

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